Warum Sie eine fehlerfreie Beziehung benötigen

Es war der Abend von Denise's 40. Geburtstag und sie war wütend. "Wie konnte er?" , Dachte sie, zutiefst verärgert, dass ihr Ehemann Tom ihr nicht die Geburtstagskarte "von" ihrer acht Monate alten Tochter gegeben hatte.

Schließlich erklärte sie Tom am nächsten Tag: "Du hast mir immer eine Karte von dem Hund geschickt, also wie konntest du nicht wissen, dass ich eine von dem Baby erwarte?"

Denises Not, so komisch es auch klingen mag, ist nicht ungewöhnlich. Wir alle geben uns viel mehr Spielraum, als wir unseren Kumpels geben.

Für Denise war es nicht genug, dass Tom von den Verantwortungen überwältigt wurde, die mit einem neuen Vater verbunden sind. Es kam ihr nicht in den Sinn, dass sie Toms Lieblingsessen in letzter Zeit nicht fixiert hatte. Aber, wirklich, welche neue Mutter hat Zeit? Für sie sind ihre Gründe Gründe , während Toms Ausreden waren .

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In unserem Herzen wollen wir uneingeschränkt geliebt werden. Wir glauben, dass wenn unser Kumpel uns wirklich versteht, er oder sie unsere trivialen Unvollkommenheiten verzeihen und uns auf unsere vielen fabelhaften Eigenschaften konzentrieren würde. Aber es fällt uns oft schwer, unseren Partnern diese bedingungslose Zuneigung zu geben.

Der häufigste Fehler

Quelle: MJTH / Shutterstock

Psychologen nennen dies die selbstsüchtige Voreingenommenheit . Es ist schwer, objektiv über uns selbst zu sein. Wenn unser Partner etwas tut, was wir nicht mögen, schreiben wir sein Verhalten ihrem Charakter zu, anstatt zu versuchen, die Faktoren zu verstehen, die die besondere Situation geschaffen haben.

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Wir kennen unsere eigenen guten Motive, aber unsere Partner sind weniger glaubwürdig. Mit anderen Worten, es ist offensichtlich, warum ich es vermasselt habe, aber wenn du es tust, bist du gedankenlos – und du liebst mich offensichtlich nicht mehr.

Um zu vermeiden, in die Selbstbedienungs-Bias-Falle zu fallen, sollten Sie immer einen guten Willen haben . Nehmen Sie das Beispiel von Lacey und ihrem Ehemann Madison: Er ist in letzter Zeit viel zu spät von der Arbeit nach Hause gekommen, voller Bedauern und Erklärungen, wie er sich im Büro festgefahren hat. Lacey fragt sich, ob er seinen Job vielleicht mehr schätzt als sie und ihre Kinder.

Sie würde es besser anders betrachten: Madison ist gefangen zwischen den Anforderungen eines stressigen Jobs, den er tut, um seine Familie zu unterstützen, und seinem Wunsch, mehr Zeit mit ihnen zu verbringen. Wenn sie aufhören würde, die Schuld zu geben, könnte sie beginnen, seinen Standpunkt zu verstehen. Und dann könnten sie vielleicht Wege finden, Dinge zu verbessern.

Die Argumente einiger Paare gehen Jahr für Jahr weiter: Jonathan sitzt "wie ein Dummy" auf dem Fahrersitz, beharrt seine Frau LeeAnn, die ihn leitet, wohin sie auch gehen. Aber sie hat die Wahl: Sie könnte sich weiterhin über ihn ärgern, oder sie könnte erkennen, dass er nur einen schlechten Orientierungssinn hat.

Ehegatten beschweren sich manchmal, dass ihr Kumpel sie nie überrascht, indem er einen spontanen Ausflug plant. Viele dieser Partner planen jedoch nie etwas im Voraus. Wenn Sie fragen, was Sie wollen, können Sie es schnell bekommen, aber wenn Sie darauf warten, dass ein Partner Ihr soziales Leben plant, könnten Sie am Ende keine haben.

Ist Wut natürlich?

