Starten Sie eine neue Beziehung auf die richtige Art und Weise

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Wenn Patienten mir von Problembeziehungen erzählen, gibt es meistens Anzeichen von Anfang an, und ein Problem ist meist der Schlüssel. Das Problem besteht darin, das Risiko für Sie und die andere Person auszugleichen. Hier ist, wie Sie auf dem rechten Fuß beginnen und später Kummer vermeiden.

Fragen Sie sich, ob Sie und Ihr neuer Freund gleiche Risiken eingehen. Was meine ich mit Risiko? Es gibt viele Arten. Zu sagen, wie du dich über die andere Person fühlst, ist ein emotionales Risiko. Wenn du mehr mit der anderen Person zu tun hast als mit dir, dann riskierst du, verletzt zu werden. Wenn Sie mehr von sich selbst als Ihr Freund offenbart haben, dann haben Sie ein Risiko eingegangen. Wenn Sie etwas Wertvolles, emotional oder anderweitig gegeben haben, dann gehen Sie ein Risiko ein.

Risiko ist gut für Beziehungen. Ohne Risiko wird nichts passieren, daher ist es notwendig, die Beziehung mit einem kleinen Risiko zu eröffnen, um die Dinge in Gang zu bringen, aber dann ist es an der Zeit abzuwarten, was der andere tut. Gesunde Menschen sind anfällig für unausgeglichene Risiken und fühlen sich emotional gezwungen, das Gleichgewicht wieder herzustellen. Wenn Sie sensible Dinge über sich erzählen, sollte die andere Person eine gleiche Menge mit Ihnen eröffnen. Wenn Sie eine lange Zeit reisen, um zu treffen, sollte die andere Person einen Weg finden, um Ihre Kosten und Aufwand anzupassen. Es muss nicht in der gleichen Währung sein, aber jedes Ungleichgewicht sollte schnell und natürlich wieder ausgeglichen werden.

Auf diese Weise ist ein frühes Risiko ein Test. Wenn die andere Person nicht das Bedürfnis hat, auszugleichen, dann sollten Sie zur Kenntnis nehmen und vorsichtig sein. Wenn es keine Antwort gibt, ist das eine rote Flagge. Vielleicht wäre es in Ordnung, etwas zu sagen, aber das ist ein Risiko für sich. Wenn Sie über Ihr Gefühl der Ungleichheit sprechen, geben Sie ein Stück Ihres emotionalen Selbst. Wenn Sie darauf vorbereitet sind, dass die andere Person nicht antwortet, dann ist es in Ordnung, dieses Risiko einzugehen. Auf der anderen Seite, wenn die Antwort nicht ausreichend ist, pass auf.

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Diejenigen, die sich mit einer unausgewogenen Beziehung auskennen – eine, in der Sie sich selbst mehr in Gefahr bringen als die andere Partei -, werden sich am ehesten als echte Freunde erweisen. Aus irgendeinem Grund nimmt ihr eigenes Wohlbefinden zu viel Raum ein und eine ausgewogene Beziehung ist viel weniger wahrscheinlich. Freundschaft kann nicht gekauft werden.

Menschen, die früh im Leben gelitten haben, neigen zu der Annahme, dass von ihnen erwartet wird, dass sie mehr als ihren Anteil geben. Sie können erwarten, dass, wenn sie über den Ruf der Pflicht hinausgehen, sie irgendwie belohnt werden. Nächstenliebe ist nur lohnend, wenn Sie wirklich ohne Erwartungen geben. Dies funktioniert am besten, wenn Ihre eigenen Bedürfnisse gut gepflegt werden. Ebenso, wenn Ihr neuer Freund bereit zu sein scheint, Risiken einzugehen und eine unausgewogene Beziehung in die andere Richtung zuzulassen, seien Sie vorsichtig. Eine solide Beziehung basiert nicht auf Wohltätigkeit und sollte in jedem Fall ein ausgewogenes Verhältnis zu den Risiken aufweisen.

Die meisten frauenfeindlichen Dinge sind meines Erachtens getrieben von der Notwendigkeit, emotionales Risiko zu vermeiden. Es gibt viele Begründungen und Rationalisierungen, aber wenn das Verhalten ein ungleiches Risiko mit sich bringt, sollte es als rote Fahne gesehen werden.

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Wenn Sie ein Ungleichgewicht haben, ist mein Ratschlag, es noch einmal zu versuchen, vielleicht etwas zu sagen oder einfach zu warten, und wenn es keine Gegenseitigkeit gibt, dann lassen Sie die Beziehung los. Wenn Sie weiterhin eine Beziehung aufbauen, ist es hilfreich, in Bezug auf das Risiko zu denken. Wenn Sie mehr investieren, also mehr von sich selbst in Gefahr bringen – wenn jeder Schritt mit gleichem Risiko für die andere Person durchgeführt wird – sollten Sie sich sicher sein, dass Ihre neue Beziehung ausgewogen ist. Es bedeutet nicht, dass es perfekt ist, aber es bedeutet, dass Ihre grundlegende Plattform des Gebens und Nehmens so funktioniert, wie es sollte.

Weitere Informationen zu Beziehungs- und anderen menschlichen Problemen finden Sie auf meiner Website und im Blog unter: http://www.howtherapyworks.com.

Jeffery Smith, MD