Technologie und Sucht Recovery

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Ich schreibe ziemlich viel über das Zusammenspiel von Technologie und Sucht. In der Regel konzentriere ich mich auf die Art und Weise, in der Technologie als Suchtfaktor dient. Zum Beispiel werden digitale Technologien verwendet, um Alkoholismus und Drogensucht zu erleichtern, mit Fällen von Wein bestellt bei eBay und Amazon und direkt an ein Alkoholikerhaus verschifft, verschreibungspflichtige Medikamente (vor allem Opiate) online bestellt und illegal aus anderen Ländern illegale Drogenhändler Einstellung versendet up "kauft" per SMS und Video-Chat, etc. Tech ermöglicht auch Spielsucht, Shopping-Sucht, zwanghafte Porno-Nutzung und alle Arten von anderen Verhaltensabhängigkeiten und Zwängen.

Natürlich gibt es für jede Münze zwei Seiten, und die Kehrseite dieser ist, dass Technologie dazu verwendet werden kann, die Erholung von Süchten genauso einfach und effektiv wie möglich zu ermöglichen. Und fast täglich tauchen neue Wege auf. In der Tat habe ich seit Anfang dieses Jahres drei ausgezeichnete neue Tools entdeckt:

1. InTheRooms.com, eine Online-Recovery-Community, die Informationen und soziale Unterstützung für so ziemlich jede Sucht bietet
2. Brainbuddy, eine App, die speziell entwickelt wurde, um zwanghaften Porno-Nutzern zu helfen
3. Virtual-Reality-Headsets spielen möglicherweise schlüpfrige Situationen

InTheRooms.com

Online-Meetings sind nicht gerade ein neues Phänomen, noch sind Online-Support-Communities. In der Tat habe ich meine Kunden seit vielen Jahren in Richtung dieser beiden Optionen geführt. InTheRooms scheint diese Dinge jedoch äußerst effektiv zusammengebracht zu haben. Mit über 400.000 Mitgliedern ist ITR bei weitem das weltweit größte Online-Netzwerk für die Genesung von Menschen. Seit heute gibt es aktive Diskussionsforen für 29 separate 12-Schritte-Stipendien, mit Video-Treffen mindestens einmal pro Woche für die meisten dieser Gruppen. Die Anonymen Alkoholiker, Narcotics Anonymous und Al-Anon haben täglich mehrere Videokonferenzen. Es gibt auch einen wöchentlichen Newsletter sowie eine separate Website für Experten-Blogging.

Brainbuddy

Recovery-Apps sind auch nichts Neues. In der Tat gibt es buchstäblich Hunderte von Apps, die entworfen wurden, um Nüchternheit zu erleichtern. Brainbuddy ist ein relativer Nachzügler der Party, aber ohne Zweifel eine der besseren verfügbaren Apps. (Ich war vor ein paar Wochen auf einer Konferenz, wo ich mit einigen Leuten gesprochen habe, die die App benutzen, und alle schwärmen davon.)

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Es gibt zwei Dinge, die ich besonders an Brainbuddy mag. Das erste ist, dass es sich auf eine ansonsten unterversorgte Bevölkerung konzentriert – diejenigen, die mit zwanghafter Pornografie und / oder zwanghafter Masturbation zu kämpfen haben. Das zweite ist, dass es bewährte Behandlungstechniken auf eine einzigartige und nützliche Weise einbezieht – insbesondere den kognitiven Verhaltensansatz, bei dem Süchtige gelernt werden, ihre Auslöser für Sucht- oder zwanghaftes Verhalten zu erkennen, zu erfahren, was sie fühlen und darauf zu reagieren ein nicht suchterzeugender, zwangloser Weg (indem man etwas macht, das gesund und unterhaltsam ist und nichts mit Pornographie zu tun hat). Kurz gesagt, Brainbuddy fordert die Benutzer dazu auf, jeden Tag einen geführten Check-in durchzuführen. So kann die App die Stimmung und Gewohnheiten eines Benutzers überwachen und schließlich herausfinden, welche Auslöser der Benutzer für die Porno-Nutzung hat. Anschließend wird anhand dieser Informationen eine "tägliche Mission" zugewiesen. (eine alternative Aufgabe), zu der sich der Benutzer anstelle von Porno wenden kann, wenn / wenn er oder sie sich versucht fühlt.

