"Für alles, was diese Krankheit genommen hat, wurde etwas von größerem Wert gegeben"
Michael J. Fox
Es ist die Alchemie des Wachstums. Ein indianisches Sprichwort sagt, dass deine Wunde auch deine Heilung hat. Die schwierigsten und unvorstellbarsten Situationen in Treibstoff für deine Reise zu verwandeln, ist eine außergewöhnliche Fähigkeit. Es ist ein Michael J. Fox offenbart und inspiriert in anderen. Sein neuestes Buch, Always Looking Up , erzählt von seiner ganz persönlichen Reise und seinen Herausforderungen, als er zu einem unheilbaren Optimisten wurde.
Optimismus: Eine Wahl
Michael J. Fox zuzuhören, brachte Tränen in meine Augen. Seine Beharrlichkeit, Konzentration und sein Herz sind greifbar. Fox hat letzte Woche mit Oprah gesprochen und erklärt
"Nun, ich hatte keine Wahl, aber ich habe eine Million andere Entscheidungen, die ich heute treffen kann. Ich kann wählen, wohin ich gehe. Ich kann wählen, wie ich mich fühle, wohin ich gehe … Wenn ich diese Entscheidungen gut treffe, werde ich eine glückliche Person sein. "
Anscheinend hatte Fox jemanden, der ihm erklärte, dass dein Glück in direktem Verhältnis zu deiner Akzeptanz wächst. Es klickte für ihn. Erst nachdem er seine Situation akzeptiert und all die anderen Möglichkeiten und Möglichkeiten gesehen hatte, konnte er sein bestes Leben vorantreiben.
Die Geheimnisse
Wie Michael J. Fox habe ich auch eine hart gewonnene optimistische Einstellung. Ich musste große Verluste hinnehmen und musste arbeiten, um wieder in einen optimistischen Zustand zurückzukehren. Meine Reisen führten mich in den Himalaya (wie Michael), um meine Seele neu zu beleben und zu sehen, wo Glück lebte. Ich gebe die Arbeit auf, wie ein Freund von mir sagt.
Damit teile ich einige Tipps, wie ein Optimist seine Welt fertigt:
· Alchemie – Ein zielsicherer Optimist will Herausforderungen in Treibstoff verwandeln. Es gibt die Erkenntnis, dass Optimismus die hilfreichste Denkweise ist, um erfolgreich zu sein. Churchill erklärte: "Für mich bin ich ein Optimist – es scheint nicht viel zu nützen, etwas anderes zu sein." Ich glaube, dass das wahr ist. Der Optimismus konzentriert sich auf das Positive und die Möglichkeiten, den nächsten Schritt zu machen.
· Ganzheit – Die Fähigkeit, das Licht in der Dunkelheit zu sehen. Oder wie Debbie Ford sagt, "das Gold ist im Dunkeln", so dass wir in der Lage sind, die reichen, fruchtbaren Teile unseres Lebens zu sehen, die oft aus Schwierigkeiten und Herausforderungen entstehen.
· Authentizität – Das gesamte Leben ehrlich und offen annehmen zu können. Echt in deiner Erfahrung zu sein ist oft humorvoll und hält das Leben unbeschwert. Es bedeutet nicht, zu 100% optimistisch zu sein. Es bedeutet, real zu sein. Diese Wirklichkeit erlaubt es der Negativität, ununterbrochen zu gehen.
· Spiegel – Optimistische Menschen neigen dazu, Gleichgesinnte optimistisch zu halten. Gleiches zieht Gleiches an. Jeder braucht irgendwann auch Hilfe, um den Pokal als ½ voll zu sehen.
· Größer – Viele Menschen, die optimistisch sind, glauben an etwas Größeres (dh Göttliches, Natur, Geist, Schönheit, Kunst), das sie inspiriert. Optimisten neigen auch dazu, sich gewohnheitsmäßig in Orte oder Inspirationserfahrungen zu begeben (zB Museen, Konzerte, großartige Bücher, Natur oder was auch immer es sein mag). Es ist eine Wahl.
· Fokus – Optimisten neigen dazu, sich (trotz ihrer Umstände) oft als glücklich zu sehen. Zum Beispiel sagte mein Vater, der an FSHD litt, einer schwächenden Muskeldystrophie: "Zumindest habe ich keine XYZ-Krankheit." Was? Dieser Mann war auf Sauerstoff, konnte nicht laufen und brauchte Hilfe in der Dusche, aber er konzentrierte sich immer noch auf die Oberseite. Er schaute auf.
Und am wichtigsten …
Optimismus ist (zumindest teilweise!) Geprägt. Kinder lernen zuerst, ihr Leben über dich, den Erwachsenen, zu sehen. Michael J. Fox erklärte: "Wenn ich beim Fernsehen sitze oder so, und meine Kinder kommen und wollen mir etwas zeigen oder mich etwas fragen, habe ich mich einfach entschieden, dass ich nichts mache Zeit, die wichtiger ist als das. "Eine solche fokussierte, aufrichtige Elternschaft schaut nach oben.
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