Es ist das neue Jahr, was bedeutet, dass es wieder so weit ist … Zeit für das neue Jahr. Jetzt, persönlich, war ich noch nie ein guter Entscheider, aber zu dieser Jahreszeit haben viele das Ziel gesetzt, dass dies das Jahr sein wird, in dem sie aufhören zu rauchen, besser essen, abnehmen, mehr Zeit mit ihren Familien verbringen, mehr Zeit verbringen ohne ihre elektronischen Geräte, etc., usw., usw. Einige Menschen werden erfolgreich sein, um diese Ziele zu erreichen, die sie sich selbst gesetzt haben, aber viele werden es nicht tun.
Seit vielen Jahren haben Psychologen Zielverfolgung und -erreichung untersucht, um zu verstehen, was manche Menschen erfolgreich dazu bringt, die Dinge zu erreichen, auf die sie sich konzentrieren, während andere scheitern. Die meisten der bisherigen Arbeiten konzentrierten sich jedoch darauf, was Einzelpersonen tun oder nicht, was ihre Ziele beeinflusst. Worauf ich mich in diesem Beitrag konzentrieren möchte, ist, wie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen uns helfen oder behindern können, die Dinge zu erreichen, nach denen wir streben. In den letzten ein oder zwei Jahrzehnten haben Forscher sich genau dieser Frage zugewandt und es stellt sich heraus, dass unsere engen Beziehungen, ob romantische Partner, Freunde oder Eltern, tiefgreifenden Einfluss darauf haben, wie wir unsere Ziele verfolgen (siehe Fitzsimons & Finkel, 2010 für Eine Rezension).
In gewisser Hinsicht können unsere Beziehungen uns dabei helfen, bei unseren Zielsetzungen erfolgreicher zu sein, als wir es sonst sein könnten. Wenn wir zum Beispiel an die Ziele denken, die unsere nahen Mitmenschen für uns haben – wie der Wunsch unserer Eltern, uns erfolgreich zu sein, oder den Wunsch unseres Partners, uns gesund zu sehen -, hilft es den Menschen, härter zu arbeiten und erfolgreicher zu sein in diesen Beschäftigungen (Fitzsimons & Bargh, 2003). Darüber hinaus hat Forschung gezeigt, dass Ziele tatsächlich von anderen erfasst werden können; dass sie ansteckend sind wie die Erkältung. Wenn jemand eine andere Person beobachtet, die versucht, ein Ziel zu verfolgen, finden Individuen oft, dass das Ziel für sie aktiviert wird (Aarts, Gollwitzer & Hassin, 2004).
Zwischenmenschliche Zielverfolgung ist jedoch schwierig, und es gibt Möglichkeiten, wie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen uns in die Quere kommen, unsere Ziele zu verfolgen und unsere Neujahrsvorsätze einzuhalten. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass, obwohl wir die oben beschriebene Zielinfektion erleben können, unsere eigene Zielverfolgung leiden kann, wenn wir beobachten, wie jemand anderes ein Ziel erreicht oder erfüllt. Insbesondere können wir etwas erleben, das als stellvertretendes Ziel-Sättigungsgefühl bezeichnet wird, das auftritt, wenn wir beobachten, dass jemand anderes ein Ziel erreicht, uns unbewusst spüren lässt, dass wir dasselbe Ziel erreicht haben. Wenn dies geschieht, sind wir weniger bestrebt, das Ziel selbst zu erreichen (McCulloch, Fitzsimons, Chua & Albarracin, 2010).
Wenn man an jemanden denkt, der Ziele für uns hat, kann man uns dabei helfen, diese Ziele zu verfolgen. Die Qualität der Beziehung, an die wir denken, ist von Bedeutung. Chartrand und seine Kollegen (2007) fanden heraus, dass, wenn die Individuen das Gefühl hatten, dass ihr romantischer Partner sie kontrollierte, die Tatsache, dass sie die Person dazu brachte, über diese Beziehung nachzudenken, tatsächlich schädlich für die Zielverfolgung des Individuums war.
Es gibt weitere Möglichkeiten, wie die Beziehungen in unserem Leben beeinflussen können, wie gut wir unsere Ziele wie die Einhaltung unserer Neujahrsvorsätze erreichen können (siehe Fitzsimons & Finkel, 2010 für eine Rezension), aber hoffentlich gibt Ihnen die oben aufgeführte Untersuchung einen Sinn wie kompliziert die Beziehung zwischen unseren Beziehungen und der erfolgreichen Zielverfolgung sein kann. Es gibt mir allerdings eine Pause, wenn ich über die Ziele nachdenke, die ich derzeit anstrebe, um darüber nachzudenken, wie meine Beziehungen dazu führen, dass ich eher die sprichwörtliche Ziellinie überquere, als dass ich zu kurz komme.
Aarts, H., Gollwitzer, PM & Hassin, RR (2004). Ziel Ansteckung: Wahrnehmung ist zum Verfolgen. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 87 (1), 23.
Chartrand, TL, Dalton, AN & Fitzsimons, GJ (2007). Nichtbewusste Beziehungsreaktanz: Wenn andere signifikante gegensätzliche Ziele anstreben. Zeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, 43 (5), 719-726.
Fitzsimons, GM & Bargh, JA (2003). An dich denken: unbewusstes Streben nach zwischenmenschlichen Zielen, die mit Beziehungspartnern verbunden sind. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 84 (1), 148.
Fitzsimons, GM, & Finkel, EJ (2010). Zwischenmenschliche Einflüsse auf die Selbstregulation. Aktuelle Richtungen in der Psychologischen Wissenschaft, 19 (2), 101-105.
McCulloch, KC, Fitzsimons, GM, Chua, SN & Albarracín, D. (2011). Stellvertretendes Ziel Sättigung. Zeitschrift für experimentelle Sozialpsychologie, 47 (3), 685-688.
