Sind Taten der Güte gut für dich?

Quelle: CC0 Public Domain

Die Idee der Freundlichkeit, die Gutmenschen begünstigt, ist ein Phänomen der Pop-Psychologie. Bemerkenswerte Gelehrte fördern die Vorteile von Freundlichkeit – sowohl persönlich als auch in der Gesellschaft. Es gibt eine internationale Random Act of Kindness Foundation, die Menschen auf der ganzen Welt ermutigt, sich gegenseitig etwas Gutes zu tun. Für Eltern und Pädagogen ist die Vermittlung von Freundlichkeit oberste Priorität. Eine neuere Umfrage von Sesame Workshop der gemeinnützigen Bildungseinrichtung hinter der Sesamstraße ergab, dass 86 Prozent der Lehrer und 70 Prozent der Eltern der Ansicht sind, dass die Art der Unterrichtung der Schüler eine höhere Priorität haben sollte.

Es ist nicht zu leugnen, dass Freundlichkeit eine gute Sache ist. Aber was ist mit den Behauptungen, dass es gut für dich ist, Gutes zu tun? Macht Schauspielkunst tatsächlich auch Ihr eigenes Glück?

Britische Forscher haben letzten Monat eine systematische Übersicht veröffentlicht, die genau diese Frage stellt. Sie kombinierten die Daten von 21 Studien, um zu messen, wie sich die Güte der Person auf die Person auswirkt, die gütig ist. Sie fanden heraus, dass Menschen, die gütig sind, eine moderate Verbesserung ihres Wohlbefindens erfahren, aber die Wirkung ist nicht so groß, wie die populären Medien oft behaupten.

Die Forscher identifizierten auch eine Lücke in der Literatur zur Freundlichkeit. Viele der Studien, die den Nutzen von Freundlichkeit prüfen, enthalten keine spezifischen Details über die Art der Art Taten. Zum Beispiel, zeigt Freundlichkeit gegenüber einem zufälligen Fremden, wie z. B. den Kaffee von jemand anderem zu bezahlen, Ihr Glück mehr, als Freundlichkeit gegenüber jemandem zu zeigen, den Sie kennen? Und wie wäre es, Freunden und Familie Freundlichkeit zu zeigen, wie zum Beispiel Ihren Ehemann zu überraschen, indem Sie sein Lieblingsessen kochen?

• Der Tod ist kein Wahlton
• Geschichten der Abgeschiedenheit: Ein Pot-Missbrauchender Dealer wird paranoid
• Es ist wieder da. . . Diese Ferien Blues
• Radikaler Selbstwert
• Die ACDs der finanziellen Glückseligkeit

Die Forscher heben auch die verschiedenen Motivationen für Freundlichkeit hervor. Wenn du zum Beispiel in eine neue Stadt gezogen bist, zeigst du eher den Menschen, die du triffst, Freundlichkeit, weil du Freunde finden willst. Ebenso sind die Eltern biologisch darauf programmiert, ihren eigenen Kindern Freundlichkeit zu zeigen.

Dr. Oliver Scott Curry, ist der Hauptautor der Studie und Professor am Institut für kognitive und evolutionäre Anthropologie der Universität Oxford. Er erklärt, dass Menschen soziale Tiere sind, die natürlich anderen helfen wollen.

"Unsere Überprüfung schlägt vor, dass die Durchführung von Taten der Freundlichkeit wird Ihr Leben nicht ändern, aber könnte helfen, schiebe es in die richtige Richtung", sagte er.

• Der scharlachrote Buchstabe S: Getting Branded für Single sein
• Was Predators Frauen wirklich wissen
• Entgehen der elterlichen Kontrolle
• Die Gefahren des Perfektionismus in der Mutterschaft
• Ermutigen Sie Ihr jugendlich, aufzuhören, zu Ihnen zu liegen

Aber anstatt willkürliche Akte der Freundlichkeit zu führen, plädiert er dafür, Freundlichkeit auf Menschen auszurichten, die sie am meisten brauchen.

"Zufällige Akte der Freundlichkeit können durch Zufall und Zufälligkeit wünschenswerte Konsequenzen haben, vielleicht in einer Weise, die sonst nicht hätte passieren können", schreibt er. "Zufällige Handlungen sind jedoch ihrer Natur nach nicht auf diejenigen ausgerichtet, die sie brauchen oder am meisten schätzen. Und wir haben gezeigt, dass ihre Auswirkungen relativ bescheiden sind. Können bei gleichem Aufwand bessere Ergebnisse erzielt werden? Könnten nicht-zufällige Akte der Freundlichkeit größere Auswirkungen haben als zufällige Akte der Freundlichkeit gegenüber Fremden? "

Also, ja, Taten der Freundlichkeit können anderen helfen und Ihr eigenes Wohlbefinden steigern. Aber die Details sind wahrscheinlich viel wichtiger als wir durch die aktuelle Forschung verstehen können. Und anstatt die Maut des Wagens hinter Ihnen zu bezahlen, warum spenden Sie nicht an Ihre örtliche Lebensmittelbank und bereiten Sie eine Mahlzeit für eine trauernde Familie zu? Während jeder ein bisschen Freundlichkeit nutzen kann, ist es wahrscheinlicher, dass er für Menschen in Not einen Unterschied macht.