Wachstum Mindset vs. Fixed Mindset

Unser Verstand hat eine solche Fähigkeit, unser Leben zu beeinflussen. Es ist erstaunlich, wie mächtig unsere Gedanken und Gedanken sein können; Wie wir die Welt betrachten, prägt unsere eigene Welt.

Wir werden auf die Kraft unseres Geistes schauen und wie wir es für uns arbeiten lassen, anstatt gegen uns. Ich möchte mit einem Beispiel anfangen, unsere Welt zu betrachten und wie sie uns beeinflussen kann, es geht darum, ein Student zu sein.

Nennen wir den Studenten einen Jim. Er ist nicht in der besten Umgebung aufgewachsen und seine Eltern sagen ihm, dass er nicht sehr schlau ist. Sie denken nicht, dass er in der Schule gut abschneiden wird. Er sollte wahrscheinlich einfach rausgehen und einen Arbeiterjob bekommen, damit er sich selbst versorgen kann.

Auf dem Weg dorthin nimmt er einige Unterrichtsstunden und tut sich in einem Mathe-Kurs ziemlich gut. Er mag es wirklich, aber ihm wurde gesagt, dass er nicht sehr schlau ist, und anstatt sich zu bewerben, sagt er: "Nun, ich bin eigentlich nicht sehr schlau, also werde ich nicht sehr versuchen." Also tut er es nicht und dann sind seine Noten natürlich nicht sehr gut, was seinen Glauben verstärkt. Er hat eine fixe Einstellung, dass er nicht sehr schlau ist.

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In Jims Fall bringt ihn seine fixierte Denkweise dazu, bei etwas zu versagen, bei dem er wahrscheinlich ganz gut sein könnte, wenn er sich selbst anwandte.

Lass uns jetzt über Lotus sprechen. Lotus wird von ihren Eltern immer wieder erzählt, dass sie schlau ist. Sie ist brillant, sie kann alles sein, was sie im Leben will, weil sie intelligent ist, und sie wird weit gehen. Und sie tut es. Sie macht es gut in der Schule. Sie wird ermutigt, es gut zu machen, und sie hat gesagt, dass sie es kann, also arbeitet sie hart und macht es gut.

Sie geht nach Harvard, weil sie es so gut gemacht hat, aber dann sinken ihre Noten. Nicht weil sie nicht mehr schlau ist, sondern weil die Konkurrenz so hart ist, dass sie nicht gut damit klar kommt und dann in eine Depression gerät. Dann beginnt sie sich zu fragen, ob das Leben lebenswert ist.

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Nun, das hört sich vielleicht nach einem dummen, extremen Beispiel an, aber Harvard Crimson, das Hauptmagazin der Harvard, berichtete, dass 50 Prozent der Studenten in Harvard mit Depressionen zu kämpfen haben – bis zu 25 Prozent sind lebensbedrohliche Depressionen wie Lotus.

Das passiert also. Lotus 'feste Denkweise war, dass sie schlau war, und als sie in Harvard herausgefordert wurde und sie anfing, Cs zu bekommen, rockte sie ihre Welt. Sie dachte, sie sei schlau, aber die Welt sagte ihr nichts anderes.

Jetzt ist Christie, unsere dritte Schülerin, von Eltern aufgezogen worden, die ihr sagen, dass sie gut arbeiten kann, wenn sie hart arbeitet. Es gibt keine schlaue Christie oder dumme Christie, es gibt nur Christie, die, wenn sie hart arbeitet, gut abschneiden kann. Die Eltern sind sehr vorsichtig, Christie nicht zu beschriften. Sie sagen ihr nur, dass wenn du hart arbeitest, du im Leben gut sein kannst.

Sie macht es im Leben gut, weil sie hart arbeitet. Statt "Ich bin dumm" nach Rückschlägen zu sagen, oder "Ich bin schlau" nach Erfolgen, sagt sie nur: "Ich habe in dieser ersten Situation nicht hart gearbeitet und in der zweiten Situation hart gearbeitet."

Wenn ich also im Leben gut sein will, muss ich hart arbeiten und mich anstrengen. Das ist ein "Wachstums-Gedanken".

Die ersten beiden (Lotus und Jim) wurden "Fixed Mindsets" genannt. Christie hat eine Wachstumskultur. Sie können wahrscheinlich raten, welche von diesen beiden eine bessere Einstellung ist.

