Psychologie Welt

Articles of Dankbarkeit

Die Ethik der Tragödie

Quelle: Fabiola Ferrarello, mit Genehmigung verwendet Mach dir keine Sorgen, sei glücklich! Brauchen wir wirklich eine Tragödie in unserem Leben? Zunächst erscheint die Antwort lächerlich einfach. Nein danke. Es scheint mir jedoch, dass nur eine Tragödie unseren inneren ethischen Kompass und unser Gefühl empathischen Mitgefühls für andere und für uns selbst erfolgreich fördern kann. Während […]

Behandlung der bipolaren Depression: Das fehlende Stück

Die Behandlung der bipolaren Depression unterscheidet sich nicht von der Behandlung der depressiven Erkrankung mit der einzigen Ausnahme, dass die antidepressive Behandlung bei Patienten mit bipolarer Depression im Allgemeinen kontraindiziert ist. Abgesehen von dieser wichtigen Unterscheidung gibt es kaum einen Unterschied zwischen den Behandlungen, die benötigt werden, um jemandem zu helfen, sich von einer depressiven […]

Wahre Liebe: Ein Gespräch mit Sharon Salzberg

Sharon Salzberg ist ein Bestseller-Autor und Pionier des Buddhismus im Westen der New York Times. Sie war Mitbegründerin der Insight Meditations Society in Barre, Massachusetts, zusammen mit Jack Kornfield und Joseph Goldstein im Jahr 1974. Seit über drei Jahrzehnten leitet sie Retreats auf der ganzen Welt. Zu ihren Büchern gehören Lovingkindness: Die revolutionäre Kunst des […]

Warum Reisen zu erfüllen ist schwieriger als wir denken

Vor ein paar Tagen beschlossen mein Freund und ich, dass nach einem Semester Unterricht, Benotung und dem Gefühl, den schönen Virginia-Herbst dem kalten, grauen Winter weichen zu lassen, ein Dezember-Wochenende genau das sein würde, was wir brauchten. Die Wahl eines Ziels war einfach. Wir wollten keinen schrecklich langen Flug. Wir wollten einen warmen und sonnigen […]

Sieben Faktoren, die Resilienz beinhalten

Linda: Im Atelier der Töpferin saß ein Stück Ton. Jeden Tag sah es wie der Töpfer Quelle: Lubos Houska / Pixabay nahm ein weiteres Stück Ton auf und verwandelte es in eine schöne Vase. Der Ton war eifersüchtig und rief: "Nimm mich! Ich möchte auch eine Vase sein! " Eines Tages hob der Töpfer das […]

Den Weg nach Hause finden: Posttraumatisches Wachstum bei Veteranen

Quelle: Boulder Crest Retreat Trotz Milliarden Dollar, die jedes Jahr in den USA für Forschung und Behandlung von Kampfveteranen ausgegeben werden, die mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) kämpfen, ist eine Tatsache klar geworden: Die aktuellen evidenzbasierten Ansätze scheinen nicht die magische Kugel zu sein, von der wir gehofft haben wäre. Wie in der Januar 2017 Ausgabe […]

Investieren Sie 5 Minuten, genießen Sie eine Fülle von Wohlbefinden

Fünf Minuten. Es ist nicht viel Zeit. Oder ist es? Wenn Sie nur fünf Minuten in bestimmte Schlüsselaktivitäten investieren, können Sie erstaunliche Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Glück erzielen. 1. Fünf Minuten Laufen pro Tag können Ihrem Leben drei Jahre hinzufügen. Laut dieser Studie reduziert das Laufen für nur fünf Minuten pro Tag das […]

5 Möglichkeiten, sich im Moment glücklicher zu fühlen

Andresr / Shutterstock Viele Faktoren beeinflussen das Glück, darunter auch einige, die außerhalb unserer Kontrolle liegen – Untersuchungen zeigen, dass etwa 50% der individuellen Glücksschwankung auf Genetik basiert und 10-20% auf Lebensumständen wie Gesundheitszustand und Einkommensniveau basieren. Mit anderen Worten, das Glück kommt einigen Menschen leichter als anderen. Aber es gibt Hoffnung: Forschungen von Sonja […]

AAAs der Wiederherstellung

Quelle: Bill Cecil flickr "Du bekommst, was du bekommst; Es zählt, was Sie damit machen. " Das erinnert mich an die drei As, die wir in der Genesungsgruppe meiner Lieben diskutieren: Bewusstsein, Akzeptanz und Handeln. Bewusstsein – Wenn wir mitten in der Sucht unseres geliebten Menschen gefangen sind, springen wir oft von Krisen zu Krisen. […]

Die Schattenseite unserer Persönlichkeit ist herausfordernd

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von © Harold Klapper 2017 In den Nachrichten dieser Woche haben wir viele Schlagzeilen gesehen, die auf die dunkle Seite verweisen. Von Beziehungen bei der Arbeit, wie in der Harvard Business Review diskutiert, bis hin zu dem späten Hugh Hefner Imperium auf Tweets von Donald Trump in Bezug auf Puerto Rico. […]
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