Superfluidität und die Synergie Ihrer vier Gehirnhälften

Die Verbindung von Cerebrum zu Cerebellum erleichtert die körperliche und kognitive Fließfähigkeit.

Diese Illustration aus dem frühen 20. Jahrhundert zeigt die Interkonnektivität aller vier Gehirnhalbkugeln (beide Gehirnhalbkugeln und beide Kleinhirnhemisphären) von unten. Cerebellar ist das Schwesterwort für Cerebral und bedeutet “Bezug auf das Kleinhirn”.

Quelle: Wikipedia / Public Domain

Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Menschen nur zwei Gehirnhälften haben – aber wir haben tatsächlich vier Gehirnhalbkugeln. Es gibt zwei “große” Hemisphären im Großhirn, die die Großhirnrinde beherbergen und im Allgemeinen als “linkes Gehirn – rechtes Gehirn” bezeichnet werden. Außerdem gibt es zwei kleinere Hemisphären südlich des Mittelhirns, das Kleinhirn (lateinisch für “kleines Gehirn”). welche die Kleinhirnrinde und fächerförmige Purkinje-Zellen beherbergen.

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Das „kleine Gehirn“ macht nur etwa 10% des Gehirnvolumens aus, beherbergt jedoch die Mehrheit der gesamten Neuronen des Gehirns. Bei den meisten Säugetierarten besteht nach Untersuchungen von Suzana Herculano-Houzel (2010) ein beständiges Verhältnis von 3,6 Kleinhirnneuronen zu jedem Neuron in der Großhirnrinde.

Dieser Beitrag ist in drei Abschnitte unterteilt: Der erste Abschnitt enthält Anekdotenbeispiele, warum die Purkinjezellen des Kleinhirns und der Kleinhirnzellen, solange ich mich erinnern kann, ein Teil meines Bewusstseins waren.

Der zweite Teil dieses Beitrags enthält einige von Hand gefertigte Gehirnkarten, die die Beziehung zwischen den beiden Hemisphären des Großhirns und des Kleinhirns auf der Grundlage eines Split-Brain-Modells veranschaulichen, das ich 2005 mit meinem Vater für das Manuskript ” The Athlete’s Way” erstellt hatte. Dieser Abschnitt stellt mein „Highlighter and Sharpie pen“ hausgemachte Hirnkarten mit atemberaubenden modernen Kleinhirnkarten (Guell et al., 2018, Marek et al., 2018) vom letzten Jahr.

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Der dritte Abschnitt dieses Beitrags enthält autobiografische Beispiele dafür, wie ich Kleinhirn-Kleinhirn-Hirnkarten und mein Konzept von „Superfluidität“ kombiniere, um meine 11-jährige Tochter dazu zu bringen, ihren präfrontalen Kortex mit „ Unclamp * “ zu beeindrucken und nicht zu stark zu denken. Ein Schlüssel zur Schaffung von Superfluidität besteht darin, zu vermeiden, dass sich irgend ein Teil Ihres Körpers oder Ihres Gehirns “verklemmt”. Aufgrund meiner einfachen, farblich nach Zahlen berechneten Gehirnkarten kann meine Tochter die funktionale Konnektivität ihrer vier Gehirnhalbkugeln leicht visualisieren, wenn sie Sport treibt, eine Schulzeitung schreibt, Kunst fertigt, eine neue Sprache lernt, ein Musikinstrument spielt usw. .

(* In seiner legendären, vorlesungsbasierten Publikation On Vital Reserves: Die Energien der Menschen. Das Evangelium der Entspannung (1911)) gibt William James seinen Lesern einen zeitlosen Rat: „ Entklammern Sie in einem Wort Ihre intellektuellen und praktischen Maschinen und lassen Sie es kostenlos laufen; der Service, den Sie tun werden, wird doppelt so gut sein. “)

Erster Teil: “Denken Sie daran, mit jedem Schlag das Muskelgedächtnis Ihrer Purkinje-Zellen zu hämmern und zu formen.”

Gestern habe ich in einem Beitrag über eine neue Studie berichtet (Bijanki et al., 2019), in der festgestellt wurde, dass die elektrische Stimulation eines Bündels von Faserstoffbahnen der weißen Substanz, die die graue Substanz verschiedener Gehirnregionen im Großhirn verbinden, der angstbesetzten Neurochirurgie geholfen hat Patienten, die wegen einer Kraniotomie wach bleiben mussten, fühlen sich glücklich – und haben sogar Patienten zum Lachen gebracht.