Nun, es gibt eine sehr wichtige Lektion über den Unterschied zwischen festem Denken und Wachstum. Als Eltern ist es sehr wichtig, eine Wachstumsmeinung bei unseren Kindern zu entwickeln, denn wenn wir ihnen sagen, dass sie schlau sind oder dumm sind und das Leben das ändert, wird es ihre Welt auf den Kopf stellen.

Wenn wir sagen: "Wenn du hart arbeitest, dann wirst du es gut machen, und wenn du nicht hart arbeitest, bist du es nicht", fördert das Wachstum. Sie können wählen, nicht hart zu arbeiten, aber es ist nicht weil sie entweder dumm oder schlau sind.

Wenn sie also eine Barriere treffen, können sie sich sagen: "Ich muss nur härter arbeiten." Die gleichen Prinzipien gelten auch für unser eigenes Leben. Zum Beispiel mag ich keine Labels für Leute. Sie kommen oft zu mir und sagen: "Dr. Puff, wie würdest du mich bezeichnen? Bin ich deprimiert? Bin ich besorgt? Habe ich ADHS? "

Leute lieben Etiketten. Es ist einfach, Menschen mit Etiketten zu versehen, aber das Problem besteht darin, dass wir dieses Label verstärken. Wenn wir denken, dass wir eine Zwangsstörung haben, dann werden wir uns so verhalten. Wir werden denken: "Nun, das ist genau so, wie ich bin, also werde ich so handeln."

Wenn das Gegenteil der Fall ist, sagen wir. "Die Symptome können da sein, aber wenn wir das Verhalten ändern, werden sich die Symptome ändern." Das ist eine wachstumsorientierte Person.

Jetzt nehmen wir es auf eine höhere Ebene, sagen wir an unserem Arbeitsplatz. Es sind viel mehr Leute involviert, aber wenn wir beschriften oder feste Ideen und feste Denkweisen haben, wird das verstärkt werden.

Was wird in dieser Situation unsere Denkweise beeinflussen? Es ist nicht das Unternehmen, weil das Unternehmen darauf basiert, wie wir es sehen. Nehmen wir an, wir kommen zur Arbeit und konzentrieren uns auf den Druck, den wir bei der Arbeit aufgebaut haben, weil wir in der Tech-Branche sind und ständig neue Produkte entwickeln müssen. Es ist anstrengend und wir denken: "Wow! Ich weiß nicht, ob ich das aufrechterhalten kann. Ich kann es kaum erwarten, in Rente zu gehen, denn das ist einfach anstrengend. "Diese fixe Denkweise würde sicherstellen, dass wir uns bei der Arbeit schwer tun. Mit der Zeit werden wir erschöpft werden und wahrscheinlich aufhören, etwas anderes tun oder einfach nicht produktiv sein.

Eine Wachstumsmeinung würde sehr anders aussehen. Es würde sagen: "Okay, wir sind in einem sehr hart umkämpften Markt in der Tech-Welt. Also, wie passen wir uns an, wie stellen wir sicher, dass das Spaß macht und die Änderungen so machen, dass wir die Welt weiter verbessern können und damit unser Unternehmen weiter wachsen kann? "

Sehen Sie den Unterschied dort? Es ist wichtig zu verstehen, dass das, wie wir unsere Welt sehen, unsere Welt beeinflussen wird.

Jetzt nehmen wir es einen Schritt höher, zu dem Land, in dem wir leben. Wieder wird eine feste Denkweise sagen: "Nun, Politiker sind alle böse, sie sind korrupt, was ist der Sinn, ich werde nicht einmal abstimmen." Wachstumsmeinung würde sagen: "Ja, es gibt Probleme in unserer Regierung und ich kann einen Unterschied machen. Ich gehe raus und kämpfe, schreibe meinen Leuten im Büro und sehe, ob ich wirklich etwas ändern kann. Ich glaube, wenn ich mir die Mühe mache, mag es im Vergleich zur Regierung klein sein, aber ich kann einen Unterschied machen. "

Selbst wenn wir nur einen kleinen Unterschied machen, ist die große Sache, dass unsere Wachstumsmacht uns glücklicher machen wird, und darüber möchte ich heute sprechen: die Wachstumsmethode auf Glück anwenden.

