Psychologie Welt

Articles of Angst

Veränderung, die nicht so neue Norm

Veränderung ist konstant. Wenn wir durch Übung (oder Versuch und Irrtum) lernen, warum sind wir dann nicht besser darin? Veränderung ist ein Prozess, kein Ereignis. Wenn wir Veränderungen auf mehreren Ebenen gleichzeitig erleben, kann dies unsere Bewältigungsmechanismen überfordern. Angst vor dem Unbekannten ist eine der schmerzhaftesten Ängste, die es zu erleben gilt. Wir haben neuronale […]

Teamplayer: Professor Shiller und Finanzen als Allheilmittel

Dies ist eine neue Rezension eines relativ alten Buches eines berühmten Ökonomen. Das Buch scheint trotz der Bedeutung seines Autors nie kritisch rezensiert worden zu sein. Aber da sich die Finanzbranche auf eine Art der Deregulierung freut, kehren die hier behandelten Themen auf die Titelseite zurück. Shiller, Robert J. (2012). Finanzen und die gute Gesellschaft. […]

Die Verbindung zwischen Achtsamkeit, Meditation und Lucid Dreaming

Der Vergleich von Träumen mit Wachbewusstsein konzentriert sich traditionell auf Behauptungen, dass der träumende Geist nur ein einfaches Bewusstsein von Wahrnehmung und Emotion aufrechterhält, aber das selbstreflektierende Bewusstsein und die Metakognition, dh das Bewusstsein des aktuellen Bewusstseinszustands, fehlt im Nachhinein angenommen. Klare Träume sind insofern verschieden, als der Träumer Einsicht in den gegenwärtigen Bewusstseinszustand hat […]

Kleiner Fisch im großen Teich

Vor ungefähr 15 Jahren assistierte ich der National Mental Health Association, heute bekannt als Mental Health America, im Repräsentantenhaus für den National Depression Screening Day. Viele Leute kamen aus Neugierde, um herauszufinden, warum eine große Gruppe von Leuten so effektiv Leute zu einer Umfrage einladen konnte. Vielleicht hatte es mit den meist jungen Frauen mit […]

Fünf Wege, bewusst zu leben, können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Haben Sie viel Zeit und Geld für Psychotherapie oder Selbsthilfebücher ausgegeben, fühlen Sie sich dennoch in ungesunden Gewohnheiten gefangen? Bedauerlicherweise führen verbale Einsichten und Verstehen nicht immer dazu, selbstzerstörerisches Verhalten zu verändern (zB Süchte, Verschleppung, Wutausbrüche) oder Unannehmlichkeiten zu beseitigen. Zu wissen, warum du depressiv, ängstlich oder schmerzempfindlich bist, lässt dich nicht unbedingt besser fühlen. […]

Panikattacken: Ein vierstufiger Ansatz zur Prävention

Quelle: flickr Kate fuhr, als ihr plötzlich schwindelig wurde, sie Probleme hatte zu atmen, ihr Herz klopfte; Sie dachte, sie könnte einen Herzinfarkt bekommen. Zum Glück konnte sie sofort die Straße verlassen und innerhalb weniger Minuten schien es irgendwie vorbei zu sein. Die klassische Panikattacke: Kommt aus dem Nichts, Sie können nicht atmen oder fühlen, […]

Leben: Pferderennen, Rattenrennen oder Amazing Adventure?

Dieser Aufsatz wirft einen Blick auf Reflexionen aus über vierzig Jahren psychiatrischer Praxis. Es umfasst Kommentare von Jugendlichen durch Achtzigjährigen. Kommunale Themen wie das Erreichen von nichts Sinnvollem, angetriebene Wettbewerbsfähigkeit, gedankenlose Abhängigkeit von elektronischen Geräten, Unzufriedenheit, Burnout und das Bestreben, "darüber hinaus zu kommen" sind häufig genug, um diese ärgerlichen Dinge als kollektive Anliegen – […]

Die Wahrheit über mehr Selbstvertrauen

Quelle: Monkey Business Bilder / Shutterstock Ich habe kürzlich ein Interview mit einem lieben Kunden für den Start von The Career Toolkit aufgenommen. Das Thema war Vertrauen . Wir sprachen über ihre 26-jährige Karriere und wie das Vertrauen sie durchdrang – sowohl negativ als auch positiv. Es war eine saftige und super hilfreiche Konversation, und […]

Eine Übung der Achtsamkeit braucht keine Zeit, sie braucht Zeit!

Machst du: Hast du Gespräche, an denen du nicht wirklich beteiligt bist? Vermissen Sie einfache, überraschende Lebensmomente – wunderschöne Sonnenuntergänge, ein kicherndes Kind, eine majestätische Blume, die an einem ungewöhnlichen Ort wächst? Unnötig Sorgen um die Zukunft, die noch nicht stattgefunden hat, oder die Vergangenheit, die schon passiert ist? Möglichkeiten für unterstützende Verbindungen ablehnen? Musik […]

Sichere Räume und freie Rede

Quelle: Social Justice Journal Soziale Gerechtigkeit ist in aller Munde. Während im Kampf gegen Hassreden immer mehr Proteste auf dem Campus ausbrechen und kontroversere Redner an öffentlichen Vorträgen gehindert werden, hat eine wachsende Bewegung besorgter Professoren und Intellektueller begonnen, Bedenken über die akademische Freiheit und die erodierende Rolle der Universitäten bei der Verfolgung zu wecken […]
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