Isaac litt unter dem, was man als "blendenden Optimismus" bezeichnen könnte. Er konzentrierte sich ausschließlich auf die helle Seite des Lebens, auf all die guten Ereignisse. Indem er harsche Realitäten unter den Teppich fegte, wurde er oft überrascht, als unverkennbar negative Umstände auftraten. Aufgrund seiner allgegenwärtigen rosaroten Brille war er oft unvorbereitet und unvorbereitet.
Die meisten Amerikaner sind vertraut mit Norman Vincent Peale und seinen Schriften über "die Macht des positiven Denkens" und in jüngerer Zeit "The Secret", das "das Gesetz der Anziehung" postuliert. Grundsätzlich klingt das wie ein ausgezeichneter Ratschlag. Und tatsächlich hat Dr. Martin Seligman, ein erstklassiger Forschungspsychologe und ehemaliger Präsident der American Psychological Association, gezeigt, dass "Optimismus" ein Schlüsselelement für das emotionale Wohlbefinden ist.
Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen gesundem Optimismus und der pop-psychologischen Version des positiven Denkens von Pollyanna. Der schwindlige Positivismus rät uns, immer auf die helle Seite zu schauen. Diese üblen Aufmunterungsreden neigen oft dazu, nach hinten loszugehen und bei anderen Groll und Isolation zu verursachen.
Menschen, die das "alles-will-sein-grandiose" Spiel spielen, übersehen nicht nur reale Probleme und Probleme, die angesprochen werden müssen, sondern sie verhindern auch, dass andere Trauer, Schmerz, Wut, Einsamkeit oder Ängste ausdrücken. Es ist schwierig, wenn nicht gar unmöglich, deine wahren Gefühle in Gegenwart eines dieser immer positiven Denker auszudrücken. Sie geben anderen oft Schuldgefühle, weil sie schlechte Gefühle hegen.
• Realistische Optimisten sprechen nicht darüber, wie wundervoll die Dinge sind, wie schrecklich alles wird, wenn sie mit wirklich schlechten oder unglücklichen Ereignissen konfrontiert werden.
Diejenigen, die glauben, wenn du angesichts der Tragödien lächelst, wenn du weiter chantest, dass alles wunderbar wird, enden oft mit noch größeren Problemen.
• Kleine Probleme, wenn sie ignoriert, beschönigt oder abgelehnt werden, haben eine Möglichkeit, sich auszubreiten und zu großen Problemen zu werden.
Der Unterschied zwischen falschem Optimismus und vernünftigem Optimismus kann durch zwei verschiedene Aussagen erfasst werden. (1) "Es gibt nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste, alles wird einfach großartig sein." Das ist falscher Optimismus. Die zweite Aussage spiegelt den realistischen Optimismus wider: (2) "Wir haben ein echtes Chaos in unseren Händen, die Dinge sehen nicht gut aus, aber wenn wir es Schritt für Schritt angehen, können wir wahrscheinlich etwas dagegen tun."
Es ist auch wichtig, dies zu erkennen
• Unter bestimmten Umständen kann Veränderung nicht erreicht werden, und es ist Akzeptanz, nicht Optimismus oder Wunschdenken, die Depression oder endlose Frustration verhindern wird.
Denken Sie daran: Denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gesund!
Copyright von Clifford N. Lazarus, Ph.D.
