Verführungsstrategien führen nicht zur Liebe – diese Fähigkeiten tun

Die Suche nach Liebe ist eine unserer größten Lebensaufgaben. Leider reicht die Qualität vieler Dating-Tipps und die Atmosphäre der meisten Dating-Locations von oberflächlich bis geradezu erniedrigend. Die Fähigkeiten der Datierung sind die Fähigkeiten der Intimität – nicht des Spiels. Diese sieben Techniken, von denen jede ausführlicher in meinem neuen Buch Deeper Dating beschrieben wird: Wie man die Spiele der Verführung ablegt und die Kraft der Intimität entdeckt, wird deinen Weg beschleunigen, dein Selbstempfinden zu lieben und zu stärken. Überlege, ob du es versuchen kannst.

Im Land der Datierung können die Belohnungen tiefgreifend sein, aber die Risiken sind entmutigend. Dating erfordert sexuelle und emotionale Reife, Verletzlichkeit, Geduld und Mut. Alleinstehende sollten einfach für die Bewältigung der Herausforderung geehrt werden. Stattdessen werden sie ratlos gefragt, warum sie sich verbessern müssen, um einen Partner zu finden. Es folgt eine Reihe von Praktiken, die sowohl den Dater als auch das Datum ehren. Sie werden neue Einblicke in Ihre eigene Suche nach Intimität eröffnen und gleichzeitig Ihre Chancen auf eine gesunde, liebevolle Beziehung maximieren.

1) Entdecken Sie die Kunst des Schielens

Wenn Sie jemals einen Künstler gesehen haben, der an einem Porträt arbeitet, haben Sie vielleicht bemerkt, dass er oder sie eine Pause macht, um zu schielen. Schielen hilft dem Künstler, die Essenz seines Motivs einzufangen, ohne sich von seinen harten Konturen ablenken zu lassen. Wir müssen dasselbe in unserem Dating-Leben tun. Es ist so leicht, sich in der harten Beurteilung der Unvollkommenheiten der Menschen und unserer eigenen zu verlieren. Schielen hilft. Oft konzentrieren wir uns auf Äußerlichkeiten und vermissen die wichtigsten Eigenschaften. Ich behaupte nicht, dass du dich dazu zwingst, mit jemandem zu gehen, den du nicht magst. Aber verlieren Sie nicht die ganze Person aus den Augen, weil Sie auf nervenaufreibenden äußeren Unzulänglichkeiten festsitzen. Wahrscheinlichkeiten sind, die Person, die Sie schließlich lieben werden, wird jünger, älter, größer oder kürzer als die Person sein, von der Sie träumen. Unzählige Gelegenheiten für echte Liebe sind verloren gegangen, weil die Zeitgenossen die weise Fähigkeit des Schielens nicht kannten. Wichtiger Hinweis: Schielen ist für Äußerlichkeiten, nicht für wichtige Persönlichkeitsmerkmale. (zB, Nasty to the Kellner? Augen weit geöffnet. Unglücklicher Sinn für Stil? Schielen.)

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2) Konzentriere dich auf die Qualität deiner Verbindung

Diese Technik baut auf der vorherigen auf. Bei einem Termin ist es einfach, zu viel Aufmerksamkeit auf unsere geliebte innere Scorecard zu legen, und nicht genug zu der einzigartigen Qualität unserer Verbindung mit einer Person vor uns. Sehen Sie, ob Sie diese erschöpfende Tendenz überwinden können und merken Sie, wie Sie sich mit Ihrem Date fühlen . Versuchen Sie bei Ihrem nächsten Termin diese einfache Übung. Sie können überrascht sein, was Sie finden.

