Vlog: Bauen Sie Selbstwertgefühl bei Ihren jungen Athleten auf

Quelle: CC0

Das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder aufzubauen ist eine der wichtigsten Entwicklungsaufgaben, die Sie ihnen bieten können. Wie die Fülle der Forschung gezeigt hat, ist das Selbstwertgefühl entscheidend für die Entwicklung von Kindern zu erfolgreichen, glücklichen und beitragenden Erwachsenen.

Sport ist ein Ort, an dem Kinder Erfahrungen und Herausforderungen ausgesetzt sind, die ein gesundes und belastbares Selbstwertgefühl fördern können. Sportliche Fähigkeiten zu entwickeln, zu konkurrieren, als Team zu arbeiten, ihren Trainern zuzuhören und, ja, sowohl Erfolg als auch Misserfolg zu haben, sind Gelegenheiten, um das Selbstgefühl der Kinder und das Selbstwertgefühl zu steigern.

Eltern können eine wichtige Rolle bei den Auswirkungen des Sports auf ihre jungen Athleten spielen. Hier sind einige wichtige Dinge, die Eltern tun können.

Bieten Sie Ihren Kindern schon in jungen Jahren die Möglichkeit, Sport zu treiben. Je eher sie sich im Sport engagieren können, desto schneller und wirkungsvoller wird ihr Selbstwertgefühl positiv beeinflusst.

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Erlaube deinen Kindern Erfolg zu haben. Dieser Vorschlag bedeutet nicht nur Gewinnen, sondern bereits in jungen Jahren hilft ein Schwerpunkt auf der Entwicklung und Verbesserung von Fähigkeiten, ein Gefühl von Kompetenz in sich selbst und ein Gefühl des Vertrauens in das zu entwickeln, von dem sie glauben, dass er in der Lage ist, als Sportler und Sportler zu handeln als Menschen.

Lass deine Kinder scheitern. In diesen Tagen scheint es, dass Eltern Angst davor haben, dass ihre Kinder scheitern, also geben sie ihnen leichte Gewinne oder beschuldigen Fehler. Dennoch ist es für die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls wichtig, mit Scheitern umzugehen, weil es Kindern zeigt, dass Scheitern nicht nur nicht schlecht ist, sondern auch wichtig für Wachstum und späteren Erfolg.

Risikobereitschaft fördern. Wenn Kinder vernünftige Risiken eingehen, lernen sie, dass sich Risiken nicht immer auszahlen und dass ein echter Erfolg nicht ohne ein Risiko eintreten kann. Wenn sie in ihr Selbstwertgefühl "hineingebacken" sind, sind Kinder bereit, Risiken einzugehen, um erfolgreich zu sein.

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Geben Sie Ihren Kindern das Eigentum an ihrer sportlichen Beteiligung. Wenn Sie sie altersentsprechende Entscheidungen treffen lassen, entwickeln sie einen wesentlichen Aspekt des Selbstwertgefühls, nämlich, dass sie über ihr Leben hinweg (Kontrolle) über ihr Leben verfügen.

Konzentrieren Sie sich eher auf den Prozess als auf die Ergebnisse. Eine zu frühe Betonung der Ergebnisse kann zu Angst vor Versagen und unsicherem Selbstwertgefühl führen. Wenn Sie über ihre Bemühungen, ihre Leistung und ihren Spaß an ihrem Sport sprechen, bekommen sie die Botschaft, dass dies der Prozess ist, der am wichtigsten ist (im Gegensatz zu dem, was unsere Jugendsportkultur oft vermittelt). Darüber hinaus führt dieser Prozessfokus paradoxerweise oft zu besseren Ergebnissen.

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