Wenn der Valentinstag kommt, ist Liebe das Thema des Augenblicks. Wenn wir über Liebe nachdenken, denken wir im Allgemeinen daran, wer uns liebt und wen wir lieben, die sich beide auf andere beziehen. Aber was wäre, wenn Valentinstag wirklich dazu dienen würde, sich in uns selbst zu verlieben, sich selbst zu schätzen und uns als Manifestationen des Göttlichen zu erkennen.
Wenn wir darüber nachdenken, uns selbst zu lieben, stoßen wir oft auf das Urteil der Selbstsucht. Sich selbst zu lieben gilt als selbstgenügsam und mehr als wir verdienen. Sich selbst zu lieben wird als etwas angesehen, das Liebe von anderen wegnimmt, als ob Liebe eine Nullsummeneinheit wäre, die schrumpfen oder ausgehen könnte, wenn wir etwas davon auf uns selbst aufgebraucht hätten.
Wenn wir darüber nachdenken, uns selbst zu lieben, nehmen wir an, dass es dafür ist, dass wir von anderen geliebt werden. Wir wollen nicht dafür verantwortlich sein, uns selbst Liebe zu geben; Liebe ist etwas, das andere uns geben sollen. Und für viele Menschen gibt es Groll um Selbstliebe – die Tatsache, dass sie Verantwortung dafür übernehmen müssen, sich selbst zu lieben und zu tun, was andere für sie tun sollten. Selbstliebe ist eine Anstrengung, die sie müde sind zu verbrauchen. In jedem Fall werden wir uns selbst lieben und von anderen geliebt zu werden als entweder / oder Szenarien.
Aber wirklich, warum sind wir so widerstandsfähig, uns selbst zu lieben? Warum sehen wir es als eine solche Strafe und Auferlegung? Teilweise liegt es daran, dass wir nicht wissen, was es bedeutet, uns selbst zu lieben oder "zu tun". Wir betrachten Selbstliebe als eine weitere Aufgabe, die wir erledigen müssen, wie den Müll rauszubringen. Wir stellen uns vor, uns selbst als etwas zu lieben, das Zeit in Anspruch nimmt, wie ein Trainingsregime, das uns weniger Zeit lässt, Zeit mit unseren Kindern oder Ehepartnern zu verbringen. In Wahrheit sind das falsche Vorstellungen.
Selbstliebe ist kein Akt der Anstrengung, sondern eine Art zu sein. Es bedeutet, auf eine Weise zu leben, von Moment zu Moment, die Raum für die Erfahrung unseres eigenen Herzens schafft, mit uns selbst mit Güte und ohne Urteil zu sein. Selbstliebe bedeutet zu fragen: "Wie bin ich in diesem Moment?" Und dann wirklich mit einer Haltung von Neugier und Mitgefühl für die Antwort herumzustehen. Selbstliebe bedeutet auch, unsere eigene Präsenz in den Körper zu bringen und mit achtsamer Aufmerksamkeit auf das Leben des Körpers einzugehen. Selbstliebe bedeutet, in unsere wahre Erfahrung nach Hause zu kommen und uns die Erlaubnis zu geben, etwas zu bedeuten.
Liebe ist keine endliche Einheit, ganz im Gegenteil. Wenn wir Zeit damit verbringen, liebevoll auf uns selbst zu achten, uns der Nahrung unseres Geistes zu widmen, erzeugen wir mehr Liebe und bereichern uns selbst, um zu größeren Trägern von Freundlichkeit zu werden. Selbstliebe inspiriert die Liebe zu anderen.
Um die Tore der Selbstliebe zu öffnen, kann es hilfreich sein, uns selbst als Ausdruck des Göttlichen, der Buddha-Natur, der grundlegenden Güte, des Universums, der göttlichen Intelligenz oder, für Sie, als etwas Größeres und Seinswürdiges zu sehen geschätzt. Da wir uns selbst als Manifestationen / Inkarnationen des Göttlichen, des Geistes in menschlicher Form kennen und lieben, sind wir frei, Selbstliebe ohne Widerstand anzubieten und frei zu sein, das Universum und seine Weisheit zu lieben, anstatt nur unsere Persönlichkeit.
Diese Valentinstagswoche (und jede Woche), fügen Sie sich zu Ihrer eigenen Liebesliste hinzu. Achte auf die Ernährung deines eigenen Herzens. Lege deine Hand auf dein Herz und frage: "Was sehne ich mich in diesem Moment in meinem Leben?" "Wie kann ich auf mein Herz, meinen Körper, meinen Geist aufpassen?" Gib dir das Geschenk deiner eigenen Gegenwart und spüre das exquisite Lebenskraft, die sensorische Tiefe, die hier in deinem eigenen Körper ist. Fragen Sie, hören Sie zu und halten Sie mit Ihrem Wesen zusammen; mach das zu einer Art zu leben, nicht nur für die zweite Februarwoche, sondern für dein ganzes Liebesleben.
Copyright 2015 Nancy Colier
Foto von Denise Carrasco
