Natur-Klanglandschaften im Innenbereich führen zu positiven Erfahrungen

Fühlen und besser sein – bringen Sie die Geräusche einer Wiese in Ihr Leben.

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Plätschernde Bäche. Blätter rascheln leicht. Für die meisten von uns führt das Hören dieser Arten von Naturgeräuschen im Innenbereich zu einer Verbesserung unseres geistigen und körperlichen Wohlbefindens sowie unserer kognitiven Leistungen. Die Art von Geräuschen, die Sie an einem schönen Frühlingstag auf einer Wiese hören können, wie leicht bewegte Blätter und Wasser und ruhige Vogelrufe, haben wünschenswerte Auswirkungen auf unsere Gedanken und unser Verhalten.

Naturgeräusche sind großartige Stressfaktoren. Sie zu hören, wenn wir versuchen, uns nach einem spannungsgeladenen Meeting zu beruhigen, kann uns dabei helfen, unseren Tag zu entspannen. Eine Klangwiese auf der Frühlingswiese kann eine entspannende Ergänzung zu einem Wartebereich eines Arztes oder dem Raum vor einem TSA-Checkpoint sein.

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Das Hören von Naturgeräuschen hilft uns nicht nur, sich weniger zappelig zu fühlen, sondern hilft uns auch, unsere mentale Energie wieder aufzufüllen, nachdem wir sie aufgebraucht haben, indem wir uns zum Beispiel auf die Wissensarbeit konzentrierten. Jeder von uns hat einen Vorrat an kognitiver Rechenleistung, die durch das fokussierte Denken erschöpft wird. Wenn unsere geistigen Energieträger nachlassen, nimmt unsere Fähigkeit, geistige Arbeit zu verrichten, nicht nur ab, sondern wir werden auch reizbar. Diesen Effekten kann durch das Hören der Natur begegnet werden. Die Forschung hat auch das Hören von Naturgeräuschen direkt mit einer verbesserten kognitiven Leistungsfähigkeit verknüpft.

Die Arten von Naturgeräuschen, die in Bezug auf die psychologische Ausgeglichenheit am besten zu sein scheinen, sind die Arten, die an einem idyllischen Tag in einer friedlichen Wiese gehört werden – weiche Brise, fließende Bäche und ruhige Vogelrufe. Heulende Affen, schreiende Vögel und Wirbelwinde usw. machen uns mehr gestresst.

Natur-Soundtracks sind online verfügbar.

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Sie haben Ihrer Welt Topfpflanzen und natürliche Materialien hinzugefügt und diese haben Ihr gelebtes Leben verbessert. Nun ist es an der Zeit, Ihrem sensorischen Bereich eine Natur-Klanglandschaft hinzuzufügen.