Während der gesamten Zeit, in der ich gestern über diese neue Studie schrieb, wünschte ich mir, ich könnte meinen verstorbenen Vater Richard Bergland (1932-2007) telefonisch anrufen und fragen: „Papa, was ist mit dieser neuen Entdeckung los? Warum glauben Sie, dass die Untersuchung dieses sogenannten “glücklichen Ortes” im Gehirn dazu führt, dass die Patienten vor Lachen aufgehen? ”

Richard Bergland wählte eine sagittale Ansicht des gesamten Gehirns, um die auffallende Kluft zwischen Großhirn und Kleinhirn hervorzuheben.

Quelle: Viking Adult / Fair Use

Mein Vater war ein prominenter Neurochirurg und Neurowissenschaftler des 20. Jahrhunderts, der die Überlappung zwischen empirischen Beweisen, die er durch das Studium von Tiermodellen in einem Labor mit anekdotenhaften Beobachtungen gewonnen hatte, brillierte, indem er seine Patienten vor, während und nach einer Gehirnoperation kennenlernte. 1986 veröffentlichte er The Fabric of Mind (Viking Adult).

Als Kind ging ich meistens sonntags mit meinem Vater ins Krankenhaus und wartete in seinem Büro, während er Runden machte. Danach spielten wir Tennis oder Squash. Dies war unser wöchentliches Ritual für einen Großteil meiner Jugend und die einzige wirklich gute Vater-Sohn-Zeit, die wir damals zusammen verbrachten.

Zufälligerweise, weil ich 1966 geboren wurde und mein Vater regelmäßig mit David Marr gekreuzt hat. Er war ein Pionier des Kleinhirns und schrieb das Meilensteinpapier “A Theory of Cerebellar Cortex” (Marr, 1969), in dem behauptet wurde, dass Purkinjezellen die Kleinhirnzellen waren motorische Fähigkeiten erlernen – mein Vater hat dieses Wissen in die 70er-Jahre eingebaut, wenn ich mein Tennisspiel trainierte.

Als ich 1971 gerade lernte, wie man mit einem Tennisschläger umgeht, wurde das Marr-Albus-Modell des motorischen Lernens die Grundlage für den Ansatz meines Vaters, mir beizubringen, wie ich meine Tennisschläge beherrscht und wie ein Profi dient.

Als Trainer brachte mein Vater seinen neurowissenschaftlichen Hintergrund immer vor Gericht und sagte mir Dinge wie: “Chris, denk daran, mit jedem Schlag das Muskelgedächtnis deiner Purkinje-Zellen zu hämmern und zu schmieden.”

Im Jahr 2009 schrieb Piergiorgio Strata eine Retrospektive mit dem Titel „David Marrs Theorie des Kleinhirn-Lernens: 40 Jahre später“, in der mir klar wurde, warum mein Vater so sehr daran interessiert war, das Kleinhirn und die Purkinje-Zellen in den Mittelpunkt zu stellen, als ich das erste Mal darüber erfuhr Muskelgedächtnis als junger Tennisspieler.

Ein Grund, warum das Kleinhirn meinen Vater faszinierte, war, dass die meisten Experten im Laufe der Geschichte glaubten, dass das Kleinhirn nur in motorischen Funktionen verwickelt sei – aber mein Vater hatte das Gefühl, dass das Kleinhirn auch in nichtmotorischen Funktionen verwickelt sein könnte.

Leider wurde diese “gebildete Vermutung” damals noch nicht durch empirische Beweise gestützt. Deshalb meinte mein Vater regelmäßig: „ Wir wissen nicht genau, was das Kleinhirn macht. Aber was auch immer es tut, es tut viel davon. “

Auf dem Cover von „The Athlete’s Way“ rast Christopher Bergland beim Badwater Ultramarathon durch das Death Valley.