Wir alle haben einen angstbasierten Weg, mit dem Unbehagen und der Unsicherheit von Dating-Situationen umzugehen. Anstelle von Kampf oder Flucht klicken wir auf "Kumpel oder fliehen". Diesmal eine Pause vom ermüdenden Strom der Einschätzung: "Mag er mich? Mag ich ihn oder sie? "Beachten Sie stattdessen, was Sie tatsächlich mit dieser Person fühlen. Natürlich fühlst du dich wahrscheinlich nervös. Aber fühlst du dich auch entspannt? Fühlst du dich warm? Fühlst du Spaß? Fühlst du dich inspiriert? Unsicher? Kritisiert? Manchmal kreuzen unsere Gedanken unsere Checkliste von dem, was wir wollen, aber unsere Herzen spüren etwas ganz anderes. Es ist faszinierend, die Diskrepanz zwischen dem, was wir über unser Date denken, und dem, was wir tatsächlich für ihn empfinden, zu bemerken!

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3) Kennen Sie den Unterschied zwischen Ihren "Anziehungen der Inspiration" und Ihren "Anziehungen der Entbehrung".

Der direkteste Weg zur Liebe ist es, den Unterschied zwischen den Reizen der Inspiration und den Entzugserscheinungen zu lernen – und dann nur das Erste zu wählen. Fast alle von uns können sich zu Partnern hingezogen fühlen, die uns fast lieben, die uns manchmal akzeptieren, wer wir sind und die etwas verfügbar sind. In diesem schmerzhaften, aber zwingenden Szenario ist unser Wunsch, sie dazu zu bringen, uns endlich für das zu lieben, was wir sind. Diese Route ist auch bekannt als der Weg zur Hölle. Ich nenne diese Attraktionen der Entbehrung.

Aber fast alle von uns können auch von Menschen angezogen werden, die freundlich und angemessen verfügbar sind; wer wertschätzt und schätzt uns wer wir sind. Diese Attraktionen nenne ich Anziehungspunkte der Inspiration, und sie sind ganz einfach der Weg zur wahren Liebe. Sie scheinen auf den ersten Blick nicht so aufregend zu sein, weil es weniger eine Verfolgungsjagd gibt, aber sie sind der Weg zum Beziehungsglück.

Jede dieser beiden Anziehungsformen folgt ihrer eigenen Flugbahn. Attraktionen der Inspiration müssen auf eine Art und Weise gepflegt werden, die nur wenigen von uns beigebracht wird, und Anziehungen von Entbehrung sind so zwingend, dass wir normalerweise Hilfe brauchen, um uns von ihnen zu befreien. Dieser Beitrag und dieser beschreiben jede dieser Attraktionen im Detail.

4) Wissen über "The Wave" und wie man damit umgeht

Die üblichste Art, wie wir neue Liebesmöglichkeiten sabotieren, ist das, was ich die Welle der Distanzierung (oder einfach die Welle) nenne. Die Welle tritt auf, wenn wir uns für jemanden interessieren, der freundlich, fürsorglich und verfügbar ist – und plötzlich fällt unser Verlangen nach ihnen ab. Die Welle ist vielleicht der einzelne größte Saboteur von gesunden neuen Beziehungen.

Groucho fing es perfekt ein: "Ich möchte nicht zu einem Club gehören, der mich als Mitglied haben wird."

Dies hat enorme Auswirkungen auf unser romantisches Leben. Wenn wir nicht durch die Welle navigieren können, werden wir weiter nach den falschen Leuten suchen und die richtigen passieren lassen.

Das Geheimnis der Welle ist dies: In den meisten Fällen passiert es, wenn wir den Druck nehmen und nicht fliehen. Und sobald es vorüber ist, wird unsere Sicht klarer und wir können sehen, ob dies jemand ist, mit dem wir die nächsten Schritte machen wollen. Ohne ein Verständnis der Dynamik der "Welle" werden die meisten von uns einfach fliehen und denken, dass unsere Liebe nicht stark genug ist. In den meisten Fällen ist unsere Zuneigung nicht verschwunden, sie ist vorübergehend untergegangen. Mit ein bisschen Platz wird es zurückkommen. Ich beschreibe die Wave hier genauer.

