FRAGE
Lieber Dr. Levine,
Meine liebste beste Freundin von 35 Jahren ist im März gestorben. Sie hatte Alzheimer, also war es mehrere Jahre her, dass ich ein Gespräch mit ihr führen konnte, aber ich konnte sie immer noch besuchen. Ihr Tod hat mich am Boden zerstört.
Bevor sie krank wurde, sprachen wir fast jeden Tag und trafen uns oft zu einer Tasse Kaffee, zu Mittag, zu Einkäufen, zu einem Museum oder zu einer Show, usw. Sie schrieb ein Buch, das von vielen Museen getragen wird, und wir pflegten es Es macht Spaß, es in ihren Buchhandlungen zu sehen. Wir lebten nur 15 Minuten voneinander entfernt. Unsere Ehemänner mochten sich sogar.
Wir haben so viele Dinge geteilt: Liebe zu Kunst, Literatur, Humor, Kleidung, Klatsch und vielem mehr. In all den Jahren hatten wir nie einen Streit – vielleicht eine leichte Meinungsverschiedenheit, aber niemals einen Kampf. Ich fühle mich jetzt beraubt und total alleine, obwohl ich glücklich verheiratet bin und andere Freunde habe. Von denen, die ich habe, kann niemand sie ersetzen. Mein Mann versteht meinen Verlust, kann aber diesen leeren Raum nicht ausfüllen.
Ich habe mich gewissermaßen damit abgefunden, dass ich nie wieder eine Freundschaft mit dieser Breite und Tiefe haben werde. Es geht nicht darum, keine anderen Freunde zu haben. Ich habe nur wenig Lust mit ihnen zusammen zu sein. Als mein bester Freund am Leben war, machte es mir auch nichts aus, Zeit mit anderen Freunden zu verbringen, aber jetzt habe ich wenig Lust dazu. Wenn ich es tue, fühlt es sich an, als würde ich einfach "klarkommen", und ich fühle mich schrecklich, dass ich überhaupt daran denke. Wie stellt man sich von dieser Art von Verlust wieder ein? Oder vielleicht tust du es einfach nicht.
Mit freundlichen Grüßen,
Lindsay
ANTWORTEN
Liebe Lindsay.
Es klingt, als hättest du in deinem Freund einen verwandten Geist gefunden und verloren. Angesichts all der Erfahrungen und Emotionen, die Sie geteilt haben, müssen Sie ständig an die Freundschaft erinnert werden – mit noch größerer Traurigkeit, weil Sie Ihren Freund langsam verschlechtern sahen.
Vielleicht musst du dir eine Brachzeit erlauben, bevor du andere Freunde erreichen kannst. Wenn du Lust hast, mit anderen Frauen zusammen zu sein (was du willst), versichere dich der Versuchung, andere Freundschaften mit dieser zu vergleichen.
Denken Sie daran, dass jede Freundschaft einzigartig ist und diese einzigartige Freundschaft Ihnen geholfen hat, die Person – und der Freund – zu werden, die Sie heute sind. Sie haben das Glück, dass Sie genossen haben, was wenige andere in einem Leben haben. Angenehme Erinnerungen werden auftauchen, wenn die Traurigkeit mit der Zeit zurückgeht.
Ein weiterer Gedanke, den Sie berücksichtigen sollten: Wenn Ihre Traurigkeit nicht auf Ihre Freundschaften beschränkt ist und Sie das Interesse an Dingen verloren haben, die einst angenehm waren, fühlen Sie sich vielleicht deprimiert. Manchmal manifestiert sich Depression als Gefühl der Hoffnungslosigkeit; Konzentrationsschwierigkeiten; oder Änderungen in Schlafmustern, Appetit oder Energieniveaus. (Klicken Sie hier, um mehr über die Anzeichen und Symptome einer Depression zu erfahren). Wenn dies der Fall ist, könnte das Gespräch mit einem Psychologen Ihnen helfen, über den Buckel zu kommen.
Sich vom Tod oder einem geliebten Menschen zu erholen, ist niemals einfach. In diesem Fall kann die Schwierigkeit noch verstärkt werden, weil nur wenige andere die Nähe Ihrer Freundschaft und den Schmerz Ihres Verlustes verstehen können.
Meine Gedanken sind bei Euch.
Wärmste Grüße,
Irene
Heute ist der Tag der Freundschaft. Um über die Ursprünge des Tages zu lesen, klicken Sie hier.
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