Virtuelle Realität Headsets

Bei weitem die aufregendste neue "Tech und Recovery" -Entwicklung, soweit es mich betrifft, ist die Verwendung von Virtual Reality (VR) Headsets, wie sie von Dr. Patrick Bordnick an der Universität von Houston entwickelt wurde. Im Wesentlichen wird VR verwendet, um eine bewährte Suchtbehandlungsstrategie – kognitive Reprogrammierung über gerichtetes Rollenspiel – zu ermöglichen und zu verbessern.

Beim traditionellen Rollenspiel bittet ein Suchtbehandlungsspezialist den Klienten, sich eine Situation vorzustellen, in der er versucht sein könnte, einen Rückfall zu erleiden. Zum Beispiel könnte ich einen 25-jährigen männlichen Alkoholiker bitten, sich auf einer Party mit anderen Zwanzigjährigen vorzustellen, wo Alkohol reichlich vorhanden ist und ziemlich jeder trinkt. Dann tat ich so, als wäre ich ein anderer junger Mann auf der Party, und ich bot ihm ein Bier an, das er dann (hoffentlich) ablehnen würde. Die Idee ist, den Süchtigen durch eine mögliche Rückfall-Situation zu führen und ihm dabei zu helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln und zu trainieren, die er braucht, um nüchtern zu bleiben.

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Das Problem beim traditionellen Rollenspiel ist, dass der Kontext falsch ist. Es ist sehr schwierig für den oben beschriebenen 25-jährigen Klienten, in das Rollenspiel-Szenario einzutauchen, wenn er im Büro seines Therapeuten auf einer Couch sitzt und mit einem Mann spricht, der älter ist als sein Vater. Es ist wie Basketballtraining in Ihrem Wohnzimmer mit Ballerinas, die Ihre Teamkollegen ausfüllen. Ja, es ist besser als nichts, aber es ist nicht sehr gut.

In Anerkennung dessen hat Dr. Bordnick virtuelle 3D-Umgebungen (Partys, Drogenhäuser und Ähnliches) geschaffen, in die er durch den Einsatz von VR-Headsets Süchtige einfügen kann – und so das visuelle Eintauchen mit realistischen Geräuschen, Gerüchen und allem, was er noch kann, verbessert. Indem er VR auf diese Weise verwendet, ist Dr. Bordnick in der Lage, die reale Welt mit ihren sehr realen Versuchungen in den Therapiebereich zu bringen. Zum Beispiel hat er den weltweit einzigen Heroin-injizierenden Avatar, und wenn Süchtige in seine virtuelle "Schießgalerie" eintreten, sehen sie tatsächlich, wie ein Typ hochschießt. Und was könnte für einen Heroinsüchtigen mehr auslösen?

Die Grundidee ist folgende: Wenn du einem Süchtigen, der sich in der Realität wiederfindet, beibringen soll, wenn er oder sie einen Rückfall auslöst, mache den Rollenspiel-Teil der Behandlung so realistisch wie möglich!

Leider sind VR-Headsets der Spitzenklasse nicht billig; Die von Bordnick verwendeten laufen jeweils 50.000 US-Dollar. Außerdem ist das Erstellen realistischer virtueller Umgebungen sowohl zeitaufwendig als auch tech-lastig, was die Kosten erhöht. Mit anderen Worten, die virtuelle Realität ist in den meisten therapeutischen Umgebungen derzeit unerschwinglich.

