Wenn Sie es nicht verzeihen können

Experten fordern uns auf, so schnell und vollständig wie möglich zu vergeben.

Den Profis zufolge sollten wir versuchen, um unserer Gesundheit und unserem Glück willen zu vergeben.

Sich zu verzeihen, sagt man, ist wie Gift zu trinken und zu erwarten, dass die andere Person stirbt.

Hast du das schon mal gehört? Ich habe. Viele Male.

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Es hört sich gut an. Das einzige Problem ist, dass es das Opfer beschuldigt. Vergebung ist eine Emotion, und wir können unsere Gefühle nicht wählen.

Nehmen wir eine reale Fallstudie: Ich.

Vor Jahren wurde ich bei einem Unfall in einem Restaurant verletzt. Da das Restaurant schuld war, erwartete ich, dass meine Arztrechnungen ohne Frage bezahlt würden.

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Ich war schockiert, als die Versicherung des Restaurants meine Forderung ablehnte. Ihr Glücksspiel, dass ich nicht vor Gericht nach dem Geld, das ich für meine Genesung ausgegeben habe, gehen würde, war richtig.

Die Weigerung der Versicherungsgesellschaft, die Forderung zu erfüllen, fügte eine Beleidigung für Körperverletzung hinzu. Obwohl ich heute körperlich vollkommen geheilt bin, zufrieden mit meinem Leben bin und selten an den Vorfall denke, habe ich ihnen immer noch nicht vergeben.

Warum nicht?

Entgegen der landläufigen Meinung ist Vergebung KEINE Wahl, die wir treffen müssen. Es ist etwas, das normalerweise passiert, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind.

Bedingung # 1: Eine gute Entschuldigung

Hinweis: Ich sagte eine " gute Entschuldigung", nicht nur eine Entschuldigung. Viele Leute sagen "Es tut mir leid" in einer Weise, die viel zu wünschen übrig lässt. (Werfen Sie einen Blick auf meinen Artikel Entschuldigung für Ideen, wie es besser geht.)

Wenn dich jemand verletzt, hilft dir eine gute Entschuldigung sehr, dir zu helfen, ihnen zu vergeben. Wenn sie keins anbieten oder wenn es nicht aufrichtig erscheint, dann fehlt eine wichtige Zutat.

In meinem Fall bot der Restaurantleiter zur Zeit des Unfalls eine aufrichtige und wiederholte Entschuldigung an. Ich war nie wütend auf das Restaurant selbst. Nur die Versicherungsgesellschaft, die die Macht hatte, es richtig zu machen, und entschied, nicht zu tun.

Bedingung # 2: Ein gutes Ergebnis

Eine emotionale, spirituelle und / oder physische Verletzung, die dauerhaft ist, ist sehr schwer zu vergeben, besonders wenn eine Entschuldigung zurückgehalten wird.

Wenn meine körperlichen Verletzungen durch den Unfall nie geheilt wären, wäre ich die bitterste Person, die ich kenne. Und wenn jemand mir sagen würde, dass ich vergeben sollte, würde das dem Feuer nur noch mehr Kraft geben.

Dauerhaft verletzte Menschen brauchen Mitgefühl und Verständnis, nicht Aufklärung über die Vorteile der Vergebung. Im Gegensatz zum Zeitgeist in den USA gibt es so etwas wie ein Opfer.

Bedingung # 3: Ein Ende des beleidigenden Verhaltens

Sie könnten eine gute Entschuldigung bekommen. Sie könnten sogar vollständig von der Verletzung heilen. Aber wenn es immer wieder passiert, müssen Sie sich fragen, wie ernst die Person (oder Organisation) über Ihr Wohlbefinden ist.

Wenn dein Partner dich kritisiert oder – Gott bewahre – dich verprügelt, kannst du später eine herzliche Entschuldigung bekommen. Sie können körperlich und sogar emotional heilen.

Aber wenn Partnergewalt ein Muster wird (und es tut), wirst du eines Tages feststellen, dass du nicht mehr vergeben kannst.

Das ist kein Zeichen dafür, dass du an Vergebung schlechter wirst. Es ist nur so, dass die Bedingung Nr. 3 nicht erfüllt wurde.

Fortlaufendes schlechtes Verhalten ist weniger verzeihlich als ein einzelner Vorfall. Einmal könnte es ein Unfall sein. Zweimal ist ein Muster.

Verzeihen Sie sich zuerst

Vergebung neigt dazu, natürlich zu geschehen, wenn alle drei oben genannten Bedingungen erfüllt sind.

Denken Sie daran, die meisten von uns wollen Menschen vergeben. Wer möchte in einem Zustand des Schmerzes über etwas leben, was in der Vergangenheit passiert ist? Niemand.

Wenn es dir schwer fällt, jemandem zu vergeben, dann beschimpf dich nicht. Fragen Sie sich, welche Bedingung noch nicht erfüllt wurde.

Wenn Sie eine Entschuldigung verpassen, die Folgen der Verletzung immer noch erleiden oder wenn sich das Verhalten wiederholt hat, lassen Sie sich aus dem Schneider.

Verzeih dir, dass du nicht vergeben hast. Beschuldigen Sie das Opfer nicht.