Nachwahl-Blues

Quelle: Alphacolor 13 / stocksnap.io

"Jemals versucht. Jemals gescheitert. Ganz gleich. Versuch es noch einmal. Wieder fehlgeschlagen. Scheitern besser. "

Das sind die Worte des Dramatikers Samuel Beckett, und sie erinnern an eine große Lektion, die viele Jugendliche lernen müssen: Auch wenn es verlustig geht, ist es wichtig, Verlust zu akzeptieren und daraus zu lernen.

Der Schmerz des Verlustes liegt nach den jüngsten Präsidentschaftswahlen in der Luft. In der Folge stürzte die kanadische Einwanderungswebsite unter übermäßigem Verkehr ab und Anrufer überforderten Krisenhilfslinien im ganzen Land. Obwohl sie extrem erscheinen mögen, stimmen die Reaktionen, die wir nach dieser Wahl beobachten, mit den Ergebnissen früherer Studien überein: Bei Wahlen geht es nicht nur um Politik. Vielmehr sind die Parteien und Kandidaten, die wir unterstützen, oft ein wichtiger Teil unserer Identität. Unsere parteiischen Überzeugungen definieren uns nicht nur sozial, sondern beeinflussen uns auch auf emotionaler Ebene. Wenn unser Wunschkandidat verliert, fühlen wir, dass unsere Identität zurückgewiesen wurde oder bedroht ist. Die Forschung geht sogar so weit zu behaupten, dass die emotionalen Auswirkungen nationaler Tragödien, wie Massenerschießungen, deutlich geringer sind als die Auswirkungen eines politischen Verlusts.

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Als Psychologin habe ich seit Dienstag, dem 8. November, eine Zunahme von Angstzuständen und depressiven Symptomen erlebt. Ich habe täglich mit Jugendlichen zusammengearbeitet und ihnen geholfen, diesen erdrückenden Verlust zu bewältigen. Also, wie können junge Menschen gesund mit diesem Schmerz umgehen? Die gute Nachricht ist, dass starke Gefühle des Verlustes von Wahlen uns langfristig nicht zu beeinflussen scheinen, und laut früheren Studien sollte es nach etwa einer Woche auslaufen. Die Bereitstellung und Erlangung von Unterstützung ist gerade jetzt besonders wichtig, da der Verlust dieser Wahl durch die mit der Kampagne verbundenen Hassbotschaften verstärkt wird. Die Ergebnisse dieser Wahl haben in der Psyche vieler Jugendlicher und Erwachsener Angst gemacht. Viele Teenager fühlen vielleicht, dass sie in der Zeit zurückgehen, zu einem Ort der Ungerechtigkeit, ein Ort, den sie fühlen, der ihnen unbekannt ist. Jugendliche sollten wissen, dass es normal ist, sich während dieser Zeit stark zu fühlen, und dass es gesund ist, diese Gefühle wirklich zu erleben, anstatt sie zu begraben oder zu ignorieren. Über Gefühle von Verlust und Angst mit Freunden, Geliebten oder einem professionellen Therapeuten zu sprechen, kann Jugendlichen helfen, ihre Gedanken zu verarbeiten.

Selbst in diesem Klima der Angst sind Modelle der Resilienz nicht schwer zu finden. Schauspieler Jennifer Lawrence hat kürzlich eine Botschaft verfasst, in der sie alle aufforderte: "Hab keine Angst, sei laut!" Lass dich nicht von dem schmerzhaften Gefühl des Verlustes beherrschen, sondern nutze es, um für eine bessere Welt zu arbeiten. Ich fordere uns alle auf, zu lernen, besser zu scheitern, die Hoffnung zu bewahren und den friedlichen Kampf für Freiheit und Gerechtigkeit in unserer Demokratie fortzusetzen.

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