Tipps und Bücher helfen Kindern, sich von den Hurricanes zu erholen
Sicherheit, Nahrung, Unterkunft und medizinische Versorgung
Kindern zu helfen, sich psychisch von den Folgen der Naturkatastrophen zu erholen, die die Vereinigten Staaten und ihre Gebiete zusammen mit den karibischen Inseln heimgesucht haben, ist kompliziert. Viele schenken dem unmittelbaren und notwendigen Bedarf an Unterkunft, Nahrung und medizinischer Versorgung angemessene Aufmerksamkeit. Die psychische Genesung von Kindern soll helfen, Sicherheit zu schaffen, Kinder wieder in die Schule zu bringen und Stabilität im Leben von Kindern zu schaffen, die alle kritisch und in vollem Gange sind. Beratungsstellen und Zentren für psychische Gesundheit haben ihre Türen auch für Familien geöffnet, um sie professionell zu unterstützen.
Notsymptome können nach einer Naturkatastrophe häufig auftreten
Je früher wir Häuser, Schulbildung, Nahrung und Routinen für Kinder wiederherstellen können, desto eher werden sie sich psychisch erholen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Kinder Anzeichen von Stress zeigen, auch nachdem sich ihre Lebenssituation stabilisiert hat. Das Beobachten und Überleben einer Naturkatastrophe könnte sich für Symptome von Angstzuständen, Depressionen und sogar posttraumatischen Belastungsstörungen eignen. Obwohl sich die meisten Kinder erholen werden, müssen wir weiterhin auf die emotionalen und psychischen Bedürfnisse, Ängste und Ängste der Kinder achten.
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Risikofaktoren
Kinder können ein höheres Risiko für Angst, Depression, Verhaltensstörungen und posttraumatische Belastungsstörung haben, wenn sie:
- Verlor einen geliebten Menschen
- Verlor ihre Häuser
- Verlor ein Haustier
- Zeuge, dass jemand stirbt oder verletzt wird
- Bleiben Sie weiterhin in Notunterkünften oder Übergangsunterkünften
- Ich muss von zu Hause nach Hause ziehen
- Kann nicht regelmäßig zur Schule gehen
- Habe keine familiäre und soziale Unterstützung
- Weiterhin signifikante Stressfaktoren wie Veränderungen in den Schulen, zu Hause, im Finanz- und Lebensstandard, bei Freunden und Isolation
Anzeichen und Symptome von Stress
Kinder, besonders jüngere, sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Sorgen, Verwirrung, Angst, Wut oder sogar Fragen darüber, was passiert ist und was als nächstes passieren wird, zu identifizieren oder verbal auszudrücken. Einige häufige Anzeichen und Symptome von Distress, auf die Sie achten sollten, sind:
- Schlafstörungen
- Albträume
- Bettnässen
- Ermüden
- Motivationsverlust
- Sozialer Rückzug
- Reizbarkeit
- Änderungen in Appetit und Gewicht
- Schlechtere akademische Leistung
- Opposition und Trotz
- Trennungsangst
- Allgemeine Angst
- Übermäßige Traurigkeit und Launenhaftigkeit
- Übermäßige Tränen
Tipps und Bücher:
Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind einige oder viele der oben genannten Dinge zeigt und es im Laufe der Zeit weitergeht, können Sie die folgenden Tipps und Bücher in Betracht ziehen, um Heilung und Genesung zu fördern:
- Eine Bewertung durch Ihren Schulpsychologen, Kinderarzt oder einen Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrer Gemeinde.
- Stellen Sie Ihrem Kind offene Fragen darüber, an was sie sich von den Hurrikanen und den Überschwemmungen erinnern: Woran erinnern Sie sich? Woran erinnerst du dich? Woran erinnerst du dich? Woran erinnerst du dich?
- Fragen Sie Ihr Kind, worüber sie sich jetzt sorgen, traurig, verängstigt oder verrückt machen könnten?
- Bestätigen Sie die Gefühle der Kinder und laden Sie sie ein, Fragen zu stellen.
- Kinder sorgen sich oft um ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit ihrer Angehörigen nach einem traumatischen Ereignis. Indem man ihnen versichert, dass sie sicher sind, mit einem proaktiven Sicherheitsplan (Obdach, Ernährung, Schule, Bettzeug usw.), können Kinder sich beruhigt fühlen.
- Versuchen Sie, Konsistenz und Routine im Leben Ihrer Kinder zu schaffen. Vorhersagbarkeit bietet ein Gefühl von Kontrolle und Wirksamkeit.
- Lehrer, Kinderärzte und Schulpsychologen, die an vorderster Front arbeiten, können proaktiv Kinder und Eltern fragen, wie es ihnen geht. Die Bereitstellung geeigneter Empfehlungen und Ressourcen für Familien kann enorm hilfreich sein.
- Die Eltern sind von dem Hurrikan schwer getroffen und die Überschwemmungen könnten erschöpft sein, wenn sie versuchen, ihre Häuser und ihr Leben wieder zusammen zu bekommen. Die Unterstützung von Eltern in der Nachbarschaft mit Essen, Fahrgemeinschaften, Übernachtungsmöglichkeiten, Hausaufgabenhilfe und außerschulischen Aktivitäten kann einen großen Unterschied für Familien bedeuten.
- Das Lesen eines Behandlungsbuchs mit Ihrem Kind kann auch die Bewältigung und Belastbarkeit erheblich erleichtern. Es gibt ein paar außergewöhnliche Bücher, die sich auf traumatische Ereignisse konzentrieren, darunter "Überschwemmung", "Einmal war ich sehr erschrocken" und "Eine schreckliche Sache". Eine ausgezeichnete Quelle für junge Kinder, die während der Hurrikane oder anderer traumatischer Ereignisse mit einem traumatischen Tod kämpfen, ist Wohin ging mein Freund?
- Elternbücher, die Kindern helfen, mit Angst und Stress fertig zu werden, können ebenfalls eine ausgezeichnete Quelle der Orientierung sein.
- Laden Sie Ihre Kinder ein, Bilder zu malen und Briefe zu schreiben, um ihre Gedanken und Gefühle mit Ihnen und ihren Lieben zu teilen.
- Beteiligen Sie Ihre Kinder an gesunden und lustigen Aktivitäten. Zurück zu Sport, Tanz, Musik, Kunst, Backen, Wandern und alternativen spannenden Aktivitäten kann für Kinder sehr therapeutisch sein.
- Erreichen Sie Ressourcen in Ihrer Community und teilen Sie Ihre Bedürfnisse. Es braucht ein Dorf, um den Kindern zu helfen, und nach den katastrophalen Hurrikanen haben und werden viele ihre Häuser und Herzen für euch öffnen.
