Väter: Was ist dein Einfluss auf das Körperbild deiner Tochter?

Quelle: Peter Werkman / Flickr

Wenn Sie meinen vorherigen Blog gelesen haben, habe ich über die Bedeutung des Einflusses einer Mutter auf die Körperbildentwicklung von Mädchen gesprochen. In diesem Blog werde ich mich nun auf die Bedeutung eines Vaters (oder einer Vaterfigur) im Leben eines Mädchens konzentrieren und wie er auch die Körperbildentwicklung seiner Tochter stark beeinflussen kann. Die Quintessenz ist dies: Väter, Sie machen einen signifikanten Unterschied, wie Ihre Tochter über ihren Körper und Aussehen, sowie ihr Selbstwertgefühl fühlen wird. Betrachten Sie einige der folgenden Strategien, um Ihrer Tochter zu helfen, ein positives Körperbild in ihr zu erhalten Mädchen- und Jugendalter:

1. Bleib nah dran . Die Forschung zeigt, dass Mädchen mit engen Vater-Tochter-Beziehungen eher Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen haben, besser in der Schule sind und einen größeren beruflichen Aufstieg haben, neben vielen anderen positiven Ergebnissen. ¹ Väter, bemühen Sie sich bewusst, eins zu eins mit Ihrer Tochter zu verbringen, damit sie sich geschätzt und geliebt fühlt. Wenn sie nicht wahrnimmt, dass sie Ihre Zustimmung hat, wird sie sie von anderen Männern suchen und versuchen, sie stattdessen zu erfreuen. Das ist nicht, was die meisten Väter für ihre Töchter wollen!

2. Halte dich umarmt. Viele Väter werden unbehaglich, weil der Körper ihrer Töchter sich verändert und reift. Wenn Sie immer zärtlich waren, ist dies nicht die Zeit, aufzuhören, Ihre Tochter zu umarmen oder sie von Ihrem Schoß zu stoßen, nur weil sie ein wenig (oder sehr) gewachsen ist. Sie wird diese Veränderung als eine Ablehnung ihres sich entwickelnden Körpers betrachten, und sie sucht in dieser Zeit in ihrem Leben nach Ihrer Zustimmung. Zeigen Sie weiterhin ihre angemessene körperliche Zuneigung, da sie es auf jeden Fall bemerken wird, wenn Sie sich zu entfernen scheinen.

3. Achten Sie auf Ihre Worte über den Wert von Frauen. Achten Sie auf die Art von Kommentaren, die Sie über Frauen im Allgemeinen machen. Ihre Worte können schädlich sein, wenn Ihre Tochter erfährt, dass das einzige, was Sie an Frauen schätzen, ihre körperlichen Merkmale sind. Wenn Sie häufig Bemerkungen über das Auftreten von Frauen machen ("Kelsey ist der attraktivste Anwalt in ihrem Stab!"), Aber niemals andere Stärken erwähnt ("Kelsey ist einer der hellsten Anwälte ihrer Mitarbeiter"), wird Ihre Tochter die Botschaft verinnerlichen Sie schätzen Frauen nur wegen ihrer Attraktivität. Stattdessen helfen Sie Ihrer Tochter zu verstehen, dass Sie Respekt und echte Bewunderung für Frauen als vollständige Individuen haben, einschließlich ihrer vielen anderen Stärken und Fähigkeiten. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie modellieren, wie Ihre Tochter erwartet, dass sie von zukünftigen Freunden und Männern in ihrem Leben behandelt wird.

• Ein Behaviorist erwägt Ruhestand (und Tod)
• Die steigende Epidemie der Angst bei Kindern und Jugendlichen
• Körperliche Aktivität steigert die Gehirnleistung und Gehirnkapazität
• Envys "Monkey Business" konstruktives oder destruktives Design?
• Was bedeutet es, "überwiegend heterosexuell" zu sein?

4. Kritisieren Sie ihr Aussehen nicht. Sie sollten sich bewusst bemühen, das Gewicht, die Form oder das Aussehen Ihrer Tochter nicht zu kritisieren. Sogar eine Tochter über ihren sich verändernden Körper zu ärgern, kann sie glauben machen, dass sie denkt, dass sie übergewichtig ist. Die Tatsache, dass sie ein paar Pfund zugenommen hat, kann definitiv dazu führen, dass sie sich zurückgewiesen fühlt. Dies ist das letzte, was sie zu diesem Zeitpunkt von ihrem Vater braucht.

5. Kompliment ihr Aussehen. Wenn Sie über ihre Erscheinung schweigen, wird sie dies als Ablehnung interpretieren und sie wird glauben, dass sie Ihre Zustimmung nicht hat. Also mach weiter positive Kommentare über ihr Aussehen. Es gibt eine Einschränkung: Versuchen Sie nicht, Ihre Komplimente über ihr Aussehen mit ihrem Gewicht zu verbinden. Zum Beispiel: "Du siehst wunderschön aus, wenn du dieses neue Kleid trägst! Es bringt wirklich das Blau in deinen Augen hervor! "Versus" Du scheinst etwas an Gewicht verloren zu haben; dieses Kleid sieht jetzt wirklich gut aus! "Sie wollen nicht, dass sie das Gefühl hat, dass sie abnehmen muss, um Ihr Aussehen zu bestätigen.

6. Loben Sie sie für ihre vielen Stärken. Während sie noch Komplimente über ihr Aussehen hören muss, ist es noch vorteilhafter, sie für ihre Stärken und all die Dinge zu loben, die sie einzigartig machen. Es ist wichtig anerkennen, dass Sie sie mehr als nur ihre körperliche Erscheinung sehen, und dass Sie ihre vielen anderen positiven Eigenschaften schätzen. Kompliment Aspekte wie ihr Sinn für Humor, ihre Freundlichkeit, ihre Eigeninitiative und ihren großzügigen Geist. Dies sind Charaktereigenschaften, die zu Vertrauen und positivem Selbstwertgefühl führen. Sie sind auch Stärken, die es nicht erfordern, dass sie ständig einem sich ständig verändernden kulturellen Schönheitsstandard folgt.

• 5 Schritte, um Ihrem Teenager zu helfen, das Nest zu verlassen
• Lucking After Number Won
• Angst bei Kindern und Jugendlichen: Ein Update
• Das beste Geschenk für Mütter
• Bipolare Störung und ihre Biomythologie: Ein Interview mit David Healy

Väter, es ist meine Hoffnung, dass Sie verstehen, was für eine wertvolle Rolle Sie im Leben Ihrer Tochter spielen. Sie sind ihr erstes Modell dafür, wie sie in Zukunft von Männern behandelt werden soll. Wenn du ihr zeigst, dass sie akzeptiert, geschätzt und geliebt wird, nur weil sie ist (nicht so, wie sie aussieht ), wird sie nicht das Bedürfnis verspüren, diese Zustimmung von anderen verzweifelt zu suchen. Wenn sie weiß, dass sie deine Zustimmung hat, was für ein unbezahlbares Geschenk wirst du ihr gegeben haben!

Anmerkungen

¹ Siehe Silverman, R. (2010). Gute Mädchen werden nicht fett: Wie Weight Obsession vermasselt unsere Mädchen: Und wir können ihnen helfen, trotzdem zu wachsen. New York: Harlekin.