Wenn wir an Athleten denken, stellen wir uns typischerweise Individuen vor, die danach streben, einen gesunden Körper zu erhalten. Es gibt jedoch jene Athleten, die Gewichtskontrolle und äußeres Erscheinungsbild extrem beeinflussen und dadurch Essstörungen entwickeln. Es ist wichtig, dass wir als Eltern, Trainer, Lehrer und Teamkollegen in der Lage sind, das Problem zu erkennen und den Sportler bei der Überwindung seiner Essstörung zu unterstützen.
Eine Vielzahl von Faktoren stellt einen Sportler in Gefahr, eine Essstörung zu entwickeln, darunter: äußerer Druck, athletische Fähigkeiten aufrecht zu erhalten, ein gesundes Gewicht für optimale Leistung beizubehalten und die Art des Sports (Individuum vs. Team und ob es sich konzentriert oder nicht) auf Aussehen). Die National Essstörungen Association (NEDA) listet hier einige Risikofaktoren auf.
Trainer und Eltern sollten sich der Symptome von Essstörungen bewusst sein, wie etwa einer intensiven Angst vor Gewichtszunahme, der Weigerung, ein minimal gesundes Gewicht zu halten, und dem Glauben, dass ein geringeres Gewicht zu einer verbesserten sportlichen Leistung und mehr Bewegung oder Bewegungsbesessenheit führt. Weitere Symptome finden Sie auf der NEDA-Website. Immer wenn ein Athlet diese Anzeichen zeigt, ist es wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, bevor schwere körperliche Schäden auftreten.
Wenn Sie einen Sportler mit einer Essstörung unterstützen, sollten Sie zunächst die Gefühle des Athleten ansprechen. Diese Gefühle können sich von einsam, isoliert und depressiv fühlen bis hin zu übermäßigem Druck, sich in athletischer Leistung hervorzutun und unrealistische Erwartungen für sich selbst zu setzen. Athleten sollten eine sichere Umgebung haben, in der sie sich wohl fühlen, wenn sie über den Druck sprechen, der mit Gewicht und Leistung, ihrem Selbstbild und ihrem Selbstbewusstsein oder ihrer wahrgenommenen Fähigkeit, gute Leistungen zu erbringen, verbunden ist.
Proaktive Prävention von Störungen ist unerlässlich, da sie dazu beitragen können, ihr Auftreten zu reduzieren. Denken Sie daran, dass das Sprechen über Essstörungen nicht notwendigerweise bedeutet, dass ein Athlet einen entwickeln wird. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Sportler über die Risiken einer Essstörung aufzuklären und betonen Sie, wie wichtig es ist, einen gesunden Körper für sportliche Wettkämpfe zu erhalten. Mit diesen Schritten werden hoffentlich die Athleten, mit denen Sie arbeiten, eine fundierte Vorstellung davon entwickeln, was es bedeutet, ein gesunder Sportler zu sein.
