Psychologie Welt

Articles of Angst

High-Awarening Frauen denken anders: 7 Mindsets, die Sie Stress verursachen können

Die Menschen tragen eine Reihe von Regeln oder Überzeugungen mit sich über die Art, wie sie das Gefühl haben, dass die Welt funktionieren sollte. Diese Überzeugungen werden von deinen Erfahrungen, deiner Art, wie du aufgewachsen bist, deinen Werten, deinen Freunden, deiner Populärkultur und vielem mehr geprägt. Für viele erfolgreiche Frauen führen ihre tiefen Überzeugungen darüber, […]

Loslassen…

"Ich habe Apple mit 85 gekauft – und willst, dass ich es jetzt verkaufe? Es ist jetzt über 600, warum sollte ich es verkaufen? " "Ja, Alan, du hast es unglaublich gut gemacht. Der Kauf von Apple zu diesem Preis erwies sich als äußerst vorteilhaft für Sie. Aber jetzt, Apple-Aktie stellt einen erheblichen Teil Ihres […]

Erscheinen Sie mit Anwesenheit?

Viele Frauen (und Männer, die ich hinzufügen möchte) suchen nach Möglichkeiten, mit mehr Authentizität und Kraft in ihrer Arbeit und ihrem Leben aufzutreten. In ihrem Bestseller-Buch Presence: Bringing Your Bled Self to your Biggest Challenges schlägt Associate Professor Amy Cuddy von der Harvard Business School vor, dass der beste Weg für uns, in unsere Authentizität […]

Sorgen in Beziehungen: 3 Gewohnheiten, die Angst einladen

Angstprobleme umfassen Stress, Sorgen und Beziehungsspannungen. Dieser erste Artikel einer zweiteiligen Serie verdeutlicht drei Fehlgewohnheiten, die Sorgen, Ängstlichkeit und Ängstlichkeit hervorrufen. Teil II untersucht Möglichkeiten, diesen Gewohnheiten entgegenzuwirken. In meiner klinischen Praxis als Psychologe in Denver, der auf Beziehungsberatung spezialisiert ist, sehe ich oft Fälle, in denen Angst, Sorgen und Ängstlichkeit die Fähigkeit blockieren, angenehme […]

Rechte Winger und das Reptiliengehirn

Wenn Sie zufällig linksgerichtet sind, dann stelle ich mir vor, dass Sie die Ergebnisse dieser Studie als zufriedenstellend empfinden werden. Forscher in Großbritannien fragten Testpersonen nach ihren politischen Neigungen und scannten dann ihre Gehirne. Erraten Sie, was? Sie fanden heraus, dass Liberale dazu tendierten, mehr Volumen in einem Bereich des Gehirns zu haben, der als […]

Ending Procrastination Now: Ein Schlüssel, einfacher erster Schritt

Ich habe einige Interviews mit Kollegen für meine iPcrastinate Podcasts geführt . Vor kurzem habe ich einen Kliniker interviewt, der sehr bekannt ist für seine Arbeit über Prokrastination, Dr. William (Bill) Knaus. Man kann sagen, dass er jahrelange Erfahrung hatte, da er das Offensichtliche so einfach ausdrücken konnte. Hier ist ein klares Beispiel. Mein Kollege […]

Die Ansicht eines Kindes erstellen

Allzu oft bringen Eltern mir ihr Kind, um eine "schnelle Lösung" zu geben, damit sich ihre Depression hebt, die Angst abnimmt, die Stimmung sich verbessert oder das Verhalten verändert wird. Ich stimme zu, dass Kinder regelmäßig eine "emotionale Stimmung" brauchen, aber es gibt keinen Zauberstab. Sicher, ich kann ein psychologisches Pflaster auf das Symptom anwenden […]

Worauf wartest du? 4 Schritte zum Beginn einer mutigen Aktion

"Gute Entscheidungen, schlechte Entscheidungen, zumindest entscheidest du", war der weise Ratschlag, den ich einst erhielt. Zu der Zeit dachte ich, es sei verrückt. Wer möchte schlechte Entscheidungen treffen? Aber mit der Zeit habe ich gelernt, dass Unentschlossenheit oft schlimmer sein kann. Unentschlossenheit und Unsicherheit können gefährlich sein, da die Fähigkeit, zwei Seiten eines Problems zu […]

Erziehung: Hervorragend – nicht perfekt – Kinder

Perfektionismus ist eine der zerstörerischsten Krankheiten unter amerikanischen Kindern heute. Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert. Eine Kante des Schwertes treibt Kinder dazu, perfekt zu sein. Diese Kinder drängen sich, um direkte A's zu bekommen, Topathleten zu sein und die Welt am Wochenende zu retten. Die andere Seite des Schwertes ist, dass ich nie einen glücklichen […]

Danke für das Geschenk der Zeit

Gastbeitrag von Greg Markway, Ph.D. Quelle: Greg Markway Ich hatte vor neun Tagen einen Herzinfarkt. Am nächsten Tag fand eine Herzkatheterisierung heraus, dass eine Koronararterie zu 80% blockiert war (ein Stent wurde verwendet, um diesen zu stützen), weitere 70% waren blockiert und eine auf der rechten Seite war zu 100% blockiert. Ich hatte mich gut […]
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