5) Habe nicht gleich Sex

Sex ohne eine passende emotionale Verbindung ist wie Miracle-Gro für unsere Angst vor Intimität. Ich habe beobachtet, dass, wenn unser emotionales Bindungsniveau nicht unser Niveau sexueller Intimität erreicht hat, eine Tendenz besteht, sich nach dem Sex unsicher und bedürftig zu fühlen, oder alternativ dazu, einfach zu fliehen. Umgekehrt, wenn es ein klares Gefühl von gegenseitigem Interesse gibt und Sex nicht sofort passiert, dann wird es wirklich aufregend. Beide Parteien fangen an, häufiger aneinander zu denken, und der nächste Termin kann mit einem Gefühl der Vorfreude, des Verlangens und sogar einiger berauschender Angst geplant werden. In dieser Mischung von Emotionen beginnen neue Ranken von Nähe und Verlangen zu wachsen. Lass die Spannung und die schöne Frustration aufbauen. Wie es sich in den nächsten Tagen entwickelt, wird auch die Intimität zwischen euch beiden sein – wenn die Verbindung stimmt. Fairerweise kenne ich großartige Beziehungen, die mit Sex begannen, aber als Ganzes habe ich das Warten mit Sex gesehen und die Verbindung intensiviert.

6) Spiel es nicht cool. In der Tat, seien Sie nett und nachdenklich – und haben Sie keine Angst, Ihr Interesse zu zeigen.

Dies mag wie ein naive Ratschlag erscheinen. Du solltest es cool spielen, nicht deine Hand zeigen und riskieren, dein mögliches Datum zu erschrecken. Diese "Regeln" sind in der Tat nur marginal wirksam – wenn Sie jemanden anhängen möchten, der nicht erreichbar ist! Die Forschung zeigt, dass es eine der besten Möglichkeiten ist, jemanden zu einem etwas ernsteren Date zu machen, wenn man jemanden kennt, der sie mag. Wenn du nett und nachdenklich bist, bist du die Person, die du sein willst. Jetzt sehen Sie, ob Ihr Datum die gleichen Qualitäten zeigt. Wenn ja, beginnen Sie die Dinge auf die bestmögliche Weise. Wenn nicht, haben Sie genau die Informationen, die Sie benötigen. Arthur Aron, ein Pionier auf dem Gebiet der Beziehungen zwischen Romantik und Menschen, spricht über die Variablen, die uns dazu führen, uns in diesem Interview zu verlieben.

7) Bring Dinge auf, die dich inspirieren und dir wichtig sind

Gehen Sie noch einen Schritt weiter und teilen Sie Ihre Interessen, Leidenschaften und Emotionen. Ich schlage nicht vor, dass Sie zu viel teilen, aber ein wenig zusätzliche Wahrheit, zusätzliche Verletzlichkeit und zusätzliches Risiko fügen ein Maß an Intimität hinzu, das berauschend sein kann. Fragen Sie das Gleiche von Ihrem Partner – beachten Sie, was sie zum Leuchten bringt und fragen Sie mehr danach.

Es ist nicht leicht, die richtige Person zu finden, mit der man seine Zukunft aufbauen kann. Wir brauchen Werkzeuge und Erkenntnisse, um unsere Reise zu beschleunigen und zu vertiefen. Leider haben die meisten von uns Möglichkeiten der Datierung kennengelernt, die uns und die Menschen, mit denen wir ausgehen, verringern. Infolgedessen führen sie uns von Intimität weg, nicht zu ihr hin. Diese Techniken können Tiefe, Menschlichkeit und sogar Hoffnung auf deine Suche nach Liebe bringen. Probieren Sie sie aus, teilen und besprechen Sie sie mit einzelnen Freunden und teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit.

© 2013 Ken Page, LCSW. Alle Rechte vorbehalten

Quelle: Shambhala Veröffentlichungen

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