Quelle: St. Martin’s Press / Fair Use

Nachdem ich mich von sportlichen Wettkämpfen zurückgezogen hatte, entschied ich mich, ein Buch über Neurowissenschaften und Sport, The Athlete’s Way: Sweat und die Biology of Bliss (2007) zu schreiben, wobei mein Vater als medizinischer Experte diente. Natürlich steht das menschliche Kleinhirn im Mittelpunkt des gesamten Manuskripts, da es unbestreitbar für das Muskelgedächtnis und für die Feinabstimmung koordinierter Bewegungen ausschlaggebend ist. Ich wollte meine Plattform auch als Wissenschaftsjournalist nutzen, um einige radikalere Ideen meines Vaters über das Kleinhirn zu veröffentlichen.

Leider hatte mein Vater am Ende seiner beruflichen Karriere viele Brücken mit seinen Kollegen aus der Ivy League geschlagen. Vollständige Offenlegung: Mein Vater war ein Rageaholic, dem die Emotionsregulation oft fehlte. Wenn mein Vater mit jemandem nicht einverstanden war und die Dinge heiß wurden, würde er normalerweise die Ruhe verlieren und nicht viel Finesse haben, wenn es um die Arbeitsplatzpolitik ging. Als er Ende der 1990er Jahre in den Ruhestand ging, hatten die meisten Menschen in der medizinischen Einrichtung “gute Befreiung” gesagt, weil er ein so respektloser “Ketzer” war, der den Status quo der Elfenbeintürme der Akademie in Frage stellte.

Als er sich aus der Neurochirurgie zurückgezogen hatte, war mein Vater von den meisten seiner Kollegen auf die schwarze Liste gesetzt worden und hatte keine Chance, seine Ideen über das Gehirn in von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlichen zu lassen. Es war herzzerreißend, ihn im frühen Ruhestand in einen Zustand der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung fallen zu sehen.

Christopher Bergland verließ sich darauf, einen Zustand der „Superfluidität“ zu schaffen, um einen Guinness-Weltrekord zu brechen.

Quelle: Foto von Christopher Bergland

Nachdem ich als Ultra-Runner einen Guinness-Weltrekord gebrochen hatte und das Gütesiegel hatte, um einen Buchvertrag über Spitzenleistungen zu erhalten, bestand ein großer Teil meiner Mission als wissenschaftlicher Schriftsteller darin, ein heimlicher Botschafter visionärer Ideen zu sein Kleinhirn für ein breites Publikum.

Meine Entschlossenheit und mein Ehrgeiz, mit einem der Big-Five-Verleger einen Buchvertrag abzuschließen und ein Buch über Neurowissenschaften und Sport zu schreiben, sollte meinem Vater auch beweisen, dass ich nicht nur ein dummer Jock war. Seit meiner Schulzeit hatte ich einen Chip auf der Schulter, dass meine ältere Schwester alle “Buch-Intelligenz” hatte und dass ich den Preis für die Geschwister bekommen hatte, ein furchtbarer Schüler zu sein, aber ein “Kleinhirn-Genie” zu haben. Ich habe immer für das Kleinhirn als unterschätzten Außenseiter gewurzelt. Wenn das Kleinhirn eine Stimme hätte, könnte ich mir vorstellen, es würde auf eine von Rodney Dangerfield inspirierte Weise sagen: “Ich bekomme keinen Respekt!” Solange ich mich erinnern kann, wollte ich Kleinhirn die Anerkennung geben, die es verdient.

Zweiter Teil: Brain-Down-Brain: Eine ständig wechselnde Hypothese

In den meisten Jahren 2005 und 2006 habe ich ständig mit meinem Vater gesprochen und E-Mails erhalten. Während langer Unterhaltungen suchte ich jeden Tag nach detaillierten neurowissenschaftlichen Informationen, während er das Manuskript „ The Athlete’s Way“ schrieb . Gemeinsam haben wir ein neues Split-Brain-Modell entwickelt, das wir als „Gehirn mit Gehirn nach unten“ bezeichnen. Unser Ziel war es, den Fokus von der linken Gehirnhälfte nach rechts zu verlagern, indem wir das „kleine Gehirn“ in den Mittelpunkt stellen. Unten sehen Sie ein Diagramm dieses Vater-Sohn-Split-Brain-Modells.

Diese Hirnkarte zeigt die frühesten Inkarnationen des „Bergland Split-Brain-Modells“ und beschreibt verschiedene hypothetische Rollen, die jede Hirnregion in einem zusammenhängenden Kleinhirn-Hirn-Kortex-System spielen kann. (Ab Seite 81 von „Der Weg des Athleten: Schweiß und die Biologie der Glückseligkeit“.)

