Ist dir schon mal aufgefallen, wie schnell Leute dich beurteilen, wenn du etwas falsch machst? Es ist fast egal, was es ist. Sie könnten eine falsche Wende machen, einen Fehler in einer E-Mail machen oder vergessen, eine Dankesnotiz zu senden. Menschen, die mit der Sucht zu kämpfen haben, befassen sich mit diesem augenblicklichen Urteil und haben jeden Tag ihres Lebens, oft jahrzehntelang, Fehlverhalten wahrgenommen.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine Entscheidung getroffen, die sich als großer Fehler herausgestellt hat. Wie wäre es, wenn alles, was Sie zu diesem Punkt geführt hatte, all das Gute, das Sie zuvor getan hatten, ignoriert wurde? Was wäre, wenn Sie nur nach dieser einen Entscheidung beurteilt würden? Wie würdest du dich fühlen?
Es wäre unfair, richtig? Natürlich, weil wir alle Mitgefühl verdienen.
Die Wahrheit der Sache ist, dass wir alle über Menschen beurteilen, basierend auf dem, was wir für bare Münze halten. Sei es ein erfolgreicher Geschäftsmann, von dem wir annehmen, dass er ein unglaubliches Genie ist, ein Obdachloser, von dem wir annehmen, dass er zu unstrukturiert ist, um einen Job zu behalten, oder eine Mutter, die ihr schreiendes Kleinkind mitten in einem Supermarkt anschreit, den wir für grausam halten. Um ehrlich zu sein, wir treffen alle diese Urteilsentscheidungen und analysieren die Informationen, die uns zur Verfügung stehen, da sie uns helfen, die Welt zu verstehen. Ich habe hier und hier ausführlich darüber gesprochen. Aber was passiert, wenn wir Menschen nach ihrem Wert beurteilen und ihre Geschichte ignorieren?
Wir ignorieren unsere Menschlichkeit. Wir ignorieren unsere Geschichten, unsere Verletzungen, unsere Erfolge und unsere Misserfolge. Wenn wir uns nur die Symptome oder die Sucht ansehen, mit der eine Person zu kämpfen hat, verpassen wir es nicht, die Person zu verstehen und was sie in ihrem Leben zu diesem Punkt geführt hat. Und es gibt immer eine Geschichte.
Zu lange wurden Menschen mit Abhängigkeiten für bösartig befunden. Beschämt, weil sie nicht die sogenannte Willenskraft haben, bessere Entscheidungen zu treffen, beschämt, weil sie es besser wissen sollten. Aber was ist mit der Person hinter der Sucht? Was ist mit dem Erwachsenen, der einmal ein Kind war und nicht wusste, wann seine nächste Mahlzeit sein würde? Oder das Kind, das von einem Elternteil geschlagen oder von einem vertrauten Angehörigen sexuell angegriffen wurde? Oder im Erwachsenenalter hatten sie vielleicht einen Autounfall, durch den sie schwere Verletzungen erlitten haben, oder ihr Lebenspartner ist plötzlich gestorben, oder sie haben ihren Job vor 40 Jahren verloren. Was ist mit diesen Menschen und ihren Erfahrungen?
“Stellen Sie nicht die Frage” warum die Sucht “, sondern” warum der Schmerz? “- Gabor Mate
Sicher, nicht alle Menschen, die nachteilige Lebenserfahrungen oder Traumata haben, werden weiterhin Alkohol- oder Drogenabhängigkeit haben, aber es ist ein sehr verbreiteter Weg, um mit den Schmerzen der Vergangenheit umzugehen. Ich sehe das jeden Tag in meiner Arbeit, und es ist meine ehemalige Kundin Melissa, die mir in den Sinn kommt, wenn ich über Scham und Sucht spreche. Melissa stammte aus einer wohlhabenden Orange County-Familie, und bei gleichem Wert glaubte man, dass sie alles für sie hatte – Geld, Ressourcen und Möglichkeiten. Sie absolvierte ihre Grundausbildung und die Zukunft bot viele Möglichkeiten. Doch die nächsten sechs Jahre fühlte sie sich völlig und völlig verloren. Melissa konsumierte regelmäßig Drogen und besuchte mit wenig Erfolg teure Rehas. Als ich sie traf, hatte ihre Familie fast 1 Million Dollar für ihre Genesung ausgegeben. Als sie zu meinem IGNTD-Wiederherstellungskurs kam, war es das erste Mal, dass sie sich nicht schämte, verurteilte oder für ihre Entscheidungen und ihre Probleme verantwortlich war. Ich spreche in meinem Buch The Abstinence Myth von Menschen wie Melissa, da ihre Geschichte leider nicht einzigartig ist (ihre eigentliche Geschichte, die ich hier in einem Artikel behandelt habe). Alle Menschen mit Suchterfahrung schämen sich, unabhängig von ihrem Hintergrund.
Ein erheblicher Teil der Personen, die wegen Sucht behandelt werden, berichten über eine Vorgeschichte von Traumata und psychischen Problemen. Kindesmissbrauch, Gewalt, sexuelles Trauma und PTSD sind die stärksten und zuverlässigsten Risikofaktoren, die das Auftreten und die größere Schwere der Sucht im späteren Leben vorhersagen (wie ich in dem Buch darüber spreche).
