Hier ist die typische Klage eines Paares: "Wir sehen die Dinge einfach anders ." Das gilt sicherlich für viele Paare, aber ich sehe ein tiefer liegendes Problem, das viele Beziehungen heute untergräbt. Und es wird nicht durch irgendwelche der Ehe Erziehung, Beziehung Verbesserung oder sexuelle Verbesserung Programme da draußen behoben werden. Das heißt, oft besteht das Problem nicht darin, dass Sie und Ihr Partner die Dinge anders sehen; sondern dass du verschiedene Dinge siehst.
Dem zu begegnen, was das bedeutet, kann schmerzhaft sein. Es kann sich sogar beziehungsgefährdend anfühlen. Aber dies kann die Tür öffnen, um die wahre Grundlage Ihrer Beziehung zu stärken: Ihre Vision des Lebens . Das bezieht sich auf das, was Sie wirklich leben und arbeiten, sowohl einzeln als auch als Paar.
Das ist der grundlegende Kern einer Beziehung und wird oft übersehen oder selten diskutiert. Wenn Sie sich dem stellen, werden Sie vielleicht entdecken, dass Sie und Ihr Partner nie in Übereinstimmung waren mit Ihrer Lebensanschauung. Oder, dass Sie im Laufe der Zeit auf verschiedenen Spuren gegangen sind. Wenn beides der Fall ist, sehen Sie am Ende verschiedene Dinge zusammen.
Das ist ein entscheidendes Problem, weil Ihre Kernvision des Lebens Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in der heutigen Welt zunehmend beeinflussen wird, unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung leben oder nicht. Wir leben jetzt in einer völlig vernetzten, unberechenbaren, "Nicht-Gleichgewichts" -Welt. Meine 35 Jahre als Psychotherapeut und Wirtschaftspsychologe haben mich davon überzeugt, dass unsere neue Ära ein neues und überarbeitetes Bild von psychischer Gesundheit und positiver Resilienz erfordert – wie es aussieht und was es hilft -, um Ihren Erfolg nach außen und Ihr inneres Wohlergehen zu fördern Jahre voraus.
Meine früheren Posts über den Einfluss der neuen Widerstandsfähigkeit auf intime Beziehungen haben sich darauf konzentriert, positive Verbindungen, emotionale Intimität und Sexualität in unserer neuen Ära zu erhalten oder wieder aufzubauen. Diese sind wichtig, aber die grundlegende Grundlage für langfristige Vitalität und Verbindung ist die gemeinsame Lebensanschauung eines Paares. Aber normalerweise spricht ein Paar nicht viel darüber, oder es beschönigt es und nimmt an, dass sie sich auf derselben Seite befinden. Dann, wenn sie in ihrer täglichen Beziehung in Schwierigkeiten geraten, suchen sie nach Antworten, die nicht helfen.
Das heißt, viele Paare verbringen viel Zeit, Mühe und Geld mit dem Versuch, ihre Kommunikationsfähigkeiten, Zuhörfähigkeiten, Verhandlungsfähigkeiten, ihre Problemlösungstechniken zu verbessern und im Allgemeinen zu versuchen, zu lernen, wie man eine Ehe "arbeiten" lässt auf lange Sicht. Und trotz bester Absichten liegt die Scheidungsrate weiterhin bei etwa 50%. Immer mehr Menschen wählen, ohne Ehe zusammenzuleben. Und die Affären scheinen in den Mainstream übergegangen zu sein (Ashley Madison, die Online-Seite für Leute, die nach Affären suchen, wirbt jetzt im Fernsehen und hat ein Gebot von 25 Millionen Dollar für die Namensrechte für das neue Meadowlands-Stadion abgegeben).