Quelle: Foto und Layout von Christopher Bergland (Circa 2007)

Tragischerweise starb mein Vater im Jahr 2007 plötzlich an einem Herzinfarkt, kurz nachdem die beiden veröffentlicht worden waren, von denen wir beide hofften, dass sie ein bahnbrechendes Buch sein würden. Das einzige silberne Ende seines vorzeitigen Todes war, dass mein Vater gestorben war und meinte, dass unser Buch ein Bestseller werden würde. Leider erlangte das Buch bei allgemeinem Publikum keine Anziehungskraft und war ein Flop.

Bei der Beerdigung meines Vaters habe ich mir geschworen, dass ich als wissenschaftlicher Schriftsteller mein Bestes geben werde, um in Echtzeit über die neuesten Forschungsergebnisse zum Kleinhirn zu berichten und die Fortschritte des 21. Jahrhunderts in der Kleinhirnforschung zu Ehren meines Vaters zu ehren Erbe. Ich habe auch zugesagt, dass ich weiterhin theoretische Ideen über das Kleinhirn und mein Konzept der „Superfluidität“ auf der Grundlage von Lebenserfahrungen und Anekdotenbeweisen (wie ich es in diesem Beitrag mache) vorantreibe.

Als Wissenschaftsjournalist kann es schwierig sein, durch den Drahtseilzug zwischen direkter Berichterstattung und „Storytelling“ zu navigieren. Wenn ich über Wissenschaft berichte, verzichte ich meistens auf die Verwendung von First-Person-Pronomen und halte das Schreiben absichtlich streng evidenzbasiert.

Abbildung, wie eine Elektrode in das Cingulum-Bündel eingeführt wurde.

Quelle: Von Bijanki et al., Journal of Clinical Investigation (2019); Mit freundlicher Genehmigung der American Society for Clinical Investigation

Zum Beispiel, als ich gestern einen Beitrag schrieb: “Haben Neurowissenschaftler einen ‘glücklichen Ort’ im Gehirn gefunden?”, Gibt es absichtlich keine First-Person-Pronomen im Text. Umgekehrt, als ich heute Morgen beim Joggen im Fitnessstudio das Format und das Layout für diesen Beitrag auf dem Laufband konstruierte, konnte ich ein Flussdiagramm mehrerer Forschungsstudien, visueller Bilder und anekdotischer Beispiele in meinem Kopf sehen, die ich zusammenbringen wollte unter dem Dach von “Superfluidität und die Synergie der vier Hemisphären Ihres Gehirns”.

Ich habe mich heute entschlossen, diesen Beitrag zu verfassen, weil ich gestern die Illustration der sagittalen Ansicht von Bijanki et al. (oben) einer Elektrode, die das Cingulum-Bündel eines neurochirurgischen Patienten untersucht, der eine Kraniotomie erhalten hat, visualisierte ich meinen Vater im OP, indem er “wache” Gehirnverfahren durchführte.

Ich hatte auch Visualisierungen der Hirnlandkarte (unten), die ich 2009 gezeichnet habe, was die Wichtigkeit der Überbrückung der Lücken zwischen allen vier Hirnhemisphären über Faserstoffbahnen der weißen Substanz betont. In meinen Augen schien es ein lustiger Zufall zu sein, dass der Punkt, an dem sich die Überlappung der bidirektionalen Rückkopplungsschleifen grüner und gelber Pfeile im Großhirn („up brain“) in der Nähe des Teils des Cingulum-Bündels befindet dass Bijanki et al. (2019) mit ihrer Sonde mit niedriger Amplitude gezielt.

Diese topografische Hirnkarte der “Kleinhirne-Kleinhirn” -Schaltkreise zeigt, wie wichtig es ist, die kontralaterale funktionelle Konnektivität zwischen den beiden Gehirnhälften und den Kleinhirnhemisphären zu optimieren.

