Die Wissenschaft der Freundlichkeit: 101

Freundlichkeit ist nicht nur eine schöne, moralische Qualität. Es ist in unsere Biologie eingebrannt.

Quelle: Envision Güte

Ehrlich gesagt bin ich ein Nerd. Ein Professor, der noch ein Kind ist und Wissenschaft und Medizin liebt. Langes Fell, graue Haare – ich bin mir sicher, dass Sie es sich vorstellen können.

Als Teil des Professors für Medizin unterrichte ich gerne und teile mein Wissen mit anderen – von anderen Fachleuten über Medizinstudenten bis hin zu Gymnasiasten (absolut gern unterrichtende Gymnasiasten). Ich unterrichte gerne, weil die Möglichkeit, das Leben eines anderen zu bereichern, für mich riesig ist. ein echtes Geschenk. Und dann macht diese Person die Lehren zu ihren eigenen und macht dasselbe für jemand anderen. Evidenzbasierte Wissenschaft lehren, die die Lebensqualität für viele andere erhöht, weil sie die Wissenschaft nutzen. Sehr cool.

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Sie fragen sich also, was hat das mit Freundlichkeit zu tun?

Die meisten Leute sind gut. Die meisten Leute sind nett.

Vor ungefähr 5 Jahren wurde ich deprimiert, nachdem ich die Nachrichten viel gelesen hatte. Und als ich merkte, dass es an den Mainstream-Nachrichten lag, die ich las, begann der Nerd in mir, sie zu studieren. Ich habe viel gelernt – darüber, wie die Bilder und Geschichten, die wir sehen und hören, einen Einfluss auf uns haben. Wie einfach ist es für Fotografien von negativen Dingen – Gewalt, Gier, Konflikt -, Menschen ängstlich, ängstlich, gestresst oder deprimiert zu machen.

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Ich dachte (und tue es immer noch), dass die Nachrichten die Welt nicht richtig repräsentieren. Die meisten Leute sind gut. Die meisten Leute sind nett. Die meisten lieben ihre Familien und behandeln andere mit Respekt und Toleranz. Während die große Mehrheit (einschließlich ich) nicht so freundlich zu Mutter Teresa ist (oder Ihren eigenen humanitären Liebling wählt), gibt es doch so viele Menschen im Innern. Und wegen des Drucks des modernen Lebens, insbesondere wegen der Sintflut negativer Nachrichten, machte ich mir Sorgen, dass die Menschen weniger freundlich werden könnten. All dies könnte sie sogar von ihren eigenen Gemeinschaften oder Familien trennen. Das bedeutete, dass die Menschen nicht das volle Potenzial eines menschlichen Lebens nutzen konnten.

Wie ändern wir das? Wie können wir Menschen dabei unterstützen, sich schnell und nicht wertend auf das Wesen des Menschseins einzustellen? Ich musste denken, wenn wir das wieder ausbalancieren könnten, was die Leute sahen, könnten wir sie dazu anregen, noch freundlicher zu sein und Güte zu sehen und zu schätzen.

Die Geschichte der Freundlichkeit

Ich liebe Fotografie seit meinem sechsten Lebensjahr und kenne die immense Kraft eines Bildes, um eine Geschichte zu erzählen und die Grenzen der Sprache zu überwinden. Ich dachte: Was wäre, wenn wir den Menschen Bilder von Freundlichkeit, Mitgefühl und Empathie aus der ganzen Welt vermitteln könnten? Teilen Sie ihre Geschichten und Erfahrungen? Und so wurde Envision Kindness geboren.

Mit der entscheidenden Hilfe meines ältesten Sohns Jesse gründeten wir Envision Kindness, einen gemeinnützigen Verein, um Freundlichkeit, Mitgefühl und Empathie durch bildbasierte Geschichten zu fördern, um eine freundlichere und glücklichere Welt zu erreichen.

Als Jesse und ich an Envision arbeiteten, zeigte sich der Nerd in mir weiterhin. Ich begann die Biologie und Psychologie der Freundlichkeit zu studieren. Und wow – es wurde wirklich klar, dass Freundlichkeit nicht nur eine nette und moralische Qualität war. Es wurde in unsere Biologie eingebrannt. Sie können es bei Kleinkindern und bei vielen Tierarten einschließlich Insekten sehen. Darwin bezeichnete es als Schlüssel zum Überleben einer Spezies. Und als ich erfuhr, dass Menschen, die sich freiwillig freiwillig gemeldet hatten, eine um 20 bis 40% niedrigere Sterblichkeit als diejenigen hatten, die dies nicht taten, war ich am Boden.

Die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen wird durch die Freundlichkeit stark gefördert.

All diese Biologie bedeutete, dass die mentale UND körperliche Gesundheit der Menschen stark von der Freundlichkeit profitiert hat und dass Freundlichkeit nicht nur „nett oder moralisch“ ist, sondern ebenso einflussreich für ihre Gesundheit ist wie sauberes Wasser oder Impfungen. Das ist riesig.

Und dann wurde mir klar, dass ich deshalb Arzt wurde. Die Gesundheit der Menschen könnte in vielerlei Hinsicht von der Freundlichkeit profitieren. Neben der Entwicklung dieser Programme zum Sammeln und Teilen von Bildern und Geschichten der Freundlichkeit haben wir dieses Blog erstellt – um den Menschen die wissenschaftsbasierte Sicht zu geben, warum Freundlichkeit für unser Leben so wichtig ist. Wirklich mächtiges Zeug zu wissen.

Wir werden Themen behandeln, warum gütige Menschen länger leben, die Beweise für die geborene Art, warum Lachen Freundlichkeit hervorruft, wie Güte kräuselt und sogar warum gütige Kerle mehr Termine bekommen. Für mich umfasst Güte viele verwandte Begriffe wie Dankbarkeit, Vergebung, Integrität, soziale Verbindung, Freude und Liebe. Es ist der Schlüssel zu einem sinnvollen Leben. Wir werden uns auch mit diesen größeren Fragen befassen. Wenn wir diesen Blog gut machen, wird er der alten Weisheit ein modernes wissenschaftliches Gesicht verleihen, „es ist besser zu geben als zu empfangen“.

In Freundlichkeit
David (aka Prof K)

Ursprünglich bei Envision Kindness veröffentlicht