Das wird sich jedoch ändern. In der Tat, Pappe Headsets, die etwa $ 15 kosten, sind bereits verfügbar für die Öffentlichkeit. Ja, Pappe. Im Wesentlichen laden Sie eine App mit virtuellen Umgebungen auf Ihr Smartphone, schnallen Sie das Telefon in das Pappkopfhörer und plötzlich haben Sie ein ziemlich tolles VR-Setup. (Ich kaufte ein paar dieser Headsets, lud einige Umgebungen herunter – den Amazonas-Dschungel, den Weltraum und ein paar andere – und spielte damit herum, ebenso wie mein Partner und einige Freunde. Und es war großartig! (Wenn du willst Sehen Sie, wie VR aussieht und wie real es für einen Benutzer aussieht, schauen Sie sich Bordnick's TEDx Talk an, der ein tolles Video dieser Erfahrung um 12:55 Uhr hat.)

Ebenso wichtig ist, dass Dr. Bordnick plant, seine virtuellen Umgebungen in naher Zukunft für einen weit verbreiteten, kostengünstigen Einsatz verfügbar zu machen. Dies bedeutet, dass das therapeutische Rollenspiel einen großen Sprung nach vorne machen wird – hoffentlich innerhalb des nächsten Jahres oder so.

Technik-Gespräch

Abhängigkeiten überrennen Süchtige auf jeder Ebene. Sie verlieren den Kontakt mit Freunden, Familie, Jobs, Hobbys und der realen Welt im Allgemeinen, existieren stattdessen in einem Schleier der Obsession, planen, benutzen und schämen sich. Daher kann so ziemlich alles den Wunsch eines Süchtigen auslösen. Denken Sie an einen Raucher, der versucht aufzuhören. Diese Person könnte durch Sex ausgelöst werden, essen, andere Leute rauchen sehen, einen Aschenbecher sehen, sich gestresst fühlen, in Streit geraten, ungeplante fünf Minuten mit nichts anderem zu tun haben usw. Es ist unnötig zu sagen, dass dies ein bedeutender Teil davon ist Warum ist es so verdammt schwer mit dem Rauchen aufzuhören? (Der andere Teil hängt mit den chemischen Haken zusammen, mit denen Tabak verfälscht wird.) Und es ist nicht nur das Rauchen, das schwer aufzugeben ist. Andere Süchte sind genauso schwer zu erschüttern.

Da Süchte so umfassend sind, muss die Behandlung einen ebenso ganzheitlichen Ansatz verfolgen, um voll wirksam zu sein. Dies bedeutet, dass Technologie in moderne Suchtbehandlungsstrategien integriert werden muss. Software-Produkte für Elternkontrolle (hier beschrieben), Online-Meetings, digitale Support-Gruppen, Wiederherstellungs-Apps und Virtual Reality können und sollten alle genutzt werden, wann immer dies möglich ist. Mit anderen Worten, Technologie sollte in Verbindung mit anderen bewährten Behandlungstechniken verwendet werden, um die Abhängigkeit auf möglichst viele Arten zu bekämpfen. Ganzheitliche Behandlung für ein ganzheitliches Problem.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S ist Senior Vice President der National Clinical Development für Elements Behavioral Health und entwickelt Programme zur Behandlung von Suchtkrankheiten und psychischen Erkrankungen für mehr als ein Dutzend High-End-Behandlungseinrichtungen, darunter Promises Behandlungszentren in Malibu, The Ranch in Rural Tennessee und der richtige Schritt in Texas. Er ist der Autor von mehreren hoch angesehenen Büchern, darunter Sex Addiction 101: Ein grundlegender Leitfaden zur Heilung von Sex, Liebe und Porno-Sucht , und Cruise Control: Verständnis für Sex-Sucht bei schwulen Männern . Für weitere Informationen, besuchen Sie bitte seine Website unter robertweisssmsw.com oder folgen Sie ihm auf Twitter, @RobWeissMSW.