Quelle: Foto und Illustration von Christopher Bergland (Circa 2009)

Die obige rudimentäre Gehirnkarte bietet einen Überblick über alle vier Gehirnhälften, die auf einer Ebene „zerquetscht“ sind, sodass der Betrachter visualisieren kann, wie die Faserstoffe der weißen Substanz die graue Substanz der Gehirnregionen verbinden. Jede graue Substanz, die von einer „eiförmigen Kugel“ umgeben ist, repräsentiert eine der vier Gehirnhälften. Wie bei einer russischen Puppe können Sie in jeder dieser Hemisphären einen tieferen Tauchgang durchführen, um die verschiedenen Lappen in jeder Gehirnhälfte und die Mikrozonen in jeder Kleinhirnhemisphäre zu erkunden. Von dort aus könnten Sie eine weitere tiefere Erkundung durchführen und neuronale Schaltungen kartieren.

Am 25. Januar schrieb Chloe Williams einen Spectrum- News-Report mit dem Titel “New Brain Maps Hinweis auf Cerebellums Rolle in Cognition, Language”. Er fasst zusammenfassend zusammen, warum der jüngste Fortschritt bei der Kartierung von Kleinhirnen so aufregend ist. Williams schreibt:

„Das Kleinhirn ist seit langem dafür verantwortlich, Bewegungen zu koordinieren. Wissenschaftler stellen jedoch fest, dass es möglicherweise auch Sprache, Wahrnehmung und soziales Verhalten koordiniert. Die Struktur und Funktion der Region ist jedoch ebenso wenig verstanden wie der Grad, in dem sie zwischen den Menschen variiert. Eine neue Analyse (Marek et al., 2018) von Gehirnscans zeigt Variationen im Kleinhirn auf der Ebene von Netzwerken von Neuronen auf. Es zeigt auch, wie die Gehirnregion mit anderen Regionen zusammenarbeiten kann, um komplexe Gedankengänge zu steuern.

Die sich ergebenden Bilder zeigen, inwieweit die Aktivität in Teilen des Kleinhirns mit der in anderen Gehirnregionen jeder Person übereinstimmt. Basierend auf diesen Korrelationen ordneten die Forscher Regionen des Kleinhirns verschiedene neuronale Netzwerke zu, darunter das dorsale Aufmerksamkeitsnetzwerk, das Standardmodusnetzwerk (Daydreaming) und diejenigen, die Hände, Gesicht und Füße steuern. Das Team analysierte außerdem die Scans hinsichtlich des relativen Timings der Gehirnaktivität. Sie fanden heraus, dass Signale in Kleinhirnnetzen um 125 bis 380 Millisekunden hinter denen der Großhirnrinde zurückbleiben. Diese Feststellung legt nahe, dass das Kleinhirn Signale verarbeitet, die von der Großhirnrinde ausgehen, z. B. solche, die am Lernen beteiligt sind. “Precision Mapping” könnte verwendet werden, um zu verstehen, wie individuelle Unterschiede in der Kleinhirnorganisation zu Verhaltensunterschieden beitragen. ”

Ich habe über diese Studie von Scott Marek et al. Berichtet. (2018) und die exquisiten Kleinhirnhirnkarten (unten), die von Xavier Guell et al. (2018) im vergangenen Jahr in mehreren Beiträgen. (Siehe „Kartieren des menschlichen Kleinhirns erneuert die gesamten Gehirnfunktionen“, „Die Kleinhirnstudien fordern alte Vorstellungen davon, wie wir denken“, „3 Gründe dafür, dass das„ kleine Gehirn “das nächste große Ding werden könnte.“)

Kleinhirngradienten und Beziehungen zu diskreten Aufgabenaktivitätskarten (von Guell et al., 2018a) und Ruhezustandskarten (von Buckner et al., 2011)

Quelle: Xavier Guell ua / eLife 2018 (Creative Commons)

Dritter Teil: Was ist Superfluidität und inwiefern bezieht sie sich auf die Visualisierung von Kleinhirn-Kleinhirn-Karten?

Für den letzten Abschnitt dieses Beitrags werde ich die Gänge komplett umstellen und ein paar autobiografische Beispiele dafür geben, wie ich meiner 11-jährigen Tochter mein Konzept von „Superfluidität“ und „Überbrückung der Lücken zwischen allen vier Gehirnhälften“ erkläre regelmäßig. Es ist zu hoffen, dass diese Beispiele aus der realen Welt, wie Konzepte von „Flow“ und Neurowissenschaften zusammenkommen, diese Informationen für Menschen aller Altersgruppen und Lebensbereiche zugänglich machen. (Für einige audiovisuelle Beispiele für Superfluidität siehe „Sieben beeindruckende Exponate von Superfluidität in Aktion“.)

