Psychologie Welt

Articles of Achtsamkeit

Der Preis und Mythos des Multitaskings

Manchmal tut mir der Kopf weh. Gewöhnlich kommt es zu einer Zeit, in der ich mich in einem Multi-Tasking-Chaos befinde. Ich komme ganz natürlich zu diesem Zustand. Diejenigen von euch, die mich kennen, wissen, dass ich das Aushängeschild für ADHS bin. Mein Verstand liebt es, drei (oder mehr) Gedanken auf einmal zu denken. Sich auf […]

Die Wunden der Kindheit können geheilt werden

Quelle: A. Nakasakul / 123RF Wenn viele von uns an Kindheit denken, stellen wir uns glückliche, sorglose Zeiten vor. Zarte Gefühle von sicheren, liebevollen Beziehungen zu Eltern und Großeltern werden oft in Erinnerung bleiben. Diejenigen von uns, die selbst Eltern sind, wissen, dass es nichts Wertvolleres gibt als die Geburt eines Kindes und die Träume, […]

Den Jugendlichen beibringen, mit Medien umzugehen, die der Gewalt ausgesetzt sind

Die Jugend von heute wird weiterhin von schrecklichen Bildern von Tod und Gewalt, die an den gewöhnlichsten Orten stattfinden, verprügelt. Unsere Jugend des 21. Jahrhunderts muss diese überwältigende Realität der 24-Stunden-Nachrichtenmedienberichterstattung über den 11. September bewältigen. Studenten und Lehrer werden in ihren Klassenzimmern in Newtown erschossen, von College-Studenten im ganzen Land, die versuchen, Kugeln auszuweichen […]

ADHS und Familie: Chaos, um durch Achtsamkeit zu beruhigen

Eine Wahrheit des Familienlebens ist, dass es von Natur aus unsicher ist. Wir fühlen, dass alles einen Moment unter Kontrolle ist und dann ändern sich die Dinge plötzlich um uns herum. Wir machen Pläne, die nicht genau so funktionieren, wie wir es uns vorgestellt haben. Wir stellen uns unsere Zukunft in einer Weise vor, und […]

Gnade zu Weihnachten finden

Wenn Sie Kinder unter 5 Jahren haben, können Sie fast garantieren, dass Weihnachten (oder jeder Feiertag) einzigartige Herausforderungen mit der üblichen Fröhlichkeit bringen kann. Quelle: FamVeldman / DepositPhotos 86% der Erwachsenen in den USA treffen sich zu Weihnachten an Familienmitgliedern oder Freunden, und 53% der Befragten gaben an, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, […]

Wie der Herbst die Farbe unseres inneren Lebens verlässt

Quelle: iStock "Der Herbst ist ein zweiter Frühling, wenn jedes Blatt eine Blume ist." ~ Albert Camus Der Herbst ist eine magische Jahreszeit, in der eine monatelang grüne Landschaft plötzlich mit gelb, orange und rot gesprenkelt wird. Der Ausbruch von leuchtenden Farben erfasst unsere Aufmerksamkeit und fesselt unsere Fantasie. Philosophen und Dichter haben lange über […]

6 schlechte Gewohnheiten, die Ihren Erfolg sabotieren werden

Ihre Gedanken beeinflussen nicht nur Ihren emotionalen Zustand, sondern beeinflussen auch Ihr Verhalten. Wenn Sie positiv denken, werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen und bessere Leistungen erbringen. Wenn du negativ denkst, wird sich diese Verzweiflung in deinen Gefühlen und Verhaltensweisen widerspiegeln. Quelle: Viachaslau Kraskouski / Shutterstock Jeder erlebt zu irgendeiner Zeit nicht hilfreiche, unrealistische und […]

Wonder Eyes: 5 Möglichkeiten, Dinge lebendiger als Avatar zu sehen.

Vielleicht bezieht sich unser Appetit auf 3-D-Filme wie Avatar auf unseren Hunger nach Wunder, speziell auf den Wunsch nach einer physischen Welt, deren Objekte mit elektrischen Farben pulsieren, in denen "Realität" und Magie verschmelzen. Hier ist was ich frage mich: Vielleicht leben wir schon dort. Diese Welt der Lampen, Spülmaschinen und Kuverts könnte uns tägliche […]

Verabschiede dich von Ablenkungen

Quelle: Hiveage.com Ich hatte kürzlich das Privileg, in einer College-Vorlesung an meiner Alma Mater zu sitzen. Ich saß neben meiner studentischen Tochter – stolz darauf, ein Elternteil zu sein, ein Alumnus, ein lebenslang Lernender. Der Hörsaal, der sich im obersten Stockwerk des historischsten, mit Efeu bewachsenen Gebäudes der Universität befindet, war mit etwa 100 Studenten […]

Top 10 sehr beliebte Strategien zur Steigerung des Glücks

Quelle: PhotoPin / Creative Commons Anfang der Woche habe ich die 10 unpopulärsten Strategien zur Steigerung des Glücks geteilt. Jetzt ist es Zeit für die 10 beliebtesten Interventionen. Die Wissenschaft vom Glück ist jung, aber es gibt viele gute Strategien, die begonnen haben, Konsistenz in Forschung und Popularität zu zeigen. Diejenigen, die mit Kunden arbeiten […]
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