Regeln sind gemacht um gebrochen zu werden. Und das passiert normalerweise mit den Vorsätzen für das neue Jahr. Geschmolzen, Neujahrsvorsätze sind oft nur ein Haufen Regeln und Vorschriften, die Sie für sich selbst treffen, vielleicht, hoffentlich, folgen. Besichtige dein Jahrzehnt mit dem Geist der Vergangenheit. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie wahrscheinlich die meisten Dinge, die Sie versprochen haben, zu schieben. Zum Besseren oder Schlechteren gehört es zu den Dingen, Dinge zu lösen.
Es ist die Zeit und das Web ist voll von klugen Worten über Resolutionen. Ich schmeiße meinen Hut mit einer Variation des Themas: Dieses Arbeitsblatt für das neue Jahr der Auflösung, ein vierseitiges Starterkit für die Zusammenstellung von Auflösungen, die Sie tatsächlich erledigen können.
Wenn du gerade in einer Krise steckst, solltest du darüber nachdenken, wie du deine Vorsätze überspringen kannst – wenn du nur durch deinen aktuellen Tag kommst, wirst du wahrscheinlich genug beschäftigt sein. Aber wenn Sie 2010 formale Ziele für sich selbst festlegen, werfen Sie einen Blick auf das Arbeitsblatt. Es führt Sie Schritt für Schritt zu realistischen, realisierbaren und sinnvollen Auflösungen. Sobald die Beschlüsse nicht mehr auf dem Papier sind, werden Sie im Blatt aufgefordert, sich Gedanken zu machen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um die Beschlüsse in die Tat umzusetzen.
Die Vorstellung ist, dass das Jahr zu beginnen, sich selbst Versprechen zu machen, die Sie nicht wirklich einhalten wollen, ist weniger als ideal. Probieren Sie es aus: Halten Sie es einfach, halten Sie es machbar und sehen Sie, was passiert. Vielleicht – vielleicht gerade – in einem Jahr wird Ihre Tour der vergangenen Resolutionen eine Geisterfreiheitsfahrt sein.
Viel Glück und ein gutes neues Jahr.
Wille
Will Baum, LCSW
www.willbaum.com
Ein zusätzlicher Gedanke: Das Arbeitsblatt ermutigt Sie, Ihre Vorsätze jemandem oder Ihnen gegenüber laut vorzulesen. Eine weitere Option: Veröffentlichen Sie sie in den Kommentaren unten. Lassen Sie alle wissen, was Sie 2010 anstreben.
