Zehn Schritte in Richtung Erziehung für eine glückliche Produktivität

Quelle: Aikawa Ke, Creative Commons über Flickr

David Brooks schrieb kürzlich eine Kolumne in der New York Times mit dem Titel "A Moral Bucket List". Darin unterschied er zwischen Resumé-Tugenden und Laudatio-Tugenden: "Die Resumé-Tugenden sind die Fähigkeiten, die Sie auf den Markt bringen. Die Laudatio Tugenden sind die, über die bei Ihrer Beerdigung gesprochen wird – ob Sie freundlich, mutig, ehrlich oder treu waren. Warst du fähig zu tiefer Liebe?

Brooks fährt fort zu schreiben, dass obwohl die meisten von uns die Laudatio-Tugenden als wichtiger als die Resumé-Tugenden betrachten, ist es das Letztere – die Attribute, die Reichtum, Status, Anerkennung und Erfolg in weltlichen Begriffen bringen, auf die wir uns am schwersten konzentrieren in unserer Kultur und Bildung. Kinder erhalten mehr Unterstützung bei der Entwicklung der Fähigkeiten und Strategien, die sie brauchen, um an Top – Universitäten zu kommen und viel Geld zu verdienen, als die Charakterstärken zu etablieren, die zu einem Leben voller glücklicher Produktivität, Liebe und Erfüllung führen bedeutungsvolles Erbe.

Was können Eltern tun, die wollen, dass ihre Kinder das innere Licht ausstrahlen, das ein Symptom der Selbstverwirklichung und der Tugenden des Vermächtnisses ist?

1. Langsam genug verlangsamen, um liebevoll und eingestimmt zu sein . Zu oft verlieren sich die Geduld der Eltern in der Hektik ihres geschäftigen Lebens, aber liebevolle Einstimmung ist das mächtigste Werkzeug, das sie haben, um glückliche Produktivität über die gesamte Lebensspanne zu unterstützen. So oft du durch den Tag hindurch kannst, nimm dir Zeit, deinen Kindern mit Liebe zuzuhören.

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2. Gewähre ausreichend Zeit für freies unstrukturiertes Spiel . Free-Play – erfunden und verwaltet von Kindern, sowohl solo als auch mit anderen Kindern – ermöglicht Kindern, ihre Neugier, Selbstbewusstsein und Phantasie zu nähren. Es stärkt auch ihre Selbstregulierung, Autonomie, Entscheidungsfindung, Konfliktlösung und Freundschaft.

3. Verbringen Sie Zeit im Freien . Eine tägliche Dosis Outdoor-Zeit – vorzugsweise in natürlicher Umgebung – reduziert Stress, erhöht den Optimismus, verbessert die Gesundheit, regt die Sinne an, befreit den Geist und fördert die Kreativität. Durch die Verbesserung von Aufmerksamkeit und Fokus werden auch akademische und andere Arten von Leistungen gesteigert.

4. Helfen Sie Kindern, ihre Leidenschaften zu finden . Bieten Sie Möglichkeiten für Erforschung und Entdeckung in den Künsten, den Wissenschaften, der Architektur, Gartenarbeit und mehr, so weit wie möglich. Unterstützen Sie Ihre Kinder bei der Entwicklung ihrer Kuriositäten zu Leidenschaften.

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5. Willkommen Tagträumerei, Taugenichts und Langeweile . Die erholsame neurale Verarbeitung, die beim Tagträumen auftritt, ist wesentlich für die Selbstfindung und Selbstverwirklichung. Vielbeschäftigte Kinder brauchen Ausfallzeiten, um ihre Stimmung wieder aufzufüllen und ihre kreative Quelle zu finden.

6. Bringen Sie Ihren Kindern zu atmen . Kinder, die achtsame Atemtechniken erlernen, sind besser in der Lage, ihren Stress zu bewältigen, vernünftig zu schlafen und sich auf kognitive, emotionale und körperliche Aktivitäten zu konzentrieren. Sie können sich besser auf Tests und Prüfungen konzentrieren und besser mit herausfordernden Situationen umgehen.

7. Modellieren Sie eine Wachstumsmeinung . Verstärken Sie das Bewusstsein Ihrer Kinder, dass sich Fähigkeiten mit harter Arbeit, Beharrlichkeit und Geduld Schritt für Schritt entwickeln. Die Beherrschung des Wachstums – einschließlich der Erkenntnis, dass sich Intelligenz und Kreativität inkrementell entwickeln und Rückschläge als Lerngelegenheiten begrüßen – führt zu höheren Wohlstandsqualitäten in allen Lebensbereichen.

8. Bildschirmzeit begrenzen . Ja, es gibt eine Zeit und einen Ort für elektronische Geräte, aber die meisten Kinder verbringen viel zu viel Zeit mit ihnen. Durch die Begrenzung der Bildschirmzeit haben Sie mehr Zeit für Erkundungen im Freien, unstrukturiertes Spiel, Tagträumerei und Selbsterfahrung.

9. Schränken Sie Hausaufgaben und andere strukturierte Aktivitäten ein . Ja, es ist wichtig, die Interessen und Fähigkeiten der Kinder zu unterstützen, aber etwas kontraintuitiv sind Spiel und Ausfallzeiten wichtiger für eine glückliche Produktivität während der gesamten Lebensdauer als mehr Stunden Hausaufgaben, außerschulischer Unterricht, organisierte Sportarten, Übung und andere gute Dinge.

10. Sag Danke . Kultiviere eine Haltung der Dankbarkeit. Es ist das Gegenteil von Anspruch, und Menschen, die aktiv schätzen, was gut in ihrem Leben ist, erfahren ein höheres Maß an Wohlbefinden, Glück, Energie, Optimismus, Empathie und Popularität.

Am Ende geht es bei der Erziehung zur Selbstverwirklichung wahrscheinlich um das Gleichgewicht. Der erste Schritt – liebende Einstimmung – ist das Wichtigste und sollte vor allem anderen stehen. Danach können Sie mit einem der verbleibenden neun Schritte beginnen, ihn dahin bringen, wo er hingeht, und dann einen anderen versuchen. Das ultimative Ziel ist es, alle von ihnen im Gleichgewicht in das Leben Ihrer Kinder zu integrieren.

Für mehr zu diesen Ideen:

"Die Moral Bucket List" von David Brooks

"Optimale Entwicklung in der gesamten Lebensspanne", der Blog von Dona Matthews in The Creativity Post

»26 Einfache Geschenke für immer: Eine alphabetische Liste preiswerter Ferienschätze für Kinder« von Dona Matthews

"Play, Run, Skip: Körperlich aktive Kinder sind klüger, glücklicher und gesünder", von Dona Matthews

"Ode zu positiv konstruktivem Tagträumen" von Rebecca McMillan, Jerome Singer und Scott Barry Kaufman

Scott Barry Kaufman interviewte mich kürzlich für einen Podcast in seiner Serie für Scientific American namens "Beautiful Minds", wo er Intelligenz, Kreativität und den Verstand erforscht. Wir haben uns ausführlich über die Wissenschaft der Erziehung von glücklich produktiven Kindern unterhalten

In " Beyond Intelligence: Geheimnisse für glücklich produktive Kinder" betrachten Joanne Foster und ich die meisten dieser Ideen genauer: www.beyondintelligence.net