Hypnose für den Schlaf Walking?
Das Schlafengehen bleibt eine mysteriöse und herausfordernde Schlafstörung, die eine ernsthafte Gefahr darstellen kann, sollte der Schlafgeher eine Treppe hinunterfallen oder versuchen, sich komplexen Verhaltensweisen wie Kochen oder Fahren zu unterziehen. Es wurde viel über den Schlaf gelernt, der aus jahrelanger Forschung mit nächtlicher Polysomnographie stammt, um bestimmte Gehirnzustände mit Schlafverhalten zu korrelieren. Schlafwandeln tritt typischerweise während partieller Erregungszustände aus dem Tiefschlaf auf, so dass es eine Zustandsdissoziation gibt, in der Elemente des Schlafens und Wachzustands koexistieren und die unbewusste Produktion potenziell komplexer motorischer Aktivität ermöglichen.
Schlafmediziner verwenden eine Reihe von Behandlungsansätzen für das Schlafengehen. Dazu gehören Beruhigung, Sicherheitsmaßnahmen, Medikamente und Hypnose. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können im Schlaf laufen und es kann bei fast jedem auftreten, der erheblichen Schlafentzug oder Schlafstörungen erlebt. Es ist am häufigsten bei Kindern und neigt dazu, im Erwachsenenalter zu verringern, obwohl es jederzeit wieder auftreten kann, vor allem, wenn der Schlaf extrem begrenzt oder gestört ist (vielleicht aufgrund eines anstrengenden Arbeitsplans oder der Beginn der Schlafapnoe). Schlafen gehen ist in der Regel begrenzt und beinhaltet in der Regel keine gefährlichen Aktivitäten wie Fahren. In vielen Fällen ist es lediglich erforderlich, die Person zu beruhigen, dass der Schlaf gewöhnlich gutartig ist, nicht auf eine psychische Störung hinweist und in der Regel mit der Zeit abnimmt.
Eine weitere Behandlung ist indiziert für Personen, die mit gefährlichem Verhalten im Zusammenhang mit dem Schlafen gehen, oder wenn das Schlafengehen anderen Mitgliedern des Haushalts Sorge bereitet oder wenn es dazu führt, dass die Person während des Tages übermäßig schläfrig ist. Meistens ist eine Nachtschlafuntersuchung nicht notwendig, um die Schlafenszeit zu diagnostizieren. Situationen, in denen eine Schlafstudie indiziert ist, treten auf, wenn das Verhalten sehr häufig ist, zu Verletzungen geführt hat, mit Tagesschläfrigkeit verbunden ist oder medizinische oder rechtliche Probleme mit sich bringt. (Es gab forensische Fälle, die mit kriminellem Verhalten in Verbindung standen, das während einer Episode des Schlafwandelns durchgeführt wurde.)
Wenn die Beruhigung nicht ausreicht, ist der nächste wichtige Schritt die Umsetzung von Sicherheitsmaßnahmen. Zu diesen Maßnahmen gehören das Blockieren von Treppen, das Verstecken von Autoschlüsseln oder das Auslösen eines druckempfindlichen Alarms im Bett, so dass die Person geweckt wird, wenn sie in der Nacht aus dem Bett kommt, während sie noch schläft. (Einige Sicherheitsmaßnahmen sind besonders wichtig für Kinder mit Schlafwandeln.) In bestimmten Situationen können trizyklische Antidepressiva und Benzodiazepine nützliche Medikamente bei der Behandlung von Schlafwandeln sein.
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Aber Hypnose? Als Behandlung für den Schlaf zu Fuß? Ja. In kleinen Studien, die von Forschern wie Peter Hauri, Ph.D., von der Mayo Clinic durchgeführt wurden, haben die Ergebnisse gezeigt, dass richtig abgeschirmte schlafwandelnde Patienten eine signifikante Verbesserung mit der Verwendung von klinischer Hypnose erfahren können. Diese Techniken wurden in kleinen Studien mit bemerkenswert positiven Effekten verwendet. In der Tat hat Hypnose ermutigende Ergebnisse für eine Reihe von Parasomnien wie Albträume und Schlafwandeln gezeigt. In einer kürzlich im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichten fünfjährigen Follow-up-Studie berichteten Hauri, Silber und Boeve, dass Schlafwandler, die mit Hypnotherapie behandelt wurden, nach 18 Monaten um 50% und nach 5 Jahren um 67% verbesserten. Verbesserung wurde definiert als "buchstabieren frei oder viel verbessert." Dies war eine unkontrollierte Studie Design mit kleinen Zahlen, so dass die Ergebnisse suggestive, wenn auch nicht endgültig sind. Weitere Forschung ist eindeutig gerechtfertigt und die klinische Verwendung ist sinnvoll. Die Theorie hinter diesem Ansatz ist insofern sinnvoll, als Hypnose Entspannung und Vorschläge für zukünftigen Komfort und Entspannung beinhaltet. Wenn dies erfolgreich zu weniger gestörtem Schlaf führt, können wir vernünftigerweise eine begleitende Abnahme der Häufigkeit und Schwere von "Sprüchen" (Schlaf-Walking-Episoden) erwarten, die aus teilweisen Erregungszuständen im Tiefschlaf resultieren.
Also, ja – nicht nur Beruhigung, Sicherheitsmaßnahmen und Medikamente, sondern auch Hypnose, kann als Behandlung für das Schlafengehen wirksam sein.
