Bist du bereit für den Ruhestand?

Es ist nie zu früh, sich auf eine wohlverdiente Phase im Leben vorzubereiten.

Der Ruhestand ist eine Phase, die das Leben eines Einzelnen verändert. Der Ruhestand kann als eine Zeit betrachtet werden, in der Menschen ihre Beschäftigung einstellen und andere Tätigkeiten als eine berufliche oder berufliche Tätigkeit ausüben.

Welche Themen beeinflussen den Ruhestand? Einige Faktoren motivieren eine Person stark dazu, vor dem beabsichtigten Zeitpunkt in den Ruhestand zu gehen, und es scheint, als würde sich der Einzelne unwillig von der Arbeit zurückziehen. Diese können einschließen

• Schlechte körperliche oder psychische Gesundheit des Arbeitnehmers oder der Familienmitglieder, die die Hilfe des Arbeitnehmers benötigen
• Das Geschäft eines Arbeitgebers wird verkleinert oder geschlossen
• Die finanziellen Kosten für die Weiterarbeit übersteigen den finanziellen Gewinn
• Druck des Arbeitgebers (oder von sich selbst), in den Ruhestand zu treten, weil er nicht mit der Arbeitsbelastung oder den mit der Arbeit verbundenen Weiterentwicklungen Schritt hält

Auf der anderen Seite entscheiden sich manche Leute freiwillig für den Ruhestand. Ihre Entscheidung basiert möglicherweise auf

• Sie haben genug Geld gespart und sind nicht mehr auf einen Gehaltsscheck angewiesen
• In dem Glauben, dass man in einem bestimmten Alter in Rente gehen und eine neue Lebensphase beginnen wird
• Mehr soziale Möglichkeiten nutzen (z. B. Zeit mit Familie und Freunden verbringen, Orte besuchen, an denen soziale Interaktionen gefördert werden)
• Zeit zu haben, Dinge zu tun, die sie beim Arbeiten nicht tun konnten

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass das durchschnittliche Rentenalter im Laufe der Jahre gestiegen ist. dh von 58 Jahren zwischen 1991 und 2003, 60 Jahre zwischen 2004 und 2010 und 61 Jahre seit 2011 (Newport, 10. Mai 2018). Diese Anhebung des Renteneintrittsalters wird möglicherweise durch Personen beeinflusst, die arbeiten möchten (sie genießen ihre Arbeit oder ihre Beschäftigung) oder dass sie arbeiten müssen (sie können es sich nicht leisten, in den Ruhestand zu gehen, oder ihre Dienste sind erforderlich).

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Übliche psychologische Faktoren, die sich auf Ruhestandsentscheidungen auswirken, sind Stress und Angst sowie das Gefühl, von Vorgesetzten und / oder Mitarbeitern nicht anerkannt oder marginalisiert zu werden. Wenn diese Emotionen ernst genug sind, kann sich die Einstellung des Arbeitnehmers zur Weiterarbeit erheblich verändern. Zum Beispiel: “Ist das die Lebensqualität, die ich weiterhin habe?”

Unabhängig davon, ob eine Person sich frei für den Ruhestand entscheidet oder „herausgepresst“ wird, können die Menschen feststellen, dass der Ruhestand nicht den Erwartungen entspricht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen nach dem „Flitterwochen-Effekt“ der Pensionierung (normalerweise einige Monate nach der Pensionierung) einen Verlust oder eine Ambivalenz in Bezug auf ihren Status verspüren und sogar Depressionen entwickeln (Schultz & Wang, 2011). Sie können das entdecken

• Der Ruhestand ähnelt nichts, von dem sie dachten, dass es so wäre
• Sie fühlen sich nicht verankert und haben keinen Sinn oder Zweck (insbesondere wenn ihr Selbstwert auf ihrem Beruf basiert)
• Sie langweilen sich und wissen nicht, was sie mit der Freizeit tun sollen, die sie jetzt haben, und fühlen sich deshalb untätig und nutzlos
• Sie müssen sich an neue Stressfaktoren in ihrem täglichen Leben anpassen (z. B. mehr Anlässe für Streitigkeiten mit einem Familienmitglied, lästige Tätigkeiten, die sie nicht erledigt haben, wenn sie beschäftigt waren, Verlust des täglichen Kontakts mit „Arbeitsfreunden“).

Für einige kann die abrupte Veränderung in ihrem Leben, die sie seit Jahren kannten, nun eine schwierige Anpassung erfordern. Folglich können sie beschließen, zur Arbeitskraft zurückzukehren. Dies wird als „Brückenbeschäftigung“ bezeichnet (Beehr, 2014). Oft sucht die Person nach einem Job, der dem vor dem Ruhestand ähnelt. Dies kann zu weniger Stress und mehr Lebenszufriedenheit führen.