In Bezug auf Glück, wie funktioniert die Wachstumsmeinung? Eine fixe Denkweise über Glück würde sagen: "Nun, das ist das Maß an Glück, in dem ich mich befinde, ob ich deprimiert bin oder ob ich eine ziemlich gute Person bin. Aber es wird sich nicht ändern, also warum auch nur versuchen? Leben Sie einfach so gut wir können. So ist das Leben. "Das wäre eine feste Einstellung.

Eine Wachstumsmeinung würde sagen: "Ja, so bin ich heute, aber ich möchte es verbessern. Ich will besser werden und ich werde daran arbeiten. Ich werde Dinge tun, die mich glücklicher machen, denn Glück erfordert Arbeit. "

Der Punkt zum Glück ist, dass, wenn wir nicht arbeiten, es sich nicht ändern wird. Also müssen wir bestimmte Dinge tun, um unser Glück zu verbessern. Aber die gute Nachricht ist, dass wir es ändern können, wenn wir eine Wachstumsmeinung haben. Ich weiß, dass einige von euch, die gerade diesen Blog lesen, sich wahrscheinlich ziemlich schwach fühlen. Die Dinge laufen vielleicht nicht sehr gut und es könnte eine Menge Schmerz geben, aber die gute Nachricht ist, dass wenn du nicht aufgibst, wenn du jeden Tag weiter arbeitest, du ein bisschen besser werden kannst. Ein bisschen besser, im Laufe der Zeit, kann etwas wirklich schönes werden.

Es braucht Arbeit, aber wenn wir glauben, weil wir auf Wachstum ausgerichtet sind, können wir unser Leben weiter verbessern, das wird passieren. Ich möchte jene Leute ermutigen, die an diesem Ort sind, nicht aufzugeben. Für einige von uns läuft das Leben ziemlich gut. Es ist eigentlich ziemlich gut. Wir wollen lernen, wie wir noch besser werden können, und hier kann auch eine Wachstumsmeinung eine Rolle spielen.

Wir können sagen: "Ja, das Leben läuft gut, aber warum nicht einfach weiter verbessern, denn, gibt es eine Grenze für Glück? Gibt es eine Grenze für den Frieden in unserem Leben? Können wir wirklich besser werden, und ist es einen Versuch wert? "

Wenn wir wachstumsorientiert sind, werden wir feststellen, dass wir unser Leben weiter verbessern können, egal was passiert. Das ist toll, denn wenn wir älter werden denken wir oft an Negativität. wir denken, das Leben wird schlimmer werden. Aber nach einer Wachstumsphilosophie kann alles um uns herum verbessert werden. Unsere Beziehungen können verbessert werden, unser Arbeitsumfeld kann verbessert werden, sogar unsere Gesundheit kann verbessert werden.

Unsere Körper verlangsamen sich schließlich, aber mit einer Wachstumsmeinung in Richtung Glück können wir sagen: "Okay, jetzt, wo ich weg bin und mich nicht so gut fühle, was kann ich tun, um das zu verbessern? Ich werde weiter daran arbeiten, mein Leben zu verbessern, bis es besser ist. "Es kann bedeuten, dass wir mit Schmerzen leben müssen, aber mit Schmerz zu leben ist machbar, wenn wir uns auf viele Dinge konzentrieren.

Und wenn wir eine feste Denkweise haben, raten Sie was? Es wird bleiben. Aber wenn wir eine Wachstumsmeinung haben, können wir sie ändern. Was auch immer passiert, kann verbessert werden. Die Situation selbst mag sich nicht ändern, aber wenn sich unsere Einstellung ändert, dann kann alles anders aussehen.

Eine Wachstumsmeinung ist kraftvoll, nicht nur für unser eigenes Leben, sondern auch für unsere Mitmenschen. Wenn wir uns verändern, können sich auch die Menschen um uns herum verändern.

Ich möchte mit einem schönen Sprichwort enden. Ich weiß nicht, wo ich es gehört habe, aber es ist einer meiner Favoriten. "Wenn ich einen Grashalm ziehe, schüttelt sich das ganze Universum." Wenn wir eine Wachstumskultur haben, kann sich das ganze Universum verändern. Wir können die Welt zu unserer Welt machen und die Menschen um uns herum so viel schöner. Es braucht Arbeit, aber es lohnt sich. Lassen Sie uns eine Wachstumsmeinung entwickeln.