Warum Ghosting die psychische Krise der Welt anführt

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Geisterbilder. Simmering. Glasur. Ich habe diese Begriffe kürzlich im Zusammenhang mit persönlichen Beziehungen gelernt. Wenn Sie Zeit online verbracht haben, kennen Sie sie wahrscheinlich auch. Im Wesentlichen bedeuten die Begriffe, die Nachrichten von jemandem zu ignorieren. Ob es sich um einen Text, eine Sprachnachricht oder eine E-Mail handelt, Geisterbilder bedeuten, dass sie nicht reagieren oder verschwinden. Irgendwie ist es zur gängigen Praxis geworden und wird fast als salonfähig angesehen. Es gibt Leuten das Gefühl, schlecht zu sein, wenn sie auf der Empfängerseite sind, und wieder andere tun es praktisch ohne Konsequenzen, zumindest nicht in Echtzeit. Wenn du geistest, musst du den Schmerz der Person nicht sehen.

Die Schwelle für Unhöflichkeit wurde erheblich gesenkt, da die Menschen andere ignorieren, um "zu beschäftigt" zu sein.

Laut einem Bericht der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention vom April 2017 leiden schätzungsweise 8,3 Millionen amerikanische Erwachsene oder 3,4 Prozent der Bevölkerung an ernsthaften psychischen Leiden wie Angstzuständen, Depressionen und Stress. Während einige auf wirtschaftliche Faktoren als Ursprung dieses kollektiven Schmerzes hinweisen, würde ich vorschlagen, dass andere Variablen unser schlechtes Wohlergehen ebenfalls beigetragen haben.

Beachten Sie, dass im Jahr 2007 das iPhone eingeführt wurde. Soziale Medien wurden zu einer viel größeren Ausdrucksplattform, da die Menschen ihr soziales Leben in der Hand halten konnten. Das Texting war nicht mehr neu und es wurde einfacher, Nachrichten zu tippen – und zu ignorieren. Der Aufstieg von Outlets wie Snapchat ist ein großartiges Beispiel für das Potenzial für ein herzloses Engagement. Es ist fast so, als ob das soziale Leben eines Individuums zu einem Videospiel geworden ist. Laut NHS-Daten im Vereinigten Königreich sind soziale Medien ein großer Bestandteil einer schlechten psychischen Gesundheit bei Mädchen unter 17 Jahren. Online-Aktivitäten sind zu einem Nährboden für Traurigkeit, Unzufriedenheit und ein sinkendes Selbstwertgefühl geworden.

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Der Einfluss von Social Media nimmt nur zu: Laut Medienagentur MediaKix verbringt der durchschnittliche Internetnutzer 5 Jahre und 4 Monate seines Lebens in sozialen Medien, aber nur 1 Jahr und 3 Monate sozialisiert sich persönlich.

Ich bin kein Technophobe; Tatsächlich benutze ich jeden Tag soziale Medien. So verdiene ich meinen Lebensunterhalt. Bei richtiger Verwendung hat es einen großen Wert, wenn wir es richtig benutzen. Aber ich habe einen schnell wachsenden Trend der Trennung bemerkt, während er in unser inhärentes Bedürfnis, Menschen zu verbinden, eindringt. Kurz gesagt, wir verbinden uns mit Maschinen, nicht mit den Menschen, die sie benutzen.

Anmerkung an den Selbst-Podcaster Manoush Zomorodi hat kürzlich unsere Besessenheit mit unseren Handys mit der Psychotherapeutin und Autorin Esther Perel besprochen. Perels Rat war der gleiche, den ich geben würde: Nimm dir fünf Minuten Zeit, um jemanden anzurufen, der dir wichtig ist. Text nicht. Schicken Sie keine Nachricht ein. Sprich mit der Person – niemand in Not würde jemals sagen: "Verdammt, ich wünschte du hättest nicht angerufen."

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• Mache eine Liste von Leuten, die du getuschelt hast, und räume das Chaos auf. Es wird zu weniger Stress führen – sowohl für Sie als auch für die betroffene Person.
• Erlangen Sie die Kontrolle über Ihre Nutzung sozialer Medien. Wenn Sie etwas Interessantes von einem Freund auf Facebook sehen, bitten Sie diese Person, sich zu einem Kaffee zu treffen, um darüber weiter zu diskutieren. Mit anderen Worten, verwenden Sie Facebook, um zu informieren, worüber Sie persönlich oder am Telefon sprechen werden
• Schau den Leuten ins Auge. Üben Sie am Check-out Schalter. Wenn Sie Ihre Transaktion abschließen, sehen Sie sich den Sachbearbeiter direkt an. Sprich: "Danke." Und lächle.
• Legen Sie Ihr Telefon mehr als gewöhnlich weg. Beginnen Sie langsam, z. B. wenn Sie das Badezimmer verlassen, wenn Sie hineingehen.
• Erstellen Sie Gadget-freie Zonen. Meins ist der Küchentisch. Essen, Getränke und Gespräche gehören dort hin. Nicht iAnythingElse.
• Der beste Weg Empathie zu lehren ist Empathie. Aktionen sprechen Bände. Wörter – besonders bei 140 Zeichen – nicht.

In einem Artikel im Philadelphia- Magazin vom November 2016, "Wie wir wurden", beklagte Sandy Hingston den Rückgang der zivilen Aktivitäten und unseren wachsenden Mangel an Kontakten zu Menschen, die nicht so denken wie wir. Wir pflegten Sport, Pfadfinderdienste, kirchliche Veranstaltungen und ähnliches, was ein höheres Maß an Toleranz zwischen verschiedenen Gruppen von Menschen erforderte. Heute bauen wir jedoch Online-Netzwerke von Gleichgesinnten. Unsere Fähigkeit, unterschiedliche Mentalitäten zu tolerieren, schrumpft daher.

Es ist leicht, sich in einer Online-Blase zu verstecken. Aber die menschliche Verbindung beruht auf echten Menschen. Der verantwortungsvolle Umgang mit sozialen Medien ist ein wichtiger Schritt, um uns über uns selbst und unsere Umgebung besser zu fühlen: Wie verbringen Sie Ihre Zeit heute?