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Der Weg in den Ruhestand kann ein Weg sein, auf dem der Arbeitnehmer langsam seinen oder seinen Arbeitszeitplan verkürzt (Altersteilzeit), vollständig in den Ruhestand geht oder sich von einem Arbeitsplatz zurückzieht und dann in einem anderen Umfeld zur Arbeit geht. Die Wahl des Weges wird nicht nur von finanziellen und sozialen Faktoren beeinflusst, sondern auch von persönlichen, einschließlich psychologischer Aspekte, die das Wohlbefinden fördern. Welche Schritte kann ein Individuum unternehmen, um sich auf die Pensionierung vorzubereiten und vorzuziehen?

• Verstehen Sie, dass der Ruhestand nicht in einem bestimmten Alter erfolgen muss oder auf willkürlichen Umständen beruht. Sie ist dynamisch und die Entscheidungsfindung sollte zu diesem Zeitpunkt auf den wichtigsten Faktoren basieren.
• Planung ist ein wesentlicher Bestandteil der Pensionierung.
  • Eine der wichtigsten Fragen besteht darin, den Ruhestand als einen Entwicklungsprozess zu betrachten, der in Betracht gezogen und geplant werden sollte, anstatt sich spontan zu entscheiden, die Beschäftigung ohne Vorbereitungen zu beenden
  • Es ist nie zu früh, um den Ruhestand finanziell zu planen. Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen bietet Ihnen die Finanzplanung mehr Freiheiten bei der freiwilligen Entscheidung, wann Sie in Rente gehen können
  • Planen Sie, wie Sie Ihre Zeit im Ruhestand verbringen möchten, und ändern Sie diese im Laufe der Jahre und die Umstände. Dies hilft Ihnen, eine Reihe von Wachstum und vergnügliche Aktivitäten zu identifizieren (z. B. zurück zur Schule zu gehen, mehr Zeit für Hobbys zu verbringen), sodass der Ruhestand zufriedenstellender und weniger angstaufwendig und langweilig sein kann
• Berücksichtigen Sie die Rentenpräferenzen und -bedürfnisse Ihres Ehepartners oder einer anderen Person. Wenn zum Beispiel sein Gesundheitszustand ein Problem ist oder wenn er oder sie auch arbeitet, wie würde sich Ihr Ruhestand auf Sie beide auswirken?
  • Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse anderer Familienmitglieder, wenn diese von Ihnen abhängig sind oder aktiv an Ihrem Leben beteiligt sind und welche Auswirkungen Ihr Ruhestand auf sie haben kann
• Finden Sie Quellen, wo Sie Ihr „Sein“ (zB spirituelles, soziales, intellektuelles, kreatives, körperliches) füttern können, damit Sie den Ruhestand als eine Form des Lebens betrachten können
• Verstehen Sie, dass der Rücktritt von der Arbeiterschaft kein Rücktritt von einem zweckmäßigen Leben ist. Sie können Zeit und Mühe für Aktivitäten aufwenden, die das Nützlichkeitsgefühl fördern, wie z. B. ehrenamtliche Arbeit. Sie können auch Aktivitäten durchführen, die für Ihre Familie von großer Bedeutung sind, wie eine mündliche Geschichte Ihrer Person oder anderer Angehöriger
• Verstehen Sie, dass der Ruhestand eine Anpassung erfordert, und seine positiven Auswirkungen sind nicht immer sofort ersichtlich

Wir alle möchten ein erfülltes und sinnvolles Leben. Für viele Menschen trägt ihre Arbeit viel dazu bei. Wenn man sich aber zurückziehen muss, können diese Ziele in anderen Formen erreicht werden. Ruhestand kann eine Zeit sein, in der unbekannte Erfahrungen und Möglichkeiten entstehen, die unser Leben weiter verbessern können. Lasst uns optimistisch auf unsere vielen Lebensabschnitte blicken und von jedem von ihnen so viel wie möglich ernten.

Verweise

Beehr, TA (2014). In den Ruhestand gehen oder nicht in den Ruhestand gehen: Das ist nicht die Frage. Journal of Organizational Behavior, 35, 1093-1108. DOI: 10.1002 / job.1965

Newport, F. (10. Mai 2018). Momentaufnahme: Durchschnittlicher Amerikaner prognostiziert ein Ruhestandsalter von 66 Jahren. Von https://news.gallup.com/poll/234302/snapshot-americans-project-average-retirement-age.aspx abgerufen

Shultz, KS & Wang, M. (2011). Psychologische Perspektiven auf die veränderte Natur des Ruhestands. American Psychologist, 66, 170–179. DOI: 10.1037 / a0022411