In meinem Buch erforsche ich die vier Lager (Spiritisten, Traumatiker, Biologen und Umweltschützer), die die Sucht erklären. Am relevantesten für diesen Artikel ist das traumatistische Lager, in dem vorgeschlagen wird, dass Trauma (insbesondere Kindheitstrauma) die Ursache aller Suchtprobleme ist.
Sie werden möglicherweise von den folgenden Statistiken überrascht, die das Trauma mit der Sucht in Beziehung setzen:
Warum spielt ein Trauma eine so wichtige Rolle für die psychische Gesundheit und die Entwicklung einer Sucht? Es gibt eine Fülle von Forschungen zu den langfristigen Auswirkungen eines Traumas nicht nur auf den psychologischen, emotionalen und sozialen Bereich der Entwicklung, sondern es verändert auch das Gehirn.
Wir wissen, dass frühzeitiger Missbrauch und Vernachlässigung die Entwicklung des Gehirns eines Kindes beeinflussen, insbesondere in Bezug auf Gehirnchemikalien wie Endorphine und Serotonin. Zu einem frühen Trauma können Misshandlung, sexueller Missbrauch, Vernachlässigung, der Tod eines Elternteils, häusliche Gewalt oder ein psychisch kranker Elternteil gehören. Alle diese Umstände können zu erhöhtem Stress führen, der die normale Gehirnentwicklung behindert.
In diesen Fällen wird die Entwicklung des Kindes oftmals durch die ökologischen und sozialen Auswirkungen des Traumas behindert, beispielsweise durch das Fehlen familiärer Unterstützungssysteme und ein Gefühl der Sicherheit – was für das emotionale Wohlbefinden wesentlich ist. Dies kann ihre Chancen auf eine Selbstmedikation als Erwachsener erhöhen, um mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen, die in den frühen Jahren nicht angesprochen wurden.
„Bevor Sie über jemanden urteilen, der sich selbst zerstört, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie normalerweise nicht versuchen, sich selbst zu zerstören. Sie versuchen, etwas zu zerstören, das nicht dazugehört. “- Jim Storm
Trauma ist einer der Faktoren, die zur Alkohol- und Substanzsucht beitragen, aber es ist nicht die einzige Ursache. Es ist eine Kombination der folgenden Faktoren: traumatische Erlebnisse, Mangel an gesunden sozialen Unterstützungssystemen, psychische Störungen, genetische Veranlagung und die Umwelt, die alle zur Entwicklung einer Sucht beitragen.
Während das Lager der Traumatiker eine starke Unterstützung für die Genesung bietet, konzentriert es sich auf Gesprächstherapie und kognitive Übungen, um die eigenen Erfahrungen zu verstehen, Scham zu befreien und Traumaauslöser und emotionale Überlastung anzusprechen. Dabei werden die ökologischen und biologischen Auswirkungen auf ein Individuum allein ignoriert. Deshalb ist es so wichtig, bei der Suchtbehandlung alle Lager zu bewerten.
„Es ist keine gute oder schlechte Sache. Es ist keine Schwäche oder Stärke. Es ist nur eine biologische Beziehung, die der Mensch in einem bestimmten Zusammenhang hat. “- Dr. Drew Pinsky, Spezialist für Suchtmedizin
Wenn wir uns entscheiden, nicht mitleidig zu sein, fällen wir ein Urteil. Dies setzt den Kreislauf von Scham und Stigma fort, zwei der Gründe, die die Menschen davon abhalten, Hilfe zu bekommen. (Siehe hier.)
Verachtung ist für die leidenden Personen nicht hilfreich, aber auch für die Gemeinschaft und die Gesellschaft, in der wir leben, nicht von Nutzen. Das Ergebnis unserer anti-mitfühlenden Herangehensweise an die Sucht spricht für sich:
Mit anderen Worten: Die Bestrafung von Menschen mit einer Sucht verschlimmert das Problem nur.
Sucht ist keine Wahl oder ein moralisches Versagen. Es ist kein Mangel an Willenskraft. Diese Überzeugungen führen dazu, dass die Sucht fortbesteht, und daher müssen wir unsere Einstellung über Sucht ändern. Wir müssen auf Mitleid setzen, anstatt sich zu verachten. Nur so kann man die individuelle menschliche Erfahrung eines Suchtkranken wirklich verstehen. Wenn wir mitfühlend sind, fördern wir Inklusivität und Sicherheit, die für eine erfolgreiche Genesung unerlässlich sind.
Beginnen wir also mit der Personensprache, einer mitfühlenden Sprache (wie „Person mit Alkoholproblem“ anstelle von „Alkoholiker“) und schauen hinter das offensichtliche Verhalten, um die Person hinter der Sucht zu sehen.
Wenn Sie Ihr Verständnis aller Variablen, die zur Sucht beitragen, vertiefen möchten, können Sie mehr darüber im Abstinenz-Mythos nachlesen. Es wird nicht nur Ihre Wahrnehmung der Sucht verändern, sondern es kann auch das Leben eines Menschen retten.
„Scham und Stigma können nicht mit Mitgefühl zusammenleben. Wenn Sie einen Ort für Mitgefühl schaffen können, dann schaffen Sie den Raum, in dem die Menschen tatsächlich heilen können. “- Vicky Dulai
Verweise
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