Warum Menschen Angst haben als Erwachsene aufzuwachsen und zu funktionieren

In einem früheren Blog, "6 Aspekte des Erwachsenwerdens", beschrieb ich kurz die Gründe, warum so viele Menschen emotional als Kinder arbeiten und sich weigern, erwachsen zu werden. Ich diskutierte, wie Individuen in unterschiedlichem Maße in ihrer Fähigkeit eingeschränkt werden, in einem Erwachsenenmodus zu funktionieren, aufgrund "ungelösten Kindheitstraumas und der Abwehrmechanismen, die sie bilden, um emotionalen Schmerz und existenzielle Angst zu lindern". In diesem Blog erkunde ich die Psychodynamik, die dem zugrunde liegt Tendenz, die Perspektive eines Kindes festzuhalten trotz der emotionalen Turbulenzen, Fehlanpassungen und des Unglücks, die es erzeugt.

Die Haupthindernisse für das Leben einer erwachsenen Existenz sind die Ängste im Zusammenhang mit dem Erwachsenwerden. Die Angst vor dem Erwachsenwerden besteht aus fünf Hauptaspekten:

1. Symbolische Trennung von Eltern und anderen Personen, die ein gewisses Sicherheitsgefühl vermittelt haben. Dies geschieht, wenn wir erwachsen werden, eine neue und andere Identität bilden, unseren eigenen Weg im Leben wählen und neue Beziehungen aufbauen. Diese Art von Trennungserlebnissen kann ein Gefühl von Verlust und Angst hervorrufen. Wenn wir ängstlich oder ängstlich sind, neigen wir dazu, uns wieder mit Abhängigkeitsbindungen zu verbinden.

2. Präferenz für Phantasie als Abwehrmechanismus gegenüber Realitätsbetrachtungen. Schmerzhafte Ereignisse in der Kindheit führen oft zu Unterdrückung, Dissoziation und unterschiedlichem Rückzug in den Phantasieprozess. Diese Gewohnheit Muster werden süchtig und langlebig.

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3. Die Drohung, sich einsam zu fühlen. Wenn wir uns als unabhängige, authentische Erwachsene kennen, werden uns schmerzhafte existenzielle Probleme bewusst. Darüber hinaus besteht die Angst, anders zu sein oder sich von der Masse abzuheben. Dies hängt mit der primitiven, evolutionär begründeten Drohung zusammen, vom Stamm getrennt oder geächtet zu werden, was emotional dem Sterben gleichkommt.

4. Erwachsene haben mehr Verantwortung für sich selbst und andere. Im Allgemeinen tragen Erwachsene eine größere Abhängigkeitslast, da sie nach Richtung, Unterstützung und tatsächlicher Erziehung suchen. Dadurch werden sie sich der Tatsache bewusst, dass ihre eigenen ungelösten Abhängigkeitsbedürfnisse aus der Kindheit unerfüllt bleiben.

5. Todesangst. Todesängste werden sowohl durch negative als auch durch positive Ereignisse ausgelöst. Wenn Menschen die verstreichende Zeit wahrnehmen, mit Krankheit, Frustration im Leben und Todeserinnerungen konfrontiert werden, fürchten sie um ihre Sterblichkeit. Paradoxerweise neigen Männer und Frauen dazu, mehr Todesangst zu erleiden, wenn sie besonderen Wert auf ihr Leben legen, ungewöhnliche Erfolge erleben und neue und einzigartige Befriedigungen finden. Je mehr wir das Leben wertschätzen, desto mehr müssen wir im Tod verlieren.

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Im Allgemeinen ziehen sich die meisten Menschen davon zurück, vollständig lebende Erwachsene zu sein, um zu vermeiden, dass sie die unbewussten, wie auch die bewussten Terrorgefühle, die den Tod umgeben, wiedererwecken. In der Tat zeigt systematische Forschung, dass Menschen auf die Angst vor persönlicher Sterblichkeit auf einer unterschwelligen Ebene reagieren, ihr Leben jedoch entsprechend ändern, oft ohne sich ihrer Todesangst bewusst zu sein.

