Verwalten von Erwachsenen Geschwisterbeziehungen während der Feiertage

Es wurde viel über Eltern-Kind-Beziehungen sowie eheliche und partnerschaftliche Beziehungen recherchiert und geschrieben. Im Vergleich dazu wurde überraschend wenig über Geschwisterbeziehungen geforscht und geschrieben. Dies scheint seltsam, da wir wissen, dass sowohl gute als auch schlechte Geschwisterbeziehungen uns alle betreffen können. Wenn wir die Ferienzeit mit voller Kraft betreten, treten diese Beziehungen oft in kraftvoller Weise für Heilung und Folter auf. Zu oft können Geschwisterbeziehungen eine bereits stressige Jahreszeit stark belasten.

Bei der Arbeit mit Psychotherapiepatienten seit 30 Jahren kann ich nicht sagen, wie oft Klienten über die Herausforderungen sprechen, die mit ihren Geschwisterbeziehungen verbunden sind, und vor allem, wie sich diese Herausforderungen während der Jahresferien entwickeln. Während manche gesegnet sind, zu sehr positive, liebevolle und nährende Beziehungen zu Brüdern und Schwestern zu haben, haben viele oft keine sehr guten Beziehungen zu ihren Geschwistern. In der Tat haben viele (und haben weiterhin) Beziehungen, die giftig, missbräuchlich und sogar kriminell sind. Ich kann nicht zählen, wie viele Patienten ich behandelt habe, die berichtet haben, dass sie von einem Geschwister während eines Kindes oder Teenagers signifikant geschädigt wurden und dennoch niemandem von ihrer Viktimisierung erzählen konnten. Sie wollten ihre Eltern nicht belasten oder dachten, dass andere ihren Geschichten nicht glauben würden. Körperlicher Missbrauch, emotionaler Missbrauch und sexueller Missbrauch sind üblich, ebenso wie Grausamkeit und schwere Geschwisterrivalität.

Wir neigen oft dazu, Geschwisterstress abzulegen, vielleicht konzentrieren wir uns mehr auf andere Beziehungen. Streiten, Gezänk und so weiter zwischen Geschwistern erscheinen oberflächlich als normale Aspekte des Familienlebens. Viele sind jedoch durch diese Erfahrungen und Beziehungen traumatisiert.

Also, wie teilen wir das Ende des Jahres Ferien mit Geschwistern, wie fühlen Sie sich über sie? Überraschenderweise erleben selbst Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen immer noch die Art von rohen Gefühlen mit ihren Geschwistern, die sie vor einem halben Jahrhundert oder früher als Kinder erlebt haben.

Während es keine magischen Antworten im Umgang mit herausfordernden Geschwistern gibt, ist es wichtig, tief durchzuatmen und angemessene Erwartungen zu wahren. Die Belastungen, Konflikte und Ängste, die sich im jungen Alter entwickeln, gehen im Erwachsenenalter nicht einfach verloren. Es ist wichtig, zu lernen, zu managen, zu vergeben, zu bewältigen und nicht zu viel mit alten Verletzungen und Problemen zu tun. Und beide, die um Vergebung bitten und anbieten, könnten auch eine gute Idee sein.

Wenn Sie also dieselben Feiertagsfeiern mit Geschwistern verbringen, die Sie nicht so sehr mögen, fragen Sie sich, wie Sie Ihre Beziehung zu ihnen am besten meistern können, auch wenn Sie seit Jahren unter einem Dach leben. Wie kannst du einen Schritt zurücktreten, deine Erfahrungen mit Geschwistern über die Jahre hinweg Revue passieren lassen und dich nicht zu sehr in die Herausforderungen einmischen, mit denen du dich zu arrangieren versuchst? Kannst du daran arbeiten, ein beobachtendes Ego zu entwickeln, das deine Beziehung zu deinen Geschwistern mit etwas Abstand und mit erwachsenen (anstatt kindlichen) Perspektiven erlebt?

Was denken Sie? Wie schaffst du es, mit Herausforderungen umzugehen?
Geschwister diese Ferienzeit?

Besuche meine Website unter www.scu.edu/tplante und folge mir auf Twitter @ThomasPlante.

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