Screen Time Usage und Zurück zur Schulvorbereitung

Research Highlights Tipps für die digitale Mediennutzung für Kinder.

Der Einsatz von Technologie und digitalen Medien nimmt in ganz Amerika kontinuierlich zu. Als Erwachsene nutzen wir häufig mobile Geräte, um auf E-Mails zuzugreifen, fernzusehen oder Social-Media-Apps wie Instagram oder Facebook zu nutzen. Für viele Eltern bietet die Verwendung von Tablets und Smartphones auch eine Steckdose für ihre Kinder während einer Autofahrt oder einer Aktivität zum Zeitvertreib. Die American Psychological Association berichtet, dass etwa 53% der Kinder (8-12 Jahre) und 67% der Jugendlichen ein eigenes Handy haben. Anfang dieses Jahres berichteten Forscher vom Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, dass mehr als 90% der Kinder (2 Jahre oder jünger) Medien ausgesetzt sind mit Schätzungen zwischen einer und sieben Stunden pro Tag, während ältere Kinder mehr Technologie nutzen (Horowitz-Kraus & Hutton) , 2018).

Quelle: Sturti / iStockPhoto

Obwohl Technologie gewisse Vorteile bietet, zeigt die Forschung auch, dass eine erhöhte Bildschirmzeit – einschließlich Smartphones, Tablets, Desktop- oder Laptop-Computer und Fernsehen – negative Auswirkungen auf die Jugend hat, wie Sprachverspätung, Fettleibigkeit, verminderte Bereitschaft für Kindergarten und andere akademische Probleme (Horowitz). Kraus & Hutton, 2018). Auf der anderen Seite stellen die Autoren fest, dass die Leseexposition stark mit einer erhöhten rezeptiven und expressiven Sprache, der Beherrschung von Druckkonzepten und Einstellungen zum Lesen korreliert ist, was wiederum zukünftige Lesepraktiken und akademische Leistungen voraussagt. Horowitz-Kraus und Hutton (2018) fanden in ihrer Studie heraus, dass Eltern durchschnittlich 3,89 Stunden pro Woche für Bildschirmaktivitäten und ca. 4,00 Stunden pro Woche für das selbstständige Lesen ihrer Kinder ausgeben. Die Studie fand jedoch heraus, dass nur die Bildschirmzeit negativ mit der verminderten neuralen Funktion in Bereichen des Gehirns in Verbindung steht, die mit Sprache, visueller Verarbeitung und kognitiven Fähigkeiten assoziiert sind. Optimale Funktionsweise in diesen Bereichen ist wichtig für das akademische Funktionieren und den Erfolg im Klassenzimmer.

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Tipps zum Verwalten der Bildschirmzeit

Wenn das Schuljahr näher rückt, ist es an der Zeit, sich auf ein erfolgreiches Jahr vorzubereiten und die am besten geeigneten Möglichkeiten für den Umgang mit digitalen Medien zu finden. Im Folgenden finden Sie einige Empfehlungen der American Academy of Pediatrics:

1. Machen Sie Ihren eigenen Familienmediennutzungsplan. Medien sollten für Sie und innerhalb Ihrer Familienwerte und Ihres Erziehungsstils funktionieren. Wenn Medien sinnvoll und angemessen eingesetzt werden, können sie das tägliche Leben verbessern. Aber wenn sie unangemessen oder ohne Gedanken verwendet werden, können Medien viele wichtige Aktivitäten wie Interaktion von Angesicht zu Angesicht, Familienzeit, Spielen im Freien, Bewegung, Unplugged Downtime und Schlaf verdrängen. Machen Sie Ihren Plan bei HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

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2. Grenzen setzen und Spielzeit fördern. Mediennutzung sollte, wie alle anderen Aktivitäten, vernünftige Grenzen haben. Unstrukturiertes und Offline-Spiel regt die Kreativität an. Besonders für sehr junge Kinder ist es wichtig, die Zeit für den unplugged playtime täglich zu nutzen.

3. Begrenzen Sie digitale Medien für Ihre jüngsten Familienmitglieder. Vermeiden Sie digitale Medien für Kleinkinder, die jünger als 18 bis 24 Monate sind, mit Ausnahme von Video-Chats. Beobachten Sie für Kinder zwischen 18 und 24 Monaten digitale Medien, denn sie lernen, wenn Sie mit Ihnen zusehen und mit Ihnen sprechen. Beschränken Sie die Bildschirmnutzung für Vorschulkinder im Alter von 2 bis 5 Jahren auf nur 1 Stunde pro Tag mit hochwertigen Programmen.

4. Verwenden Sie keine Technologie als emotionalen Schnuller. Medien können sehr effektiv sein, um Kinder ruhig und ruhig zu halten, aber es sollte nicht die einzige Art sein, wie sie lernen, sich zu beruhigen. Kindern muss beigebracht werden, wie man starke Emotionen erkennt und behandelt, Aktivitäten entwickelt, um Langeweile zu überwinden oder sich durch Atmen zu beruhigen, über Wege zu sprechen, das Problem zu lösen und andere Strategien zu finden, um Emotionen zu kanalisieren. Wenn es zu Verhaltensproblemen kommt, ziehen Sie eine entsprechende Beratung mit einem Anbieter für psychische Gesundheit in Betracht.

5. Denken Sie daran: Kinder werden Kinder sein. Kinder werden mit Medien Fehler machen. Versuche Fehler mit Empathie zu behandeln und verwandle einen Fehler in einen lehrbaren Moment. Aber einige Indiskretionen, wie Sexting, Mobbing oder die Veröffentlichung von Selbstverletzungsbildern, können eine rote Flagge sein, die auf bevorstehende Probleme hinweist. Eltern müssen aufmerksam das Verhalten ihrer Kinder beobachten und bei Bedarf unterstützende professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, einschließlich des Kinderarztes der Familie.

6. Sei ein gutes Vorbild. Unterrichten Sie und modellieren Sie Freundlichkeit und gute Manieren online. Weil Kinder großartige Nachahmer sind, schränken Sie Ihre eigene Mediennutzung ein. In der Tat, Sie werden mehr für Ihre Kinder verfügbar und mit ihnen verbunden sein, wenn Sie interagieren, umarmen und spielen mit ihnen, anstatt einfach auf einen Bildschirm zu starren.

Copyright 2018 Erlanger A. Turner, Ph.D.

Verweise

Horowitz-Kraus, T. & Hutton, JS (2018). Die Konnektivität des Gehirns bei Kindern erhöht sich um die Zeit, in der sie Bücher lesen, und um die Dauer der Exposition gegenüber bildschirmbasierten Medien. Acta Pediatrica , 107 (4), 685-693.