Die 2 Wörter, die du benutzen musst

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Viele Menschen sind anfällig für die Faszination "wenn doch". Einige von uns äußern diesen Ausdruck und bewohnen diese Einstellung, wenn die Dinge nicht so verlaufen, wie wir es erwartet oder erwartet haben. Wir sagen uns, dass die Dinge besser gewesen wären "wenn auch nur …"

Wir können eine wirklich lange Liste von Dingen erstellen, die, wenn sie anders wären, unser gewünschtes Ergebnis erreicht hätten.

Der Ausdruck "wenn nur" ist der Spandex der Rationalisierung. Es kann so weit gedehnt werden, wie wir es brauchen, um die Liste der Überlegungen, die wir aufnehmen wollen, zu berücksichtigen.

Die Gefahr des "wenn nur" ist, dass es zu viel Bedauern züchten oder die Verantwortung ablenken oder verdrängen kann. Manchmal kann das "wenn nur" an die Handlungen einer Person in ihrer eigenen Vergangenheit anknüpfen. Es kann sich auch an die Aktionen eines anderen anhängen. Und schließlich kann es an Faktoren und Überlegungen anknüpfen, die wir größtenteils nicht kontrollieren können. Ein "wenn nur" kann mit Bedauern oder Resignation einhergehen, oder es kann mit Trotz und Anklage verbunden sein.

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Einige Fälle werden helfen, die Dynamik von "wenn nur" zu demonstrieren. Betrachten Sie eine Person, deren Berufsziel es ist, ein Certified Public Accountant (CPA) zu werden. Sie nimmt alle notwendigen Kurse in der Schule und arbeitet im Büro eines CPA. Sie studiert für die Prüfungsserie, die jeder CPA bestehen muss. Aber sie hat auch einen Ehemann und ein Kind. Ihr gegenwärtiges Einkommen reicht nicht für die Kindertagesstätte aus, daher entscheiden sie und ihr Ehemann, dass es finanziell sinnvoller wäre, zumindest für den Moment zu Hause zu bleiben. Das "zumindest für jetzt" dauert 15 Jahre.

Sie könnte sich selbst sagen: "Ich wäre eine CPA, wenn ich diese Entscheidung nicht getroffen hätte, um zu Hause zu bleiben."

In diesem Fall hängt das "wenn nur" mit einer Entscheidung zusammen, die für 15 Jahre gelebt wird. Es ist eine entscheidende, die das Repository für ihr Bedauern wird. Obwohl sie ihre Zeit als Vollzeitmutter geliebt haben mag, trauert sie auch um den Verlust eines Karriereziels. Und je weiter dieser Traum von ihrer Realität entfernt ist, desto größer kann ihr Bedauern werden.

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Dieser Fall bietet auch eine Instanz eines "wennsie", das an Überlegungen anknüpft, die weit über die Kontrolle einer Person hinausgehen. Sie könnte glauben: "Wenn die Ausgaben für die Tagesbetreuung nicht so hoch wären, dass sie mein Einkommen überstiegen hätten", oder "Wenn nur mein Mann mehr verdient hätte, wäre ich in meinem Job geblieben und hätte mein Examen bestanden, weil das das Beste gemacht hätte finanziellen Sinn. "Die Realität ist, dass Kinderbetreuungskosten sind oft weit außerhalb der Reichweite von vielen Menschen und wenige Arbeitgeber bieten vor Ort oder bezahlbare Optionen. Wenn nur die Wirtschaft nicht in einer Weise organisiert wäre, die einige Menschen aus der bezahlten Arbeitskraft zwingt.

"Wenn nur" kann auch auf andere geschleudert werden, in der Hoffnung, Verantwortung abzulehnen. Ein aktiver Alkoholiker könnte seinem Partner sagen: " Wenn du nur nicht so emotional bedürftig wärst, dass du alles auf mich legst. Trinken ist der einzige Weg, um von dir und deiner Bedürftigkeit wegzukommen. Wenn du nur mehr Leben hättest, würde ich nicht trinken. "

Die anklagende Form des "wenn nur" ist auch in Missbrauchsbeziehungen üblich. Ein Täter behauptet – und könnte wirklich glauben -, dass er seine Partnerin nicht geschlagen hätte, " wenn sie nur den Mund gehalten und die Kinder ebenfalls ruhig gehalten hätte. Sie hat einfach weiter gedrängt und ich habe endlich geschnappt. "

Die "Wenn" -Beschuldigung ist eine der schnellsten Möglichkeiten, die Verantwortung für die eigenen Entscheidungen und Handlungen zu entlasten. Eine Person könnte sich sagen, dass sie oder er wirklich nicht der Autor dieser Handlungen ist, weil eine andere Person ihn zum Trinken brachte oder sie dazu brachte, sie zu verprügeln usw. Oder die Rationalisierung könnte sein: "Ich war nicht ich selbst, weil ich überwältigt war durch Groll oder Wut. Der Groll und die Wut ließen mich trinken oder schlagen. Aber das bin ich nicht wirklich. "

Diese Person wird nicht bereit sein, Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen.

Es gibt eine positive Rolle von "wenn nur", in einigen Fällen. Ein "wenn nur" kann uns auf etwas hinweisen, das wir verloren oder kompromittiert haben, was uns wiederum dazu bringen kann, etwas Bedauern zu erfahren. Bedauern im Leben ist unvermeidlich und in einigen Fällen gesund. Wenn wir einen Weg gegangen sind und es bereuen, kann dies dazu führen, dass wir uns in Zukunft anders entscheiden. Bedauern kann uns veranlassen, bestimmte Dinge anders zu tun, wenn die Gelegenheit gegeben wird. Bedauern ist immer rückständig, kann aber tiefgreifende Auswirkungen auf Gegenwart und Zukunft haben, wenn wir daraus lernen. Die Frau, die eine CPA sein wollte, könnte sogar entscheiden, dass sie dieses Ziel jetzt erreichen wird .

Die Herausforderung besteht darin, "wenn" nur in der richtigen Perspektive und im richtigen Umfang zu denken. Eine "Wenn-nur" -Welt wäre das, was Philosophen als "kontrafaktisch" bezeichnen würden. Das heißt, eine imaginäre oder mögliche Welt, die sich von der tatsächlichen Welt unterscheidet, in der sich die Dinge von dem unterscheiden, was sie tatsächlich sind.

Eine Person, die zu viel in der Welt von "wenn nur" lebt, ist einem erheblichen Risiko ausgesetzt. Eine Haltung des "Wenn-nur-lassen" hält eine Person davon ab, ihr tatsächliches Leben zu leben und bindet ihn vielmehr an ein zukünftiges mögliches Leben, das niemals sein wird.