Du dachtest, du hättest das perfekte Kodak-Moment-Leben: einen gutaussehenden Ehemann, ein paar apfelwangige Kinder, ein dickes Nest-Ei, das in einer 401-k-Schlange schlüpft. Sie waren der Neid Ihrer Freunde, die Sie oft in Ihrem tadellos restaurierten Bungalow auf einer schönen Allee unterhielten.
Aber das alles änderte sich an dem Tag, an dem Sie das geheime E-Mail-Konto öffneten, mit dem Ihr Partner Termine mit hochkarätigen Callgirls vereinbart hatte, die er bezahlt hatte, indem er Ihr Ruhestandskonto abzweigte. Oder wenn Sie den Verlauf in seinem Computerbrowser überprüft und Dutzende, vielleicht Hunderte von Pornoseiten gescrollt haben. Oder wenn Sie den wahren Grund erfahren haben, warum er seinen Job verloren hat: Seine chronisch langen Mittagessen fanden tatsächlich in einem Massagesalon statt, was ihn immer wieder zu Arbeitsverspätungen brachte.
Wie auch immer du die sexuellen Zwänge deines Partners entdeckt hast, dein beneidenswertes Leben ist implodiert und dein Seelenverwandter ist über Nacht zu einem Fremder geworden. Sie fühlen sich zu Recht angewidert, betrogen, verletzt und ängstlich. Du bestehst darauf, dass er zur Therapie oder zur Sex-Reha geht oder wo immer er hin muss, um "repariert" zu werden. Schließlich ist er derjenige mit den Problemen, und diese Probleme haben dein Leben und deine rosige Zukunft entführt. Er braucht die Hilfe, nicht du … richtig?
Falsch. Der Partner braucht genauso viel Hilfe wie die Person, die das sexuelle Agieren ausführt. Zu oft jedoch hält die Scham die verwundeten Ehepartner davon ab, Unterstützung von Therapeuten, Freunden oder der Familie zu suchen. Das Ergebnis? Die Partner konzentrieren sich zu sehr darauf, das Verhalten ihrer sexuell Zwanghaften zu kontrollieren – was sie nicht kontrollieren können – oder sie legen impulsiv die Scheidung vor. Keine dieser Aktionen heilt und kann stattdessen den Schaden erhöhen.
Das Folgende ist eine Liste von 5 Tipps, um das sexuell zwanghafte Verhalten Ihres Partners zu überleben . Die Umsetzung dieser Richtlinien wird dazu beitragen, Ihre geistige Gesundheit, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Fähigkeit, Ihrem Urteilsvermögen zu vertrauen, wiederherzustellen. Anmerkung: Der Kürze halber wird "Süchtiger" durch den Ausdruck "sexueller Zwang" ersetzt.
1. Holen Sie sich eine individuelle Therapie – vorzugsweise mit einem C-SAT oder SASH-Mitglied. Eine Liste der C-SATs finden Sie unter www.iitap.com; SASH-Mitgliederlisten finden Sie unter www.sash.net. Ein auf Sexsucht ausgebildeter Berater wird Ihnen helfen, familiäre Probleme und vergangenes Trauma zu untersuchen, die Sie möglicherweise dazu gebracht haben, einen nicht verfügbaren Ehepartner anzuziehen. Und während Partner nie für die Wahl des Süchtigen verantwortlich sind, wird ein C-SAT- oder SASH-Mitglied mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre eigenen Verhaltensweisen zu ändern, die ohne Ihr Wissen zu dem Problem beigetragen haben könnten.
2. Lassen Sie keine Gefühle von Wut und Verrat auf die Kinder übergreifen. Kinder sollten nicht die Vertrauten ihrer Eltern werden oder den Druck verspüren, sich mit einem Elternteil gegen den anderen zu stellen. Neben der Therapie bieten Lesestoff und 12-Schritte-Gruppen zusätzliche Unterstützung, um Partner dabei zu unterstützen, flüchtige Emotionen zu unterdrücken. Verraten, von Claudia Black; Bereit zu heilen, von Kelly McDaniel; und Stefanie Carnes 'Heilung eines zerschmetterten Herzens sind drei ausgezeichnete Bücher, die auf Partner zugeschnitten sind. S-Anon und COSA sind 12-stufige Gruppen, die Partnern eine Gemeinschaft von anderen anbieten, die ihre Geschichten teilen. Informationen zu S-Anon und COSA finden Sie unter www.sanon.org und www.cosa-recovery.org.
3. Machen Sie alles, um sensible Informationen von Kindern fernzuhalten. Wenn kleine Kinder Auseinandersetzungen ausgesetzt sind, sagen Sie: "Daddy hat sein Versprechen gebrochen und Mommy ist verrückt." Ältere Kinder, die ein besseres Verständnis davon haben, was sie gehört haben, könnten Untreue erfahren, sollten aber keine weiteren Einzelheiten erfahren.
4. Legen Sie klare Grenzen fest. Wenn der Süchtige in eine Entzugsklinik geht, müssen die Kinder wissen, dass er geht, um Hilfe zu holen und wann er zurückkommt. Wenn sich die Schlafgelegenheiten ändern, sollte den Kindern gesagt werden, wer wo schlafen wird. Wenn sich eine Probetrennung abzeichnet, sollten die Eltern den Kindern sagen, dass Mama und Papa sich etwas Zeit nehmen, um ihre Probleme zu lösen.
5. Warten Sie mindestens ein Jahr, bevor Sie entscheiden, ob Sie sich scheiden lassen oder nicht. Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf Ihre eigene Selbstversorgung und Genesung zu konzentrieren. Verteilen Sie die beträchtliche Energie, die Sie ausgegeben haben, vergebens, um den Abhängigen zu "fixieren", damit er Entscheidungen trifft, die mit Ihren Werten übereinstimmen und Ihren Sinn für Unabhängigkeit und Integrität fördern. Sobald Sie auf stabilem Boden sind, werden Sie in einer weit besseren Position sein, um zu entscheiden, ob Ihre Ehe es wert ist, gerettet zu werden. Und selbst wenn du entscheidest, dass es nicht ist, wirst du dich selbst gerettet haben.