Irgendwann im Alter zwischen 3 und 7 Jahren merken Kinder zuerst, dass sie irgendwann sterben werden. Sie bewältigen diese Krise, indem sie die Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Wut und Angst, die das sich entwickelnde Bewusstsein ihrer endlichen Existenz umgeben, unterdrücken. Sie setzen zahlreiche Verteidigungsmechanismen ein, um die Realität des Todes zu verdrängen und zu leugnen und Verschmelzungsphantasien zu bilden, um sicherzustellen, dass der unbewusste Schmerz und die Angst nicht wieder auftauchen. Sobald das Kind die Angst vor dem Tod unterdrückt, erwecken oder intensivieren bestimmte Ereignisse im Leben es, während andere Umstände und Abwehrkräfte es entlasten. Die Abwehrmechanismen, die Todesangst lindern oder stillen, wirken als eine wesentliche Störung, um ein authentischer Erwachsener zu werden.

Abwehrmechanismen, die Todesangst reduzieren, aber als Barriere für persönliches Wachstum und Reife wirken.

Die Fantasy-Bindung : Die Kernverteidigung ist die Fantasy-Bindung, ursprünglich eine vorgestellte Verbindung mit den Eltern, die ein Minimum an Sicherheit bietet. Früh im Leben bilden Kinder diese Illusion, um persönliches Trauma zu kompensieren, dh Gefühle emotionalen Hungers und Frustration zu reduzieren, die durch Entbehrung, Ablehnung, Trennung und Verlust entstehen. Später werden diese Fantasiebindungen auf neue Beziehungen, Gruppen und Ursachen übertragen. Aufgrund dieser Neigung, sich an unangemessene Abhängigkeitsbeziehungen zu klammern, neigen die Menschen dazu, auf der Ebene des Kindes fixiert zu bleiben. Sie projizieren negative Aspekte der Verbundenheit mit ihren Eltern auf aktuelle Situationen, die oft ihr frühes Trauma in der heutigen Zeit wiederherstellen. Das Ausmaß, in dem sich Menschen auf die Fusionsphantasien verlassen, während sie die Vergangenheit wiedererleben, ist proportional zum Ausmaß des psychischen Schmerzes, den sie in der Kindheit erfahren haben. Menschen, die exzessiv in Fantasiebindungen involviert sind, neigen dazu, übermäßig abhängig von anderen zu sein, zunehmend unpassend und nicht erfolgreich als Erwachsene zu funktionieren.

Unter Stressbedingungen, wenn Eltern weitgehend falsch eingestellt oder bestraft werden, hören Kinder auf, sich selbst als hilfloses Kind zu identifizieren, identifizieren sich mit dem mächtigen, bestrafenden Elternteil und nehmen diese negativen Eigenschaften als ihre eigenen an. Mit anderen Worten, sie integrieren ihre Eltern im schlimmsten Fall nicht so, wie sie typischerweise sind, und finden Sicherheit im Denken, Handeln und Fühlen wie ihre Eltern. Um diese vorgestellte Verbindung zu bewahren, muss man ein Gefühl der Gleichheit bewahren und Differenzierung vermeiden. Die Menschen haben Angst davor, sich von der verschmolzenen Identität mit ihren Eltern zu entfernen und mit jeder negativen Identität, die sie in ihren Familien erworben haben, Schluss zu machen.

Während dieses Prozesses der Integration, wenn Kinder sich von der Angst überwältigt fühlen, zersplittern sie sowohl in das Elternteil als auch in das Kind. Wenn sie älter werden, behandeln sie sich weiterhin so, wie sie behandelt wurden. Sie ernähren sich und bestrafen sich auf dieselbe Weise wie ihre Eltern. Das Ergebnis ist, dass Menschen dazu neigen, zwischen dem elterlichen und dem kindlichen Zustand zu schwanken, die beide unreif sind. Folglich verbringen sie nur einen kleinen Teil ihrer Zeit im Erwachsenenmodus.

Wörtliche und symbolische Leugnung des Todes : Die Angst vor dem Tod treibt die Menschen dazu, Glaubenssysteme und Weltanschauungen zu bilden, die existentielle Realitäten leugnen, indem sie buchstäbliche oder symbolische Unsterblichkeit anbieten. In Beyond Death Anxiety: Lebensbejahendes Todesbewusstsein erreichen, beschrieb ich die buchstäbliche Unsterblichkeit als "in einem Nachleben oder Reinkarnation, die eine beruhigende Wirkung auf unbewusste Todesangst haben." Menschen, die sich aus der Kinderperspektive dem Leben nähern, haben oft eine Ausdehnung die phantasierte Verbindung mit ihren allmächtigen Eltern zu verschiedenen religiösen Glaubenssystemen und teilen mit Mitgläubigen die magische Schlussfolgerung, dass es einen Gott im Himmel gibt, der als eine elterliche Gestalt handelt, die sie belohnt und bestraft. Sie sind wirklich Gottes Kinder.

