David Brooks legt in seiner Kolumne etwas Sportunterricht vor und endet mit einem schwachen Versuch, die Ermahnung "Konzentration auf die Aufgabe" in antiliberale Stimmung zu verwandeln. Dabei nimmt Brooks einen Schlag auf die Psychotherapie (oder ihren sozialen Einfluss), was bedeutet, dass sie Menschen narzisstisch macht: "Vor nicht allzu langer Zeit sahen die Amerikaner die Entstehung einer therapeutischen Kultur, die großen Wert auf Selbstfindung, Selbstbewusstsein und Selbstausdruck. Aber irgendwie scheint sich die Flut von der Verehrung des Selbst abzuwenden. . "Danke, David; Das haben wir gebraucht.
(Vage) apropos: Es sind nicht nur Experten, die Metaphern aus Coaching mögen. Das Training führt zu kraftvollen Bildern, und wir nutzen sie, wo wir wollen. Mein eigener Favorit für Psychotherapie kommt vom Skifahren. Es heißt: "Wenn du auf dem Rücksitz bist und dich ein wenig auf den Rücksitz bewegst, bist du immer noch auf dem Rücksitz."
Dieser Satz erscheint in The Athletic Skier von Warren Witherell und David Evrard in einem Kapitel mit dem Titel "80/20: 20/80". Witherall und Evrard sagen, dass, wenn Sie Ihr Gleichgewicht ändern, "die ersten 80 Prozent der Korrektur eine 20 ergeben Prozentgewinn in der Leistung. Die letzten 20 Prozent der Korrektur bieten einen Leistungsgewinn von 80 Prozent. "
Vor zwei Wochen fand ich mich in einem Skikurs wieder. Ich hatte Geschäfte in Maine. Der Schnee war in diesem Jahr Rekord, und so passte ich zwischen den Verpflichtungen in einen Tag auf den Pisten. Es muss eine Beförderung im Spiel gegeben haben, denn eine Gruppenstunde kam mit dem Liftticket – und da war ich.
Ich bin ein fanatischer mittelmäßiger Skifahrer, aber nicht natürlich anmutig. Ein Ausbilder hat mich einmal auf mein Gleichgewicht aufmerksam gemacht. Es war ihrer Meinung nach ein Zeichen für eine Begabung, eine so unbeholfene Haltung auf dem Berg zu tragen. Trotzdem bin ich lange genug bei diesem Sport geblieben, um mich in die Gruppe der Fortgeschrittenen einzuarbeiten. Selbst auf dieser Ebene ist es das gleiche verdammte Ding. Du betrügst, du hältst dich zurück, du lässt deinen Körper nicht den Berg hinunter.
Die Techniken des Skifahrens haben sich geändert, weil sich Ski in Form und Zusammensetzung verändert haben. Wahrscheinlich die Hälfte von dem, was in dem Witherall und Evrard Buch ist, gilt nicht mehr. Und dann gibt es lokale Weisheit, Stowe gegen Taos. Wie man eine Kurve einleitet, wie man ihre Form variiert, wie man Kräfte auf die Skier verteilt – seltsamerweise unterscheiden sich die Meinungen zu diesen Themen. Was im Unterricht konstant bleibt, ist die Ermutigung gegen den Instinkt aller Nicht-Sportler, vorwärtszukommen. Deshalb beugst du dich der Falllinie, legst deine Hände flach und flach, biegst dich hauptsächlich von den Knöcheln ab und den Rest – um dein Gewicht über die Skier zu bekommen. Es ist nie nur ein Element, es ist alles. Wenn du alles gehorchst, was der Ausbilder sagt, und dann drückst du deinen Hintern zurück, um dein Gewicht bergauf zu halten – du hast die Übung besiegt. Sie müssen zehn Dinge richtig machen, das heißt, Sie müssen die eine große Sache richtig machen, aus dem Rücksitz zu kommen.
So viel Anpassung schlägt fehl, weil es teilweise – nicht festgeschrieben ist. Ein Ehemann wird aufhören, endlose kleine schneidende Bemerkungen zu machen, und sich auf einige wirklich unterhöhlende beschränken. Ein Alkoholiker wird seinen Konsum um ein Drittel reduzieren. Ein aufdringlicher Elternteil wird vier Mal am Tag statt sechs anrufen und dann verletzt werden, wenn das Kind es nicht bemerkt. Nichts zählt als Veränderung, wenn es nicht als Veränderung erlebt werden kann. Es sind die letzten 20 Prozent.
Natürlich ist es die Aufgabe des Therapeuten, die ersten 80 Prozent anzuerkennen, während er den Patienten daran erinnert, dass es wahrscheinlich niemandem passieren wird. Die ersten 80 baut Fähigkeiten. Die letzten 20 machen Dinge möglich.
Auf der anderen Seite, wenn Sie den Rücksitz verlassen, bevor die grundlegenden Fähigkeiten vorhanden sind – bevor Sie ein begründetes Vertrauen entwickelt haben – verletzen Sie sich selbst. Therapeuten müssen sich daran erinnern, dass Patienten oft auf dem Rücksitz sitzen, weil sie wissen, dass wenn sie sich vorwärts bewegen würden, ein Desaster folgen würde.
Ich sollte sagen, dass ich versuche, diese Lieblingsmetapher nicht zu verwenden, genauso wie ich versuche, die Patienten nicht zu fragen, wie sich etwas anfühlt. Diese Frage lässt die Leute auf der Hut sein. So auch jedes Bild, das aus dem Privatbesitz des Therapeuten kommt. Tropes sollte auf den Patienten zugeschnitten sein.
Die Anhänger von Milton Erickson lehren diesen Punkt. Erickson war ein Hypnotiseur, dessen Anhänger in den 1970ern und danach seine Praxis zu einer Behandlungsschule ausbauten. Ich besuchte ein Ericksonian Seminar in den frühen 1980er Jahren. Die Instruktoren lehrten die Schüler zuzuhören: Ist die Rede des Patienten in der Stadt oder auf dem Land? Spar-oder blumig? Kommerziell oder literarisch? Musical oder muskulös? Der Therapeut antwortet in gleicher Weise und führt eine Behandlung in dieser Art von Sprache durch.
Der Ansatz ist eine Form dessen, was mein Mentor Leston Havens, ein Psychiater aus Harvard, "nachahmende Empathie" nennt. Der Therapeut schließt sich dem Patienten an, indem er seine innere Sprache nachahmt. (Havens bemerkt, dass diese Technik eine gute Sache ist, um nicht erwischt zu werden.) Imitative Empathie wird periodisch wiederentdeckt, zuletzt von experimentellen Psychologen, die ihre Nützlichkeit als Hilfe bei sozialer Bindung bestätigt haben.
Dieses Nicken in Richtung der genauen Abstimmung ist eine Möglichkeit, mein Geständnis zu verschieben, dass ich hin und wieder in meiner eigenen Sprache rede und mit einem Patienten darüber spreche, was es für ihn bedeuten würde, aus dem Rücksitz zu kommen. Wenn ich das tue, versuche ich zu vermeiden, wie ein Rechtsauge zu klingen. Ich würde es vorziehen, dass Veränderung nicht aus Ermahnung, sondern aus Selbstfindung, Selbstbewusstsein und Selbstdarstellung entsteht.
