Welchen besseren Weg, um einem Kind zu helfen, Glück zu finden, als darin anzufangen … sein eigener bester Freund zu sein. Wenn Ihr Kind einen besten Freund im Haus hat, kann es glücklich sein, egal welche Stürme des Lebens draußen sind. Mit einer starken Basis von Selbstliebe und Selbstakzeptanz lernen Kinder, ihre eigene Firma und Integrität zu schätzen, nur um sich anzupassen. Sie erkennen, dass sie sich selbst ernähren können.
Wie die sechsjährige Chloe, die vom Spielplatz rannte, weil sie sich ausgeschlossen fühlte und glaubte, keine Freunde zu haben. Sie stellte sich vor, einem jungen Zauberer zu begegnen, Sparkle. der sie mit einem herzförmigen Kristall beschenkte, um sich selbst zu lieben, selbst wenn ihre Freunde sie brüskierten, und ein Sternkristall, um sich wie ein Stern zu fühlen, egal was. Oder der 11-jährige Luke, der eine so geringe Meinung von sich selbst hatte , glaubte, dass er nichts Gutes verdiente und sich verantwortlich fühlte, alle anderen außer sich selbst glücklich zu machen. Er besuchte die Great Wisdom Library und erhielt ein perfektes Buch mit dem Titel "How to Love Yourself". Das erste Kapitel? "Glaub an dich!"
Hier sind sechs Imaginationstipps, um Selbstliebe zu entwickeln, den besten Freund in dir zu treffen und das Glück auf deine Seite zu bringen:
Übe Vergebung: Ermutige dein Kind, sich selbst und anderen zu vergeben. Lassen Sie ihn sich vorstellen, wie Vergebung aussieht oder wie es klingt. Ist es eine Farbe, ein Gefühl, ein Charakter, Musik? Er kann fragen: "Was muss ich tun oder verstehen, bevor ich vergeben kann … meine Eltern, mein Freund, ich selbst?" Bringen Sie ihm alles, was er sich vorstellt, in sein Herz und merken Sie, was passiert.
Harness Paper Power: Schlage vor, dass er seine negativen Ansichten – seine dunklen Gefühle und Gedanken – auf Papier bringt. Zeichnen und Schreiben kann kathartisch sein, eine Befreiung der kindlichen Angst. Oder vielleicht zieht er es vor, seine Gefühle auszudrücken – Hip Hop oder Ballett -, was auch immer ihn anspricht. Sobald er seine Negativität loslassen kann, wird es leichter sein, das Positive zu erschaffen.
Verwenden Sie Geschenke weise: Lassen Sie Ihr Kind oder Teenager um Hilfe bitten und verwenden Sie alle Geschenke, die er von seinen inneren Führern erhält (Tierfreund, Zauberer, weise Person). Einige Kinder haben eine spezielle Brille bekommen, um die helle Seite zu sehen, Edelsteine, um sie daran zu erinnern, wie besonders sie sind, und magische Spiegel, um ihnen ihre wahre Schönheit zu zeigen.
Spiel mit Farbe: Lassen Sie ihn mit dem Wunder der Farbe experimentieren. Sehen Sie, wie verschiedene Farben ein- und ausatmen, um seine düsteren Gefühle zu verändern – von roter Wut zu blauer Ruhe, schwarzer Frustration zu Lavendelliebe, von einem geschlossenen Herzen zu einem offenen.
Sprich mit dir selbst – Schön: Manchmal müssen wir üben, positiv über uns selbst und andere zu reden. Lassen Sie Ihr Kind ein oder zwei schöne Dinge über sich selbst, Familienmitglieder und Freunde sagen. Erstellen Sie eine fortlaufende Liste und halten Sie sie zur Erinnerung an Ihren Kühlschrank.
Lob Fortschritt, nicht Perfektion: Kinder können sich irrtümlich für etwas weniger als perfectt beschimpfen. Hilf deinem Kind, kleine Siege zu erkennen und wie weit er auf seinem Weg zum Glücklichsein ist. Indem er sich auf seine Bemühungen und Verbesserungen konzentriert, folgt der Erfolg dem Erfolg.
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Imagination bietet einen Weg, Kindern zu helfen, sich mit ihrem innersten Freund zu verbinden, in ihre persönliche Kraft einzutauchen und Verantwortung zu übernehmen, um Glück in ihr Leben zu bringen. Ich würde gerne Ihre Geschichten hören und was für Sie am besten funktioniert.
* Angepasst an die Macht der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg verwandelt (Perigäum / Pinguin).
Charlotte Reznick PhD ist Kinderpädagogin, Associate Clinical Professor für Psychologie an der UCLA und Autor des LA Times Bestseller-Buches Die Macht der Vorstellungskraft Ihres Kindes: Wie man Stress und Angst in Freude und Erfolg (Perigäum / Pinguin) umwandelt. Neben ihrer privaten Praxis kreiert sie therapeutische Entspannungs-CDs für Kinder, Jugendliche und Eltern und unterrichtet international Workshops zur Heilkraft der kindlichen Fantasie. Sie können mehr über sie auf http://www.imageryforkids.com herausfinden