Die symbolische Unsterblichkeit manifestiert sich in der Vorstellung, dass man durch seine Werke weiterleben kann, durch die Akkumulation von Macht und Reichtum oder durch die eigenen Kinder. Kinder sind jedoch nur dann in der Lage, die Todesängste ihrer Eltern zu lindern, wenn sie ähnliche Entscheidungen treffen, dieselben politischen und religiösen Überzeugungen hegen und ähnliche Persönlichkeitsmerkmale aufweisen. Viele Eltern versuchen sich zu verteidigen, indem sie ein Kind nach ihrem Bild formen, auf Gleichheit beharren und die einzigartigen Interessen und Ziele ihres Kindes entmutigen.

Eitelkeit: Menschen, die in einem Kind-Modus existieren, besitzen oft ein übertrieben positives Selbstbild in bestimmten Bereichen. Dieses Gefühl, etwas Besonderes zu sein, bietet eine Art magisches Denken, das ihre Verletzlichkeit gegenüber dem Tod verleugnet. Auf einer unbewussten Ebene glauben sie, dass der Tod mit jemand anderem geschieht, niemals mit ihnen. Sie behalten ein Bild von Unbesiegbarkeit und Allmacht, das in der frühen Kindheit als Überlebensmechanismus diente, und nutzen es, wenn sie Angst vor ihrer Sterblichkeit haben. Das Problem ist, dass Eitelkeit und Narzissmus die Menschen zu schmerzhaften Erfahrungen von Desillusionierung und Ablehnung verleiten. Der Versuch, ein überlegenes Bild zu bewahren, verursacht ihnen unnötigen Stress und Angst.

Beschäftigung mit trivialen Problemen und Problemen: Die Gewissheit des Todes kann zu einer grundlegenden Paranoia führen, die viele Menschen auf andere Aspekte des Lebens projizieren, die keine intensive Reaktion von Hilflosigkeit und Machtlosigkeit rechtfertigen. Menschen lenken sich von alltäglichen Problemen und trivialen Ereignissen ab, auf die sie mit Wut, Angst und Panik reagieren. Wenn sie auf diese Weise beschäftigt sind, sind sie in der Lage, Gefühle über Leben und Tod auszuschließen, aber auf Kosten des kindlichen und machtlosen Gefühls.

Mikrosuizid : Mikrosuizid bezieht sich auf eine Vielzahl von Abwehrmechanismen, die die Erlangung emotionaler Reife beeinträchtigen, indem sie sich der Angst des Todes anpassen, indem sie sich angreifen oder einschränken. Indem sie versuchen, Kontrolle über ihr Schicksal zu erlangen, schränken die Menschen ihre Erfahrung und Befriedigung ein und geben damit wichtige Aspekte des Lebens auf, einschließlich bedeutungsvoller Beziehungen, reifer Sexualität und bedeutender Prioritäten und Ziele. Indem sie die Einstellungen der fortschreitenden Selbstverleugnung und des Selbsthasses zusammen mit der Aufrechterhaltung von Süchten, gefährlichem Risikoverhalten und anderen selbstzerstörerischen Verhaltensmustern beibehalten, schließen die Menschen den Schmerz aus und schaffen ein falsches Gefühl der Allmacht in Bezug auf die Realität des Todes. Indem sie ihr Leben verringern, haben sie weniger zu verlieren im Sterben. Bei ihrem Rückzug neigen sie jedoch dazu, schmerzhafte Gefühle der existenziellen Schuldgefühle über ihren Selbstbetrug zu erfahren und Bedauern für ein Leben zu empfinden, das nicht vollständig gelebt wird.

Abschließend

Angst, besonders die Angst vor dem Tod, stellt den ultimativen Widerstand gegen ein erfüllendes und erfolgreiches Leben dar. Das Leben als erwachsenes Erwachsener mit einem Minimum an Abwehrmechanismen, die in diesem Blog beschrieben werden, lässt die Menschen sich ihrer Alleinsein und der Ungewissheit und Ambiguität des Lebens bewusst werden. Gleichzeitig bietet es nahezu unbegrenzte Möglichkeiten zur persönlichen Befriedigung und Selbstdarstellung und es lohnt sich, dafür zu kämpfen.

Menschen können danach streben, eine reife Lebenseinstellung zu entwickeln und sich zu einer befriedigenderen und freieren Existenz hin zu bewegen. Dieses Thema wird in meinem nächsten Blog behandelt.

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