Psychische Gesundheit mit Cartoons illustrieren

Quelle: Allie Brosh, Creative Commons

Aus der Dunkelheit der Verzweiflung haben Gemma Correll und Allie Brosh sehr persönliche Cartoons erstellt, um ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen zu illustrieren. In populären Online-Blogs haben sie kürzlich Comic-Bücher veröffentlicht, die ihre innersten Kämpfe und Ängste offenbaren.

Durch einfache Zeichnungen machen Correll und Brosh es dem Publikum leicht, die komplizierten Aspekte psychischer Störungen zu erfassen. Die einzigartigen Illustrationen sind informativ, dunkel und humorvoll.

Quelle: Gemma Correll, mit Erlaubnis verwendet

In ihrem Buch " The Worrier's Guide to Life" aus dem Jahr 2015 porträtiert Correll ihre Erfahrungen mit Angst, einschließlich unerwünschter Eindringlinge von unerwarteten Gästen und unliebsamen Telefonanrufen, die man lieber vermeiden würde. Sie bezeichnet sie als "Real Life Horror Movies".

Ein anderes Beispiel für Corrells scharfen Humor kommt in Form eines roten Posters und ruft: "Ich kann nicht ruhig bleiben und weitermachen, weil ich eine Angststörung habe."

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Obwohl die Bilder für die Botschaft lebenswichtig sind, sind die entsprechenden Erzählungen gleichermaßen wichtig. Correll erklärt, dass ihre Bilder nur in Kombination mit den Wörtern Sinn ergeben. Ein ergreifender Cartoon namens "Visit Depression Land! Es ist der beschissenste Ort der Welt, "stellt einen" Nicht-Vergnügungspark "mit Kommentaren zu all den" nicht "amüsanten Dingen dar, die Sie während Ihres Besuchs machen können.

Die Comics sind beide schmerzhaft und lustig. Einer von Corrells Fans fasst die Erfahrung auf Twitter zusammen: "Ich lache, aber ich weine auch. Aber ich lache auch. "

Quelle: Gemma Correll, mit Erlaubnis verwendet

Ein roter Faden im Kampf gegen Geisteskrankheiten ist die damit einhergehende Isolation; In diesen Comics sehen sich die Leser selbst und ihre Situationen und erkennen vielleicht, dass sie nicht allein in der Erfahrung sind. In einem Interview mit NPR erklärt Correll: "Ich denke, die Leute sind wirklich froh, jemanden zu finden, der die gleiche Erfahrung gemacht hat. Angst und Depression können dazu führen, dass Sie sich sehr isoliert fühlen. "

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Dieses Gefühl wurde von Brosh in einer Reddit-Frage- und Antwortsitzung wiederholt:

"Depression ist solch eine isolierende Erfahrung, aber es gibt immer ein kleines Maß an Trost, wenn man weiß, dass jemand anderes auch da draußen war. Ich meine, ich hätte nie gedacht, dass das Schreiben über meine Depression sich zurückkreist und mich weniger isoliert erscheinen lässt, aber auf eine seltsame Art und Weise. "

Obwohl Depression schwer zu erklären sein kann, zeichnet Brosh es mit erschreckender Klarheit in ihrem Blog Hyperbole and a Half auf:

"Ich habe Monate in meinem Haus verbracht. Ich konnte nichts durch den Selbsthass fühlen. Der Versuch, Willenskraft zu nutzen, um die apathische Art von Traurigkeit zu überwinden, die mit Depressionen einhergeht, ist wie eine Person ohne Arme, die versucht, sich selbst zu schlagen, bis ihre Hände zurückwachsen. "

In einem anderen Blogbeitrag mit einem begleitenden Comic fängt Brosh ein, wie sich Depression anfühlt:

"Du steckst in der langweiligen, einsamen, bedeutungslosen Leere fest, ohne etwas, das dich davon ablenken könnte, wie langweilig, einsam und bedeutungslos es ist."

Quelle: Allie Brosh, Creative Commons

Brosh arbeitet sorgfältig daran, die Gesichtsausdrücke und Körperhaltungen ihrer Charaktere genau richtig zu machen, um die Gefühle darzustellen, die sie vermitteln will. Visuelle Hinweise geben Bedeutung, wo Worte versagen.

Depression wird oft von denen missverstanden, die nicht darunter leiden. Viele denken, dass Ratschläge und imposanter Optimismus die Antworten sind. Brosh illustriert diese Trennung.

Psychologen und Professoren machen sich Notizen, teilen die Blogs und nutzen sie als Lehrmittel.

Der Psychologe Jonathan Rottenberg von der Universität von Südflorida widmete Brosh einen Beitrag über Psychology Today:

"Ich kenne keine bessere Darstellung der Eingeweide, wie es ist, schwer depressiv zu sein. Wenn du stark depressiv warst oder jemanden kennst, der es ist und du mehr über das, was er erlebt, wissen willst, lies bitte 'Hyperbel und eine Hälfte'. "

Psychotherapeutin, Psychologiestudentin und Reddit-Nutzerin "Busterbrother" erklärt auf Reddit auch, wie die Cartoons in ihrer Praxis und in der Schule etwas bewirkt haben. Einer ihrer selbstmörderischen Klienten, die mit Depressionen zu kämpfen hatten, fühlte, dass niemand verstand. Mit Broshs Blog konnte der Therapeut einen Bericht über jemanden mit ähnlichen Schwierigkeiten vorlegen. "Busterbrother" nutzte den Blog auch in einer Präsentation, um Depressionen für andere in ihrer Kohorte darzustellen, woraufhin ihr Professor begann, sie in seine eigenen Klassen zu integrieren:

"Der Professor hat gesagt, dass dieser Blog der beste Weg ist, auf dem er jemanden gesehen hat, der über Depressionen mit jemandem gesprochen hat, der es noch nie erlebt hat."

Quelle: Allie Brosh, Creative Commons

Diese Idee wird durch Forschung unterstützt. Yan Piaw Chua, Professor an der Universität Malaya in Malaysia, zeigte im International Journal of Humor Research, wie diese Art von Humor das Verständnis und die Lernmotivation der Schüler verbessern kann. Und Studien zeigen, dass Humor das Wohlbefinden verbessern und Depressionen reduzieren kann.

Die Forscher Shelley Crawford und Nerina Caltabiano von der James Cook University in Australien entwickelten ein Programm für Humor, das eine Broschüre mit Witzen und lustigen Geschichten enthielt. Sie stellten fest, dass die Teilnehmer im Vergleich zu Gruppen, die ohne Humor oder gar keine Behandlung behandelt wurden, ein gesteigertes Wohlbefinden sowie eine verminderte Depression und Angstzustände erreichten. Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt.

Wie ein Leser es ausdrückte: "… diese Comic-Strips machen meinen Tag, wenn ich mich ein wenig niedergeschlagen fühle und einen sofortigen Muntermacher brauche."

In der Lage zu sein, Gefühle von Depressionen und Ängsten zu kommunizieren, ohne dass sie beurteilt werden, und dies auf kreative Art und Weise zu tun … was für eine bessere Möglichkeit, Dämonen zu bekämpfen?

-Lysianne Buie, Beitragender Schriftsteller, der Trauma und Mental Health Report

-Chief Redakteur: Robert T. Muller, Der Trauma und Mental Health Report

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