Ist es immer eine gute Idee, das Beste zu tun, was Sie tun können? Können wir darüber hinaus sicher sein, dass es wirklich unser Bestes ist? Diese Fragen kamen kürzlich in einer Therapiesitzung auf und veranlassten mich, tiefer in die Natur und die Implikationen dieses gemeinsamen Ausdrucks zu schauen.
Der Mann, mit dem ich arbeitete, war der Meinung, dass es wichtig war, dass sie immer ihr Bestes gaben. In seinem Fall neigte er dazu, sich ständig zu messen, ob er auf diesem optimalen Niveau gehandelt hatte. Er gestand, dass er sehr oft in der Analyse der Vergangenheit steckte und darüber debattierte, ob seine Worte oder sein Verhalten die beste Wahl waren. Wenn er nicht in dieser Groove steckte, war er in der Regel besorgt über zukünftige Entscheidungen, besorgt, dass sie nicht die beste Wahl sein könnten. Die Natur seiner inneren Stimme war höchst selbstkritisch, süchtig danach, seine Handlungen zu messen.
Die Ironie ist, dass dieses Individuum im Moment selten präsent war. Er war entweder in seiner Vergangenheit stecken geblieben oder er fürchtete die Zukunft. Das Beste zu tun, was du kannst, ist eine nie endende Konkurrenz in der eigenen Psyche. Der Wettbewerb hat seinen Platz in unserer Kultur, aber können Sie sich vorstellen, niemals eine Auszeit vom Wettbewerb zu nehmen? Menschen mit solchen Neigungen neigen dazu, Perfektionisten zu sein, und ich habe gelernt, dass Perfektionisten selten anwesend sind, da sie die Vergangenheit grübeln und sich um die Zukunft sorgen.
Um dieses Dilemma weiter zu beleuchten, fragte ich meinen Klienten, was passieren könnte, wenn mein Therapeut, anstatt aktiv anwesend zu sein, ihm zuhörte, meine Gedanken irrten ab und maßen, ob meine früheren Worte an ihn fehl am Platz waren? Das wäre in meiner Rolle als Therapeut völlig inakzeptabel, was meine Wachsamkeit bei der Anwesenheit erfordern würde. Die Frau dieses Individuums beklagte sich oft darüber, dass er nicht emotional verfügbar sei und wir können uns leicht vorstellen, wie er mit seiner besten Ehe auf seine Hochzeit eingeht.
Ich schlage nicht vor, dass wir nicht gezielt Unternehmungen wählen sollten, in denen wir wirklich unser Bestes geben könnten. Mit der gebotenen Mäßigung macht es sehr viel Sinn, sein Bestes zu geben. Aber als Mantra des Lebens sieht es aus wie eine Ausreißer-Konkurrenz und eine Wegwerf-Linie. Ich glaube, wenn wir den Wunsch integrieren, möchte ich anwesend sein und ich möchte mein Bestes geben, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Und wenn wir uns dafür entscheiden, dass wir unser Bestes geben, sollten wir es wirklich ernst meinen.
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