Zu Beginn meiner Karriere als Ultra-Ausdauersportler las ich Mihaly Csikszentmihalyis legendären Bestseller Flow: Die Psychologie der optimalen Erfahrung (1990). Dieses Buch war für mich als Anfänger-Triathlet ein Glücksfall.

Nachdem ich jedoch unzählige Stunden in der „Zone“ verbracht und an jedem Wochentag Fluss geschaffen hatte, wurde mir klar, dass es episodische Ausbrüche von „transzendenter Ekstase“ im Flusskanal gab. Diese orgasmischen Ausbrüche der Verbindung zu etwas viel Größerem als mir im Universum erinnerten mich an meine Erfahrungen mit Psilocybin, die während meiner Jugend “meine Türen der Wahrnehmung geöffnet” haben.

Ein großer Teil meines fanatischen Strebens, Ultra-Ausdauersportler zu werden, war in dem Bestreben begründet, diese egoauflösenden Momente des Gefühls absolut null Reibung, Viskosität oder Entropie zwischen meinen Gedanken, Handlungen und Emotionen in Verbindung mit einem Gefühl von Einheit “zu allem, was mich umgibt, während ich lief, radelte oder schwankte. Je mehr Zeit ich in der „Zone“ verbracht habe, um einen Strömungszustand zu schaffen, desto höher waren die Chancen, dass ich Momente der Superfluidität hätte. Das letzte Kapitel von The Athlete’s Way trägt den Titel “Superfluidity: Chase Your Bliss”.

Als ich mich von Profisportwettkämpfen zurückzog und mich dem sogenannten Schriftsteller verschrieb, wurde mir klar, dass die gleichen Momente der Superfluidität, die mir während des Trainings oder des Wettkampfs beim Triathlon passierten, auch bei meiner Schreibmaschine passierten. Einmal in einem blauen Mond, als ich mit dem Tippen anfing, fühlte es sich an, als ob zwischen allen vier Gehirnhälften ein Synergieeffekt bestand, der es mir ermöglichte, originelle Gedanken, empirische Beweise, visuelle Bilder und neue Ideen auf eine Weise zu vermitteln, die sich anfühlte. superfluid. ”So wie„ Flow “immer dann vorkommt, wenn Sie sich zwischen Ihrem Skillniveau und der Herausforderung in den Sweetspot einwählen, können episodische Momente der Superfluidität immer dann auftreten, wenn Sie sich in der Zone befinden.

Durch die Linse eines Kontinuums von klinischen neurologischen Störungen bis hin zu Spitzenleistungen: Die Überfluidität von Denken, Emotionen und koordinierter Bewegung befindet sich am anderen Ende des Spektrums als das schwächende kognitive affektive Kleinhirn-Syndrom (Schmahmann & Sherman, 1998), schwere Ataxie und Dysmetrie des Denkens (Schmahmann, 1998).

Als Elternteil ist es eines meiner Hauptziele, wöchentliche Aktivitäten für meine Tochter zu strukturieren, die sowohl den Fluss als auch die Superfluidität in mehreren Bereichen fördern, während sie dazu ermutigt wird, das Volumen der grauen Substanz in jeder Gehirnhälfte ungewollt aufzubauen und die funktionale Verbindung zwischen ihren vier zu optimieren Halbkugeln. Ich habe die Vermutung, dass diese Gehirnveränderungen über Neuroplastizität und Neurogenese auftreten, indem ich meine Tochter wöchentlich einer gleichwertigen Mischung aus zerebralen, zerebellären und zerebellären Aktivitäten aussetzt, zusammen mit täglicher mäßiger bis kräftiger körperlicher Aktivität (MVPA).

Ich bin mir bewusst, dass für viele Zuschauer die wöchentliche Liste „außerschulischer“ Aktivitäten meiner Tochter, die das Erlernen des Fließens von Französisch und Schwedisch, Tennis, Schwimmen, Ballett, Reiten, Gitarrenunterricht, Drama-Club und Töpferunterricht umfasst, zu Ende scheint -die-top und wie zu viel. Wenn meine Tochter irgendeine Art von Burnout erlebte, würde ich sofort ihre wöchentlichen Aktivitäten einschränken. Aber sie liebt es wirklich, all diese Aktivitäten zu machen.