Aber die Sehnsucht nach einer Beziehung, die im Laufe der Zeit erhalten und vertieft wird – selbst der Wunsch nach dem schwer fassbaren "Seelenverwandten" – bleibt stark. Der anhaltende Markt für Artikel, Bücher, Blogposts und Videos darüber, wie Beziehungen besser funktionieren können, ist ein Beweis dafür, dass keines dieser Programme, Strategien und Techniken sehr hilfreich ist. Aber es wird auch durch tatsächliche Forschung bestätigt. Zum Beispiel hat die sozialpsychologische Forscherin Bella DePaulo in zwei aktuellen "Psychology Today" -Blogs den Mangel an Beweisen für die Wirksamkeit von Ehequalifikationsprogrammen dokumentiert.
Was ist deine Vision vom Leben?
Ich denke, der Grund, warum diese Programme nicht viel zum Aufbau oder zur Erhaltung von Intimität und "Erfolg" von Beziehungen beitragen, liegt darin, dass die meisten von ihnen sich darauf konzentrieren, das, was ich als funktionale Beziehung beschrieben habe, zu verändern oder zu modifizieren. Es ist, was die meisten Paare abstürzen, wenn sie sich damit beschäftigen, Arbeits- und Lebensprobleme auszugleichen, Kinder aufzuziehen, Rechnungen zu bezahlen und so weiter. Ihre Interaktion wird zunehmend transaktional, weniger energiegeladen und weniger interessant. Konflikte und Machtkämpfe werden Teil des täglichen Lebens. Wie ein Ehepartner zu mir sagte: "Ich kann mich nicht erinnern, warum wir überhaupt zusammen gekommen sind."
Paare werden anfangen zu denken, dass sie die Dinge anders sehen, und wenn sie nur lernen können, diese Unterschiede zu korrigieren – vielleicht ein paar kreative Kompromisse oder besser geben und nehmen – dann werden sie eine erfolgreiche Zukunft haben.
Nicht so. Nicht wenn das eigentliche Problem darin besteht, dass du mit verschiedenen Lebensvisionen anfängst. Ihre Vision beinhaltet:
• Ihren allgemeinen Sinn für den Zweck, für die Bedeutung.
• Wofür leben und arbeiten Sie eigentlich in Echtzeit?
• Was Sie in Ihrer Persönlichkeit und Ihren Werten verstärken oder vermindern – wissentlich oder unwissentlich – einzeln und als Paar, während Sie durch das Leben reisen.
Hier sind einige Anleitungen für Sie und Ihren Partner, die Ihnen helfen, Ihre Lebensvision zu erkennen. Vergleichen Sie Ihre Antworten mit den Fragen und diskutieren Sie, was Sie entdecken.
Deinen gegenwärtigen Lebenspfad sehen
Stellen Sie sich zunächst einen Block Zeit zur Verfügung, um miteinander über Ihre tiefsten Wünsche und Bestrebungen für Ihr Leben zu sprechen, individuell und gemeinsam. Hört einander zu. Stellen Sie Fragen, aber halten Sie an, kommentieren Sie oder beurteilen Sie, was Sie hören. Nur voneinander lernen. Sei so ehrlich wie du kannst.
Beginne den Dialog mit diesen Fragen:
• Warum denkst du, dass du in diesem Moment auf diesem Planeten bist?
• Wie kamst du zu der Art von Arbeit, die du jetzt machst?
• Warum machen Sie das weiter?
• Was sind deine materiellen Ziele im Vergleich zu deinen spirituellen, kreativen oder Beziehungszielen für dein Leben, als Einzelperson und als Paar?
• Was zeigen die Antworten über Ihre Wünsche, Werte, Wünsche oder Ängste?
Dann schauen Sie sich an, worauf Sie und Ihr Partner in diesem Moment in Ihrem Leben im Rahmen Ihrer Karriere zielen; Ihre finanzielle Situation; Ihre Familie, wenn Sie Kinder haben, die schon erwachsen sind, oder ältere Eltern, die Pflege und Entscheidungsfindung benötigen. Beispielsweise:
• Kinder – Sind Sie auf der gleichen Seite über das, was Sie für Ihre Kinder wollen, in Bezug auf Bildung, Sommeranreicherungsprogramme, wie Sie ihre Persönlichkeiten, Temperamente, Interessen, kognitiven Stärken, Talente usw. sehen?
