Unser Harried lebt und befriedigt sexuelle Leben – ein Oxymoron?

Ich bekomme häufig Anfragen von Freelancern nach Tipps über Beziehungen. Meine letzte Bitte war es, ein paar einfache Vorschläge zu machen, um die Leidenschaft für unser hektisches Leben, Karriere und Kinderleben lebendig zu halten. Die Frage brachte mich zum Nachdenken. Manche Menschen glauben, dass Kinder, vielbeschäftigte Karrieren, familiäre und gesellschaftliche Verpflichtungen und persönliche Hobbies Gründe dafür sind, dass die Leidenschaft ausläuft. Aber in den Worten eines berühmten Philosophen, Rosanna Rosanna Danna: "Es gibt immer etwas." In meiner Arbeit mit Paaren bestehe ich auf der Wichtigkeit, Sex aufrecht zu erhalten, indem ich es zu einer Priorität mache. Wie? Hier sind fünf Tipps, um Liebe und Leidenschaft am Leben zu erhalten:

1. Entscheiden Sie, dass Sex eine Priorität sein muss, dass ohne sie die Intimität auf allen Ebenen ausfällt. Wunsch ist eine Entscheidung. Wenn die Leidenschaft verpufft ist, entscheiden und diskutieren Sie, was getan werden muss, um mehr Schwung zu bringen. Mach einen Plan.

2. Zeitplan Sex. Hör auf zu denken, dass die Planung von Sex Spontaneität eliminiert. Es ist wirklich geplante Spontaneität.

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3. Flirten. Erinnere dich an die frühen Jahre deiner Beziehung, als du Kosenamen und Komplimente für deinen Ehepartner hast. Erinnern Sie sich, wie Sie sich verkleiden und sicherstellen, dass Sie heiß aussahen, bevor Sie zusammenkamen? Was ist mit diesen joggingfreien Tagen passiert? Geh zurück zu dem, was du getan hast, wenn die Dinge zwischen dir heißer waren, auch wenn du nicht gerade in der Stimmung bist.

4. Hör auf so kindzentriert zu sein. Heutzutage legen wir unsere Kinder direkt auf einen Sockel und führen sie zu Unterrichtsstunden, Übungen, Schulfunktionen, Freunden, zu aufwendigen und teuren Geburtstagsfeiern und sorgen dafür, dass sie das haben, was ihre kleinen Herzen begehren. Obwohl es wahr ist, dass unsere Kinder einen Schwerpunkt in unserem Leben verdienen, sage ich immer zu Paaren, dass das Beste, was sie für ihre Kinder tun können, darin besteht, ihre Ehe an die erste Stelle zu setzen. Wenn sie es nicht tun, wenn das Nest leer ist, werden sie zwei Fremde sein, die getrennte Leben geführt haben. Die Scheidungsrate hat sich in jeder Altersgruppe abgeschwächt, AUSSER den neu leeren Nestern, Menschen, die oft zwanzig bis dreißig Jahre verheiratet waren! Egal was, gehen Sie auf Daten. Stellen Sie sicher, dass Sie wöchentliche kinderfreie Zeiten zusammen haben. Mach ein Schloss an deine Schlafzimmertür. Wenn nicht ein Albtraum oder ein ungewöhnlicher Umstand auftritt, bringen Sie Ihre Kinder in ihre eigenen Schlafzimmer. Wenn sie regelmäßig mit dir schlafen, wird es dein Liebesleben zerstören. Bringen Sie Ihren Kindern die Bedeutung der Ehe näher, indem Sie sie leben, anstatt sie einfach zu übernehmen.

5. Und zu guter Letzt, adoptiere die Nike-Philosophie und "Just Do It". Wenn ich einen Dollar für jedes Mal hatte, sagte jemand in meiner Praxis: "Als mein Gatte auf mich zukam, hatte ich wirklich keine Lust, Sex zu haben, aber als wir erst einmal angefangen hatten, hat es mir wirklich Spaß gemacht!" sehr wohlhabend. Für unzählige Menschen habe ich beobachtet, dass sexuelles Verlangen nicht einfach nur passiert, du musst es geschehen lassen. Ein Mann in meiner Praxis sagte: "Jedes Mal, wenn ich mich meiner Frau annähere, scheint sie nicht sonderlich interessiert zu sein, aber sobald wir uns darauf eingelassen haben, scheint sie wirklich Spaß zu haben. Ich wünschte, sie würde einfach auf ihre Hand schreiben, "Ich mag Sex", also erinnert sie sich daran für das nächste Mal. "(Wäre ein Tattoo nicht besser?) Nachdem ich dieses Muster so oft gesehen hatte, beschloss ich, etwas zu recherchieren und kam über die Arbeit von Dr. Rosemary Basson, die meine Beobachtungen validiert und dazu beigetragen hat, die Art, wie ich über sexuelles Verlangen für immer denke, zu verschieben. Uns wurde beigebracht, dass sexuelles Verlangen vier Stufen hat – Verlangen (das kommt vor, wenn wir einen zufälligen lustvollen Gedanken aus heiterem Himmel haben), Erregung (dies geschieht mit körperlicher Stimulation), Orgasmus (das ist selbsterklärend, denke ich), und Auflösung (wenn unsere Körper in ihre normalen Ruhezustände zurückkehren). Allerdings hat dieses Paradigma Grenzen, weil für Millionen von Menschen die Stufen eins und zwei umgekehrt sind; das heißt, sie müssen körperlich stimuliert werden, bevor ihr Gehirn signalisiert, dass sie wirklich Sex wollen. Mit anderen Worten, Erregung tritt vor Verlangen auf. Das Problem ist, dass diese Erregung-vor-Verlangen-Leute sich ständig mit ihren höhergeschlechtlichen Ehepartnern vergleichen, die alle 15 Sekunden sexuelle Fantasien haben und dann das Gefühl haben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Sie denken, sie haben wenig oder keine Lust. Sie glauben, dass sie leidenschaftslos sind. Aber die Wahrheit ist, diese Leute sind nur anders als ihre Partner verkabelt. Und sobald sie von diesem Unterschied erfahren und ihn beherzigen, hören sie auf, sich fehlerhaft zu fühlen. Sie erinnern sich an die Sirenen darin. Sie erinnern sich an die Weisheit, sich selbst dazu zu bringen, besser auf die Fortschritte ihres Partners zu reagieren, auch wenn sie gerade nicht in der richtigen Stimmung sind. Sie erinnern sich, dass die Dinge manchmal im Leben nur einen kleinen Anfang brauchen.

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