Psychologie Welt

Articles of Achtsamkeit

Positive Beziehungen: 7 Tipps zum Umgang mit "The Bad"

Quelle: VIA Institut / Deponiefotos Wie reagierst du auf andere, wenn sie etwas teilen, was unangenehm oder negativ ist? Versuchst du so schnell wie möglich davonzukommen? Vermeidest du die Person oder verhinderst zukünftige Treffen mit ihnen? Versuchen Sie automatisch, sie dazu zu bringen, den Silberstreifen zu sehen? Wenn Sie sich der Person achtsam nähern (offen, […]

Warum dein nächster Urlaub nirgendwo sein sollte

Quelle: Gregory Ciotti "Angst hält mit der Hoffnung Schritt", sagte Seneca in seinen Briefen. "Noch so überrascht mich ihre so zusammen bewegen; beide gehören zu einem Geist in Spannung, zu einem Geist in einem Zustand der Angst durch den Blick in die Zukunft. Beides liegt vor allem daran, unsere Gedanken so weit voraus zu projizieren, […]

Wenn Buddha war CEO: Die vier unermesslichen Dinge in der Wirtschaft

Der Ring ist mein Hochzeitsband. Einfaches Sterlingsilber mit vier außen umrahmten Wörtern in der ältesten bekannten Sprache Sanskrit. Was sind die Wörter? Die vier Unermesslichen aus dem Buddhismus – Liebevolle Güte, Mitgefühl, wertschätzende Freude und Gleichmut. Ich denke viel über sie nach, jedes dient als ständige Erinnerung daran, wie ich mich bemühe, in der Welt […]

Achtsamkeit und Charakterstärke in Schulen

Quelle: VIA Institute / DepositPhotos Special Guest Autorin : Trina Cummins – Direktor für Wohlbefinden und positive Erziehung, Wilderness School, Adelaide Australien Durch die Anwendung wissenschaftlich fundierter Ansätze für das Wohlergehen der Wildnisschule, konzentriere ich mich darauf, den Schülern die notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, damit sie ein Leben voller Verheißungen, Ziele und Erfüllung führen können. […]

Die 4 Schritte, die Sie ergreifen sollten, bevor Sie sich mit einem Konflikt befassen

Sprichst du in potenziell herausfordernde Gespräche mit deinem Partner? Oder meiden Sie Themen, die zu Konflikten führen könnten? Der beste Ansatz kann eine Kombination aus Auswahl der Gefechte und Warten sein, bis Sie sich innerlich sicher fühlen, bevor Sie diese Probleme melden. Dieses vierstufige CALM- System könnte Ihnen bei folgenden Herausforderungen helfen: C = Zentriere […]

5 Life Hacks für Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Fast jeder Blogger im Selbstverbesserungsraum hat kürzlich über Achtsamkeit geschrieben – wir sind dabei. Du hast es wahrscheinlich versucht. Einige von euch sind dabei geblieben. Aber auch du erlebst vielleicht, was wir ein oder zwei Jahre nach Beginn der Meditation und Achtsamkeit getan haben: Das Leben war besser, aber groß, Harry, zentrale Lebensmomente konnten uns […]

Da ist eine Rakete in meinem Nicoise

Meine Familie ist weg, jeder auf seiner eigenen Mission. Die Jüngste kommt morgen aus dem Lager nach Hause, wo sie Ratgeberin war, und ich kann nicht warten. Anstatt allein zu Hause zu sitzen, gönne ich mir ein schönes Café in einem Kinderzimmer, umgeben von Blumen und Bäumen. Der Salat Nicoise kommt und es ist perfekt, […]

Ist Achtsamkeit ethisch?

Quelle: Redd Angelo / www.pexels.com Ist Achtsamkeit ethisch? Angesichts des wachsenden Interesses an Achtsamkeit auf der ganzen Welt bestätigt sich eine beunruhigende Frage: Ist Achtsamkeit ethisch? Die Antwort scheint mir nicht unbedingt zu sein . Zumindest nicht in der Art und Weise, wie Achtsamkeit im Westen häufig gelehrt und praktiziert wird. Was ist unglücklich … […]

Mehr zum Glück als zu den momentanen Stimmungen

Die Idee des emotionalen Bewusstseins kann fast banal erscheinen. Die meisten von uns erkennen die Vorteile des Bewusstseins unserer Emotionen auf einer bestimmten Ebene. Doch mit unseren Emotionen umzugehen ist viel mehr als nur zu erkennen, wenn wir glücklich, wütend oder traurig sind. Bewusstsein bedeutet, alle unsere Emotionen wahrzunehmen und dann aktiv Entscheidungen darüber zu […]

Möchten Sie Ihre Kinder Achtsamkeit lehren? Hier ist wie.

Quelle: Shonda Moralis Da Achtsamkeit allmählich in die Mainstream-Medien und die Welt insgesamt gelangt, kommen die weitreichend erforschten Vorteile hinzu: Fokussierte Aufmerksamkeit, Mitgefühl, Belastbarkeit, Kreativität und Immunfunktion. Verminderte Angst, Stress und Vermeidung, um nur einige zu nennen. Gute, gute Sachen. Genau die Art von guten Sachen, die wir Eltern unseren Kindern wünschen. Es überrascht daher […]
Intereting Posts
Die Geretteten: Rapacious Partner Sollten wir über Selbstmord an Spaten und Bourdain berichten? DSM 5: Wohin gehen wir von hier? Spazieren gehen Therapeut sein Assisted Suicide in den Vereinigten Staaten? Go West Alter Mann Lieben Sie die Aufregung, eingeschneit zu werden? 4 Warnsignale für emotionalen Missbrauch Hunde, der beste Therapeut des Mannes Die antike griechische Heilung für Depression und Angst Die Auswirkungen einer schlechten früheren Beziehung Wie verhindern wir eine weitere Fort Hood? Generische Medikamente zur substanziellen Verbesserung der Krebs-Recovery Schwangerschaft verursacht Veränderungen in der Struktur des Gehirns Ein Durchbruch für das Restless-Legs-Syndrom?