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Als ich an meinem Glücksprojekt gearbeitet habe, sind mir die Paradoxien aufgefallen, denen ich immer wieder gegenüberstehe. Eines meiner Geheimnisse des Erwachsenwerdens ist: "Das Gegenteil einer großen Wahrheit ist auch wahr" – und ich habe sicherlich festgestellt, dass dies im Bereich des Glücks wahr ist. Ich versuche diese Widersprüche zu umarmen:
1. Akzeptiere mich selbst, aber erwarte mehr von mir selbst. Diese Spannung ist der Kern jedes Glücksprojektes.
2. Nimm mich weniger ernst – und nehme mich selbst ernster.
3. Drücken Sie mich, um meine Zeit effizient zu nutzen, aber auch Zeit zu spielen, um zu wandern, um nach Lust und Laune zu lesen, zu scheitern.
4. Bemühe dich, emotional selbstgenügsam zu sein, damit ich mich besser mit anderen Menschen verbinden kann . Erst vor kurzem habe ich begonnen, die Bedeutung dieser Idee zu verstehen.
5. Behalte ein leeres Regal und bewahre eine Schrottlade auf .
6. Denk an mich selbst, damit ich mich selbst vergessen kann .
7. Denken Sie daran, dass Kontrolle und Meisterschaft Schlüsselelemente des Glücks sind; und so sind Neuheit und Herausforderung.
8. Arbeit kann Spiel sein, und Spiel kann Arbeit sein . Wie George Orwell bemerkte: "Aber was ist Arbeit und was nicht? Ist es Arbeit zu graben, zu zimmern, Bäume zu pflanzen, Bäume zu fällen, zu reiten, zu fischen, zu jagen, Hühner zu füttern, Klavier zu spielen, Fotos zu machen, ein Haus zu bauen, zu kochen, zu nähen, Hüte schneiden, Motorräder reparieren? All diese Dinge sind Arbeit für jemanden, und alle von ihnen sind ein Spiel für jemanden. "
9. Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz . (Sehen Sie das Video hier.)
Oft bedeutet die Suche nach Glück, beide Seiten des Paradoxons zu umfassen.
Nehmen Sie zum Beispiel # 1 oben. WH Auden artikuliert diese Spannung sehr schön: "Im Alter von zwanzig bis vierzig Jahren sind wir dabei, herauszufinden, wer wir sind, was den Unterschied zwischen zufälligen Begrenzungen, die wir zu überwinden haben, und den notwendigen Begrenzungen unserer Natur erfahren muss die wir nicht ungestraft überschreiten können. "
Was sind die zufälligen Beschränkungen und welche notwendigen Einschränkungen? Das erste und wichtigste meiner Zwölf persönlichen Gebote ist Gretchen , und diese Frage ist eine der wichtigsten, die es zu beachten gilt.
* Eine meiner Lieblingsbeschlüsse ist es, mehr zu küssen, mehr zu umarmen, mehr zu berühren, und Benedict Carey schrieb in der New York Times ein faszinierendes Stück über die Bedeutung von Berührung: Beweise, dass kleine Berührungen so viel bedeuten.
* Es ist Mundpropaganda, wenn ich Sie sanft ermutige (oder, Sie könnten vielleicht denken, belästigen Sie), um das Wort über das Glücksprojekt zu verbreiten. Du könntest:
– Leiten Sie den Link an jemanden weiter, von dem Sie denken, dass er interessiert wäre
– Link zu einem Post auf Twitter (folge mir @gretchenrubin)
– Melden Sie sich für meinen kostenlosen monatlichen Newsletter an (ca. 39.000 Personen erhalten)
– Kaufen Sie das Buch
– Nehmen Sie an der 2010 Happiness Challenge teil, um 2010 zu einem glücklicheren Jahr zu machen
– Setzen Sie in Ihrem Facebook-Statusupdate einen Link zum Blog
– Sehen Sie sich das einminütige Buchvideo an
Vielen Dank! Ich schätze jede Hilfe sehr. Mundpropaganda ist das BESTE.
