Neun Dinge, die Sie jeden Tag tun können – auch wenn Sie nichts anderes tun können.

Wir alle versprechen uns, es besser zu machen, aber an manchen Tagen scheint es unmöglich. Ich versuche, eine Liste von Dingen zu führen, die ich jeden Tag machen kann . Selbst wenn ich vergesse, in meinem Ein-Satz-Tagebuch zu schreiben, oder ich es nicht ins Fitnessstudio schaffen kann, versuche ich sicherzustellen, dass ich alle diese Gegenstände treffe.

Auf diese Weise, selbst wenn ich das Gefühl habe, dass ich einen Tag hatte, an dem ich nichts erreicht habe, kann ich mich trösten, während ich in mein glattes, sauberes Bett klettere. "Nun, zumindest ging ich spazieren. Ich habe einen Apfel gegessen. Ich habe meine Töchter umarmt. "

Jeden Tag…

1. Mach dein Bett.

2. Tragen Sie Sonnencreme.

3. Tragen Sie Ihren Sicherheitsgurt.

4. Springen Sie einige Male auf und ab.

5. Nehmen Sie ein Objekt auf, das an der falschen Stelle ist, und legen Sie es weg.

6. Geh einen zehnminütigen Spaziergang nach draußen.

7. Iss ein Obst oder Gemüse.

8. Legen Sie Ihre Schlüssel an die gleiche Stelle.

9. Berühre jeden in deinem Haus mit Zuneigung.

Bonus: 10. Geh schlafen, sobald du schläfrig bist, wenn du kannst.

Wie ist es mit Ihnen? Gibt es Dinge, die du jeden Tag versuchst zu tun, selbst wenn es unmöglich scheint, etwas zu erledigen?

* Ich schaue oft auf Michael Hyatts Blog – "führend mit Absicht" – und dachte mir, dieser Beitrag, Sechs Schlüssel zum Erreichen großer Ziele, hatte viele großartige Ideen und Informationen.

Ich ermutige Sie sanft (oder Sie denken vielleicht, Sie belästigen ihn), um das Happiness-Projekt zu verbreiten. Du könntest:
– Leiten Sie den Link an jemanden weiter, von dem Sie denken, dass er interessiert wäre
– Link zu einem Post auf Twitter (folge mir @gretchenrubin)
– Melde dich für meinen kostenlosen monatlichen Newsletter an (ca. 37.000 Leute bekommen es)
– Kaufen Sie das Buch – # 1 New York Times Bestseller, yay!
– Nehmen Sie an der 2010 Happiness Challenge teil, um 2010 zu einem glücklicheren Jahr zu machen
– Setzen Sie in Ihrem Facebook-Statusupdate einen Link zum Blog
– Sehen Sie sich das einminütige Buchvideo an
Vielen Dank! Ich schätze jede Hilfe sehr. Mundpropaganda ist das BESTE.