• Finanziell – Beschreiben Sie jede Ihrer Ansichten über finanzielle "Bedürfnisse" vs. "Wünsche" in Bezug auf Ihre Wünsche nach Lebensstil, langfristiger Sicherheit, Nutzung von Vermögenswerten im Laufe der Zeit und die Rolle des Gebens an andere in Ihrem Wertesystem. Besprechen Sie, wo Sie und Ihr Partner sich vermischen, wo Sie nicht sind und wie Sie die Unterschiede überbrücken können. Konzentrieren Sie sich auf die langfristige, die kommenden Jahrzehnte und nicht nur auf die unmittelbaren Umstände.
• Geografisch – Inwieweit sind Sie beide mit Ihrem geografischen Standort kompatibel? Wie wichtig ist dir diese Dimension? Wo gibt es Unterschiede, wie können Sie mit ihnen im Laufe der Zeit durch Kompromisse oder Anpassungen umgehen?
Dein Lebensplan
• Dienen Sie etwas, das größer ist als Ihre eigenen persönlichen Bedürfnisse und Wünsche? Wenn nicht, wo denken Sie, dass diese Straße Sie im Laufe der Zeit führen wird? Wenn du es tust, was ist es? Dienen Sie, oder tragen Sie dazu bei, sich in Übereinstimmung mit Ihrem wahren Selbst, Ihren Talenten, Ihren Werten zu fühlen?
• Hast du dich von irgendwelchen Leidenschaften oder Interessen abgewandt, die dich gezogen haben, als du jünger warst, und dass du bedauerst, nicht verfolgt zu haben? Wenn ja, wie könnten Sie versuchen, sie zurückzufordern?
• Erstellen Sie eine Liste mit Talenten, Erfahrungen, unerfüllten kreativen Bedürfnissen und Herausforderungen, die Sie in die nächsten Jahre Ihres Lebens integrieren möchten.
• Notieren Sie für jeden Punkt auf Ihrer Liste, welche Änderungen Sie in Ihrer Karriere, Ihrem persönlichen Lebenswerk oder Ihrer Beziehung vornehmen müssen, damit dies geschieht.
• Welche Ressourcen haben Sie derzeit? und welche müssten Sie erwerben, um diese Veränderungen (Bildung, Finanzen, Standort, Lebensstil usw.) zu machen?
• Wie greifen diese mit denen Ihres Partners ineinander? Was machst du, wenn sie es nicht tun?
Sollte Ihre Beziehung fortfahren?
Nun, der Große: Beschreibe, warum du zusammen bleiben willst, einschließlich der Möglichkeit, dass du nicht zusammen bist.
• Seien Sie offen miteinander, ob Sie Ihre Ehe oder Beziehung, so wie sie derzeit besteht, fortsetzen möchten. Ist das die Person, mit der du den Rest deines Lebens verbringen willst? Wenn ja, warum?
• Wenn Sie Zweifel haben, drücken Sie sie aus. Bedenken Sie die Möglichkeit, dass die Beziehung, die Sie vor Jahren eingegangen sind und in der Sie Kinder großgezogen haben, für diesen früheren Zweck funktioniert hat; aber das könnte heute nicht mehr für dich funktionieren.
• Wenn es nicht so ist, wie konntest du es wieder herstellen, damit es jedem passt, der zu diesem Zeitpunkt in deinem Leben ist? Willst du es versuchen? Wenn nicht, können Sie es respektvoll beenden?
Teilen Sie Ihrem Partner mit, was Sie aus all diesen Übungen gelernt haben. Besprechen Sie, wo Sie synchron sind und wie Sie damit umgehen, wo Sie nicht sind. Wenn Sie diese Fragen zu Ihrer Lebensvision stellen, werden Sie wichtige Informationen über einander und über sich selbst als Paar erfahren. Das wird dir sagen, ob du eine gute Grundlage für eine sich selbst erhaltende Beziehung hast – eine, die widerstandsfähig gegenüber den Unbekannten und Veränderungen sein wird, die auf dich warten … und du weißt, dass es eine Menge geben wird Sie!
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