Kann körperliche Aktivität genauso wirksam sein wie Antidepressiva?
Es ist eine Intervention, um Ihr Leben zurückzugewinnen, und die Forschung zeigt, dass es funktioniert. Die bekannte Empfehlung, Sport zu treiben, um eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu lindern und / oder zu verbessern, kann manchmal übertrieben erscheinen. Man könnte sich fragen, ob ein Gang ins Fitnessstudio oder beim Holzhacken wirklich den Schlaf, die Wahrnehmung, fragile […]