Es gibt eine versteckte dunkle Seite, um ein Unternehmer zu sein

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Das Leben eines Unternehmers klingt glamourös, wenn man von außen hineinblickt. Einen eigenen Zeitplan zu erstellen, eigene Regeln zu erstellen und die Art von Unternehmen zu gründen, für die man arbeiten möchte, kann unglaublich verlockend sein.

Tatsächlich neigen erfolgreiche Unternehmer dazu, von den Massen vergöttert zu werden, da sie glücklicher, erfolgreicher und treibender sind als alle anderen. Es gibt eine Vielzahl von Büchern, Kursen und Firmen, die sich ausschließlich dem Verkauf von Geschäftseigentum verschrieben haben. Es gibt jedoch eine dunkle Seite als Unternehmer, die selten diskutiert wird – der Lebensstil kann ein Setup für eine Vielzahl von schweren psychischen Problemen sein.

Das verborgene Geheimnis vieler Unternehmer ist der psychologische Preis, den sie für ihre Entscheidungen zahlen. Die Anforderungen des Unternehmertums können Unternehmern ein höheres Risiko für spezifische psychische Probleme auferlegen. Hier sind nur einige der Möglichkeiten, ein Unternehmer zu sein kann sich auf Ihr psychologisches Wohlbefinden auswirken:

1. Depression – Die Isolation, die viele Unternehmer erleben, trägt zu einem erhöhten Depressionsrisiko bei. Darüber hinaus arbeiten viele Unternehmer so lange, dass sie nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen. Die "Zeit ist Geld" -Mentalität bedeutet, dass sie in der Regel weniger Zeit für Schlaf, Freizeit, Bewegung und andere Aktivitäten widmen, die Depressionen abwehren können.

Depression kommt in vielen Formen vor und sie zeigt sich nicht immer als Traurigkeit. Schlafschwierigkeiten, Reizbarkeit und Gewichtsveränderungen sind nur einige Symptome, die auch mit Depressionen einhergehen können. Unternehmer können depressive Symptome maskieren, indem sie länger arbeiten, oder sie können ihre depressiven Symptome mit Stress verwechseln, was dazu führen kann, dass sich die Symptome verschlimmern.

In extremen Fällen können Unternehmer auch ein erhöhtes Suizidrisiko erfahren. Robert Herjavec von Shark Tank verriet kürzlich den Leuten, dass er im letzten Sommer nach der Auflösung seiner Ehe Selbstmord geplant hatte. Seine mutige Enthüllung beweist, dass extremer Ruhm, Glück und Erfolg niemanden vor psychischen Problemen bewahren.

2. Self-Worth-Themen – Viele Unternehmer binden ihr Selbstwertgefühl an ihr Vermögen. Wenn das Geschäft gut läuft, steigt ihr Selbstwertgefühl. Aber wenn sie ein wenig Geld verlieren oder ihre Ziele verfehlen, kämpfen sie mit ihrer Identität, weil ihr Geschäft nicht das ist, was sie tun – es ist, wer sie sind.

Viele Unternehmer glauben, wenn sie nur hart genug arbeiten, sollten sie erfolgreich werden. Trotz dieser Vorstellung sind die Statistiken ziemlich düster. Das Bureau of Labor Statistics berichtet, dass nur etwa ein Drittel der Kleinunternehmen ein Jahrzehnt überleben. Und die Statistiken über Technologie-Startups sind noch düsterer – einige Berichte schätzen, dass 90% von ihnen scheitern. In einer Welt, in der Zitate wie "Misserfolg ist keine Option" wie von Mantras umgangen werden, können Rückschläge eine psychologische Krise auslösen.

3. Angst – Unternehmer sind nicht nur unter Stress, sondern auch unter enormem Druck. Der Druck zu wissen, ob Sie die Hypothek dieses Monats bezahlen können, hängt davon ab, ob Sie das nächste Geschäft abschließen oder sich so fühlen, als ob Sie keine Zeit mit der Familie verbringen können, weil Sie weiter arbeiten müssen.

Unternehmer haben oft Schwierigkeiten, normal zu funktionieren, weil sie ständig um ihre Geschäfte besorgt sind. Ihr starker Wunsch, etwas zu erreichen, kann dazu führen, dass sie ihre Handlungen immer wieder erraten und im schlimmsten Fall wiederkäuen. Schließlich kann die ständige Angst für viele Unternehmer lähmend werden und schließlich zum Burnout führen.

4. Sucht – Unternehmer sind von Natur aus leidenschaftlich – vielleicht sogar ein wenig obsessiv. Ihr zwanghaftes Streben, weiterzumachen, selbst wenn sie mit Beziehungsproblemen oder Gesundheitsproblemen konfrontiert ist, kann tatsächlich eine Sucht sein.

Eine im Journal of Business Venturing veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 hat ergeben, dass Geschäftsinhaber Verhaltensauffälligkeiten wie zwanghafte Gedanken, Entzugs-Engagement-Zyklen und negative emotionale Ergebnisse zeigen. Ähnlich wie bei anderen Verhaltenssüchten – wie Glücksspiel oder Internetnutzung – werden Serienunternehmer wahrscheinlich negative Konsequenzen erleiden, die aus ihrer Notwendigkeit resultieren, weiterzumachen.

Unternehmer können auch einem erhöhten Risiko für andere Süchte ausgesetzt sein. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit einer Sucht in einem bestimmten Bereich häufiger Sucht- oder Suchtprobleme in anderen Bereichen haben.

Erstellen Sie eine realistische Einstellung über Unternehmertum

Es ist wichtig, die romantisierte Vorstellung zu überdenken, dass der eigene Chef der Schlüssel zum Glück im Leben ist. Obwohl es viele Vorteile gibt, ein Unternehmer zu sein, ist es für einige die psychologische Belastung nicht wert.

Emotionale Schwierigkeiten sind kein Zeichen von Schwäche. Es ist nur eine Tatsache, dass der unternehmerische Lebensstil oft zu einer geringeren Widerstandsfähigkeit gegen psychische Probleme führt. Gehen Sie proaktiv vor, um emotionale Probleme zu vermeiden, wenn Sie können, und wenn Sie bereits den psychologischen Preis von Unternehmenseigentum bemerken – suchen Sie professionelle Hilfe, bevor es schlimmer wird.

Amy Morin ist Psychotherapeutin und Autorin von 13 Things Mental Strong People Do not Do, einem Bestseller, der in mehr als 20 Sprachen übersetzt wird. Um mehr über die persönliche Geschichte hinter ihrem viralen Artikel zu erfahren, schau dir den Buchtrailer an.