Wichtig ist, dass meine 11-jährige Tochter keinen Druck von mir fühlt, ein Überbesucher zu sein, oder dass ihre „Würdigkeit von Liebe und Zugehörigkeit“ etwas damit zu tun hat, dass sie ein Rockstar auf dem Spielfeld ist oder in der Schule gerade A’s bekommt . (Siehe „Für das Blühen im Leben ist es nicht erforderlich, gerade A zu bekommen“)

Da mein Vater mich und meine Schwestern so sehr unter Druck gesetzt hat, Universitätssportler zu sein und perfekte Noten zu bekommen, mache ich meiner Tochter deutlich, dass ich nicht das gleiche Wertesystem wie ihr verstorbener Großvater habe. Sie weiß jedoch auch, dass die Optimierung der funktionalen Konnektivität zwischen allen vier Gehirnhälften und das „Entspannen“ ihres präfrontalen Kortex der beste Weg ist, um ihren kreativen Säften freien Lauf zu lassen, in die Fließzone zu geraten und periodische Zustände der Superfluidität zu erreichen.

Wenn Sie mehr über diese Konzepte erfahren, werden Leser jeden Alters dazu angeregt, tägliche Routinen zu strukturieren, die das Volumen und die Interkonnektivität Ihrer vier Gehirnhälften optimieren und das tägliche Streben nach Momenten absoluter Null-Reibung, Viskosität oder Entropie zwischen Ihnen Gedanken, Handlungen und Emotionen. ‘

Verweise

David Marr. “Eine Theorie des Kleinhirnkortex”. Das Journal of Physiology (Erstveröffentlichung: 1. Juni 1969) DOI: 10.1113 / jphysiol.1969.sp008820

James S. Albus „Eine Theorie der Kleinhirnfunktion“. Mathematische Biowissenschaften (Erstveröffentlichung: Februar 1971) DOI: 10.1016 / 0025-5564 (71) 90051-4

Jeremy D. Schmahmann und Deepak N. Pandya. “The Cerebocerebellar System ” International Review of Neurobiology (1997) DOI: 10.1016 / S0074-7742 (08) 60346-3

Jeremy D. Schmahmann und Janet C. Sherman. “Das zerebelläre kognitive affektive Syndrom.” Brain: A Journal of Neurology (Erstveröffentlichung: April 1998) DOI: 10.1093 / brain / 121.4.561

Jeremy D. Schmahmann. “Dysmetrie des Denkens: Klinische Konsequenzen der zerebellären Dysfunktion auf Kognition und Affekt.” Trends in der kognitiven Neurowissenschaft (Erstveröffentlichung: 1. September 1998) DOI: 10.1016 / S1364-6613 (98) 01218-2

Suzana Herculano-Houzel. “Koordinierte Skalierung kortikaler und zerebellärer Zahlen von Neuronen.” Grenzen in der Neuroanatomie (2010) DOI: 10.3389 / fnana.2010.00012

Xavier Guell, Jeremy D. Schmahmann, John DE Gabrieli, Satrajit S. Ghosh. „Funktionsgradienten des Kleinhirns“. ELife (Erstveröffentlichung: 14. August 2018) DOI: 10.7554 / eLife.36652

Scott Marek et al. “Räumliche und zeitliche Organisation des individuellen menschlichen Kleinhirns.” Neuron (Erstveröffentlichung: 25. Oktober 2018) DOI: 10.1016 / j.neuron.2018.10.010

Kelly R. Bijanki, Joseph R. Manns, Cory S. Inman, Sui Choi, Sahar Harati, Nigel P. Pedersen, Daniel L. Drane, Allison Waters, Rebecca E. Fasano, Helen S. Mayberg, Jon T. Willie “Cingulum-Stimulation verbessert positiven Effekt und Anxiolyse zur Erleichterung der wachen Kraniotomie.” Journal of Clinical Investigation (Pressevorschau veröffentlicht: 27. Dezember 2019 / Elektronische Veröffentlichung (Version 2) Veröffentlicht: 11. Februar 2019) DOI: 10.1172 / JCI120110