Sprich, dein Partner hat etwas völlig Ärgerliches getan – vergessen, dir eine Telefonnachricht zu geben, dich zu früh aufgeweckt, Geld für dich selbst ausgegeben, von dem du zugestimmt hättest, dass es gerettet würde, oder etwas Wichtigeres. Wut kann eine natürliche Antwort sein. Aber du kannst später zurückgehen und dein Bestes tun, um in ihre Gemütsverfassung einzusteigen. Und du wärst überrascht, wie liebend du dich am Ende fühlen wirst, wenn du es "verstanden hast". Und sie sind vielleicht so dankbar für deine Bemühungen, dass sie sich zweimal überlegen, bevor sie den Fehler wiederholen. Und vielleicht werden Sie nicht die Wut als Ihre erste Reaktion empfinden, wenn die Dinge das nächste Mal nicht in Ihre Richtung gehen.

Selbst wenn Sie nur aufhören können, das Schuldspiel mit größter Anstrengung zu spielen, werden Sie sich bald einander gegenüber warmherziger fühlen.

Nehmen wir an, Ihr Partner kommt erst sehr spät nach Hause und vergisst, die Müllfässer zu holen, die morgens abgeholt werden sollen. Wenn der Truck Sie beide morgens aufweckt, sagt er: "Ich habe vergessen, die Fässer herauszunehmen", was geht Ihnen durch den Kopf? Die weise Antwort ist nicht, selbstsüchtige Trägheit seinerseits anzunehmen. Optimal würden Sie akzeptieren, dass Ihr Partner, der oft beschäftigt ist, einfach vergessen hat.

Unsere Art zu denken, warum die, die wir lieben, sich auf bestimmte Weise verhalten, ist oft einfach falsch. Als Sally Lew bittet, einen Kaffee zu holen, wenn er Lebensmittel kauft und er "die falsche Sorte" zurückbringt, ist sie versucht zu sagen: "Wie kannst du nicht wissen, dass ich diesen Geschmack niemals kaufe? Du achtest nie auf etwas, was ich sage oder tue. "Während Lew lange Zeit vor der Kaffeeauswahl saß, beschloss er schließlich, den teuersten Typ zu kaufen, in der Hoffnung, seinem Ehepartner zu gefallen.

Indem Sie Goodwill annehmen, können Sie 95 Prozent Ihrer Konflikte ausschließen. Wenn Sie in Ihrem Bauch wissen, dass diejenigen, die Sie lieben, mit allen guten Absichten handeln, verringern sich die Missverständnisse dramatisch. Erinnere dich: Die Person, die dir ewige Liebe versprochen hat, kann einen schlechten Tag haben und Fehler machen. Genau wie du.

4 Möglichkeiten, es für Sie arbeiten zu lassen

Hier sind vier weitere Möglichkeiten, wie die No-Fault-Lösung in Ihrer eigenen Beziehung funktionieren kann:

1. Erkenne, dass du die ganze Geschichte nicht kennst , wenn du nicht weißt, was in deinem Kumpel war. Trainiere dich, um Dinge durch seine Augen zu sehen. Fragen Sie: "Wenn die Dinge Ihren Weg gehen würden, wie würde das aussehen?" Versuchen Sie nicht, sie aus ihrem Blickwinkel zu streiten – der Zweck ist Verstehen. Frage: "Wenn ich deine Gedanken darüber lesen könnte, was würde ich lernen?"
2. Wenn Sie sich über etwas aufregen, was Ihr Partner tut, fragen Sie sich, ob sie damit gemeint haben, dass sie die Wirkung haben, die sie auf Sie hatten.
3. Rollen Sie den Konflikt, indem jeder von Ihnen vorgibt, der andere zu sein. Versuchen Sie, sich in Ihre Partnerin zu versetzen, wenn Sie ihre Rolle ausleben, indem Sie angeben, was Sie fühlen. Sind sie dir nahe gekommen, wie du gedacht hast? Bist du ihrem mentalen Zustand nahe gekommen?
4. Schreibe alles auf, was dich an deinem Ehepartner verrückt macht. Dann erstellen Sie eine Liste Ihrer eigenen möglicherweise lästigen Gewohnheiten, wie Sie sich vorstellen, Ihr Ehepartner würde es schreiben. Lerne etwas?

Copyright (c) 2015 von Susan K. Perry, Autor von Loving in Flow und Kylie's Heel