Achtsamkeit üben, ohne zu meditieren
Als kontemplativer Psychotherapeut, der meine psychotherapeutische Praxis auf das buddhistische Verständnis des Geistes stützt, bin ich besonders daran interessiert, meinen Klienten zu helfen, Achtsamkeit zu entwickeln. Während der direkteste Weg, Achtsamkeit zu kultivieren, die sitzende Praxis der Achtsamkeit-Bewusstseins-Meditation ist, ist nicht jeder dafür bereit oder interessiert. Wie ich schon früher geschrieben habe (siehe meinen vorherigen […]