Was macht eine Person emotional stark?

Positive Navigation durch negative Umstände.

Naftali Deutsch war der Typ eines jungen Mannes, den der Psychologe Norman Garmezy, der die Erforschung der emotionalen Kraft bei Kindern, die trotz widriger Umstände erfolgreich waren, hervorgebracht hatte, studieren wollte.

Deutsch (2007), jetzt in den Achtzigern, schrieb in seiner Autobiographie, dass der letzte Tag des Passahfestes im Frühjahr 1944 das Ende seiner Kindheit im ländlichen osteuropäischen Dorf Kimyat markierte. Er war genau 12 ½ Jahre alt. Die ungarische NSDAP hatte die Ausweisung aller Juden aus dem Land angeordnet. Innerhalb von 24 Stunden waren Naftali und seine Familie zusammen mit dem gesamten jüdischen Sektor des Dorfes in Güterwagen gefüllt. Bald würde Naftali in Auschwitz sein, befohlen, nach rechts zu gehen, um zu arbeiten, während sein Vater befohlen wurde, nach links zu ziehen, was den Tod bedeutete. Im Gegensatz zu vielen anderen seiner Familie überlebte der 12-jährige Junge, der aus seinem Zuhause gerissen und in die schlimmen Verhältnisse eines Konzentrationslagers gestürzt worden war, überlebt. Die Geschichte von Deutsch ist jedoch nicht nur eine Geschichte von Schrecken; Es ist ein Laser-Fokus auf das Überleben. Er nutzte seine landwirtschaftlichen Fähigkeiten, um Hindernisse für den Hunger zu überwinden, seine List, um schwere körperliche Misshandlungen zu minimieren und die Schwachen zu schützen, und seine religiöse Erziehung sowohl für die geistige Versorgung als auch für die praktische Anleitung, indem er sich an die Handlungen biblischer Helden erinnerte, die unmögliche Situationen überwunden hatten.

Garmezy (Garmezy, Masten & Tellegen, 1984) und nachfolgende Kollegen (Masten & Tellegen, 2012) würden die Überlebensinstinkte und Handlungen von Deutsch als positive Navigation durch negative Umstände bezeichnen. Kompetenz angesichts von Widrigkeiten zu entwickeln, bedeutet anpassungsorientiertes Denken und Verhalten, statt sich anpassungsfähig zu machen: sich auf Lösungen und Handlungen zu konzentrieren und nicht auf Katastrophen und Passivität. Es beinhaltet Zielorientierung, Neugier, Altruismus, Selbstwirksamkeit, Sinnstiftung und geistige Flexibilität.

Für viele lösen sich diese Merkmale jedoch angesichts schwerer Widrigkeiten auf. Was hält eine Person am Laufen, während eine andere zusammenbricht? Kinder, die Widrigkeiten überwunden hatten, um erfolgreiche Erwachsene zu werden, teilten diese Elemente der emotionalen Stärke:

  • Interner Kontrollort: Die Tendenz, sich selbst als Kontrolle der Umstände zu betrachten, anstatt von deren Umständen kontrolliert zu werden.
  • Umrahmung: Hindernisse eher als Herausforderungen wahrnehmen als als traumatische Erlebnisse; eine Umgestaltung der eigenen Erfahrungen auf positive und nicht auf negative Weise.
  • Sinn: Ein spiritueller oder zweckorientierter Rahmen, der den berühmten Wille des Sinnes oder des Sinnes des Leidens, genannt Viktor Frankl, den berühmten Psychiater und Überlebenden des Konzentrationslagers, zulässt.

Interessanterweise hören die Vorteile der Überwindung von Widrigkeiten nicht auf, wenn das Trauma endet. In der Tat weisen die Forscher darauf hin, dass die Widerstandsfähigkeit gegen Widrigkeiten ein dynamischer Prozess ist. Posttraumatisches Wachstum kann ein Nebenprodukt der Erfahrung der positiven Navigation durch die negativsten Umstände sein. Deutsch zeigt anschaulich das Konzept des Wachstums aus Trauma, während seine Geschichte in die Nach-Konzentrationslager-Reise übergeht, als er nach Israel und dann in die Vereinigten Staaten zog. An jedem Punkt ist seine Geschichte eine Geschichte von Entschlossenheit und Beharrlichkeit, er sieht selbst niedrige Positionen als Sprungbrett und Lerngelegenheit und wird von Optimismus und Dankbarkeit angeheizt.

Posttraumatisches Wachstum statt posttraumatischer Verbitterung ist keine leichte Aufgabe. Vielleicht, wenn man den Leidensdruck in Zusammenhang bringen kann, wenn man im Elend einen Sinn erkennen kann, kann Wachstum wachsen. Die Worte von Deutsch unterstreichen dies:

Insgesamt glaube ich, dass ich viel erreicht habe. Ich habe mein Leben aus der Asche von Auschwitz wieder aufgebaut und eine wunderschöne Familie erzogen, um die Tradition fortzusetzen, in der ich aufgewachsen bin. Versuchen Sie es doch, Hitler und seine Gefolgsleute könnten es nicht zerstören. Es hat mit mir überlebt und wird weiterhin durch meine Söhne und ihre Familien überleben. Für mich ist das Überleben dieser Tradition, die die Niederlage des bösen Kultes beweist, der versucht hat, sie zu zerstören, die ultimative Belohnung. (S.254)

Verweise

Deutsch, N. (2007). Ein Holocaust-Überlebender: Auf den Spuren seiner Vergangenheit. Jerusalem: Mazo-Verleger.

Frankl, VE (1984). Die Suche des Menschen nach dem Sinn: eine Einführung in die Logotherapie. New York: Simon & Schuster.

N. Garmezy, AS Masten und A. Tellegen (1984). Das Studium von Stress und Kompetenz bei Kindern: Ein Baustein für die Entwicklungspsychopathologie. Child Development, 55, 97–111. DOI: 10.2307 / 1129837

Masten, AS & Tellegen, A. (2012). Resilienz in der Entwicklungspsychopathologie: Beiträge der Project Competence Longitudinal Study. Entwicklung und Psychopathologie, 24, 345–361. DOI: 10.1017 / S095457941200003X