Die Schattenseite unserer Persönlichkeit ist herausfordernd

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von © Harold Klapper 2017

In den Nachrichten dieser Woche haben wir viele Schlagzeilen gesehen, die auf die dunkle Seite verweisen. Von Beziehungen bei der Arbeit, wie in der Harvard Business Review diskutiert, bis hin zu dem späten Hugh Hefner Imperium auf Tweets von Donald Trump in Bezug auf Puerto Rico. Diese Referenzgruppe erinnert an das, was die Forscher als negative Persönlichkeitsmerkmale betrachten.

In der Publikation "The Dark Side of Personality: Wissenschaft und Praxis in der Sozial-, Persönlichkeits- und klinischen Psychologie", einer Veröffentlichung der American Psychological Association 2016, wurde klar darauf hingewiesen, dass

Dunkle Persönlichkeitsmerkmale und Merkmale mit dunklen Merkmalen sind mit destruktiven Verhaltensweisen und zwischenmenschlichen Problemen verbunden. Selbst moderate Werte dieser Merkmale können zu erheblichen Problemen führen. "

Diese Woche ist die Veröffentlichung von The Dangerous Case von Donald Trump: 27 Psychiater und Experten für psychische Gesundheit Beurteilen Sie einen Präsidenten von Bandy X. Lee aus Yale und Judith Lewis Herman MD, Harvard, und Robert Jay Lifton von New York, ein Guggenheim-Empfänger, um ein paar zu nennen. Im April war ein Rückblick auf die Konferenz ein Highlight von Shrinks Define Danger einer Trump-Präsidentschaft.

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Was bedeutet das für uns?

Aus klinischer und akademischer Perspektive kann das Verständnis der dunklen Seite kompliziert sein. Und aus einer persönlichen Perspektive ist es eine Herausforderung.

Im zweiten Teil: "Die andere Seite der Gelassenheit" in einem meiner frühen Bücher, A Serenity Journal: 52 Wochen des Gebets und der Dankbarkeit , Paulist Press, sprach ich von unserer dunklen Seite. Die Sektion wurde inspiriert von den Schriften von Morton Kelsey, Die andere Seite der Stille: Ein Leitfaden für christliche Meditation.

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Wie kannst du deine Schattenseite erkennen?

Wie ich vor einigen Jahren schrieb, passiert es oft mit unserer Schattenseite, dass wir eine wahrgenommene persönliche Minderwertigkeit in uns auf jemand anderen übertragen und sie als das Versagen oder Problem der anderen Person betrachten. Meistens mögen wir die Person nicht, die eine Widerspiegelung eines unangenehmen Aspekts unserer eigenen Persönlichkeit sein kann – sogar eine, die wir bereits überwunden haben.

Wir stoßen auf einen Aspekt unserer Schattenseite, wenn wir mit der Person in Kontakt kommen, die uns am meisten ärgert, ärgert oder ärgert.

Wenn das passiert, stellen Sie sich folgende Fragen:

1. Was mag ich am meisten an dieser Person nicht?

2. Wenn ich mit ihr / ihm interagiere merke ich, dass ich mich in der Persönlichkeit dieser Person verändere?

3. Trägt diese Person einen Spiegel, der Züge in mir widerspiegelt, die ich lieber nicht sehen würde? (Manchmal können wir einen negativen Aspekt unserer Persönlichkeit überwinden und wollen nicht mehr daran erinnert werden.)

4. Was sind die Gefahrenzeichen, die mich und meine Gesundheit betreffen, wenn ich diesem inneren Konflikt gegenüberstehe?

• Vertraue deinem Instinkt auf diesen. Wenn du tief in dir bist, wirst du gewarnt, dich von der Person fernzuhalten, die dich nervt. Der Schlüssel zur Lösung eines Problems besteht darin, zu erkennen, dass es existiert. Wenn die roten Flaggen fliegen, treten Sie zurück und denken Sie über die Situation nach, bevor Sie darauf reagieren.
• Respektiere deine innere Stimme. Es kann sein, dass diese Person eine Person zu bedürftig ist und Ihre Energie sacken wird. Oder diese Person kann jemand sein, der sich als giftig für dich herausstellt. Wenn ja, bleib so weit wie möglich weg.
• Identifiziere deine Dämonen. Schau, um zu sehen, welche Aspekte dieser anderen Person in deiner eigenen Schattenseite sind oder waren. Dann frage dich, wie du diese Eigenschaften in deiner eigenen Persönlichkeit zähmen oder zähmen kannst.
• Erhebe dich über die Negativität. Wenn du mit der Person zusammen bist oder in einer Situation, die dich "in die falsche Richtung reibt", denke darüber nach, wie du dich darüber erheben kannst, anstatt wütend zu werden. Schützen Sie sich davor, einer anderen Person zu erlauben, auf Ihren Frieden zu treten. Wenn Sie sich konfrontieren müssen – und manchmal ist dies eine Lösung – tun Sie dies, ohne konfrontativ zu sein.

Wenn du diese Fragen ehrlich beantwortest, wirst du sehen, wie der Kampf zwischen deiner höheren Natur und deiner Schattenseite dich fangen kann. An diesen Tagen wirst du die meiste Mühe mit Dankbarkeit haben. Bestätigen Sie dies und gehen Sie weiter, damit Sie Ihre Gelassenheit zurückgewinnen können.

Copyright 2017 Rita Watson