Wenn Sie sich an jeden einzelnen Tag Ihres Lebens erinnern – im Detail

Quelle: Wikimedia Commons

In regelmäßigen Abständen blicken wir alle auf unser Leben zurück und bedauern einige unserer Worte und Handlungen. Zumindest haben wir den Luxus, uns nicht an alles zu erinnern, was wir gesagt und getan haben! Aber was, wenn du dich erinnerst? Stell dir vor, du erinnerst dich im Detail an jeden einzelnen Tag deines Lebens seit du ein kleines Kind warst: was du über andere dachtest; was du zu ihnen gesagt hast; die Aktionen, die du unternommen hast.

Würdest du von Reue überwältigt sein?

In einer 60-Minuten- Show, die am 19. Dezember 2010 ausgestrahlt wurde, traf ich sechs Menschen, die ein überlegenes autobiographisches Gedächtnis haben. Sie haben die seltene Fähigkeit, sich lebhaft an jedes Detail ihres Lebens zu erinnern, seit sie kleine Kinder waren. Die Korrespondentin Lesley Stahl würde eine Verabredung aussprechen – etwa am 12. April 1992 – und sie konnten ihr sagen, was sie trugen, was sie aßen, was sie taten, mit wem sie redeten, wer ihnen das Herz gebrochen hatte.

Es ist schwer zu verstehen, wie jemand mit dieser Fähigkeit in Frieden leben kann, und in der Tat lehnte eine der Frauen, die Stahl in die Geschichte einbeziehen wollte, die Einladung ab, weil für sie das Superior Autobiographical Memory ein Fluch und kein Segen ist.

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Aber für Louise Owen, eine professionelle Geigerin aus New York City in ihren späten 30ern, ist das "Superior Autobiographical Memory" ein Geschenk, das ihr Leben bereichert hat.

Leslie: Bist du froh, dass du das hast?

Louise: Ich bin. Ich habe das Gefühl, dass es mein Leben mit so viel mehr Absicht, so viel mehr Freude leben lässt.

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Leslie: Was meinst du mit Absicht?

Louise: Ich weiß, ich werde mich daran erinnern, was heute passiert, also ist es so: "In Ordnung. Was kann ich tun, um heute signifikant zu machen? Was kann ich tun, was heute herausstechen wird? "

Die meisten von uns denken: "Wenn ich das tue oder wenn ich das heute bekomme, bin ich morgen glücklich", aber Louise Owen weiß mit Sicherheit, was sie morgen glücklich machen wird: Dinge heute zu tun, dass sie sich wohl fühlt wenn sie sich morgen an sie erinnert … und morgen und morgen.

Louise führt ihr Leben, so dass sie nicht mit Bedauern zurückblicken wird, auch wenn Superior Autobiographical Memory wie ein Set-Up erscheint, um mit einer Wagenladung Reue zurückzuschauen! Zumindest haben Sie und ich den Luxus, einige unserer schädlichen Worte und Taten vergessen zu haben. Es gibt Dinge, die wir gesagt oder getan haben, die wir vielleicht bereuen würden, aber wir erinnern uns nicht an sie oder wir erinnern uns irgendwie an sie – "Nun, das habe ich nicht wirklich gesagt …"

Louise erinnert sich an alles.

Das Interview mit Louise hatte eine tiefgreifende Wirkung auf mich. Manchmal, wenn ich morgens aufwache, erinnere ich mich an ihre Worte und denke mir: "Wenn ich dazu verurteilt wäre, mich an alles zu erinnern, was heute passiert, wie würde ich mich verhalten wollen?" Das ermutigt mich, mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu sprechen und zu handeln und Großzügigkeit – die drei karmischen Absichten, die helfen, das Leiden in uns selbst und anderen zu reduzieren. (Ich diskutierte diese in meinem Stück "Was ist Karma und warum sollte es uns etwas ausmachen?")

Ich ermutige Sie, dies als Übung zu versuchen. Suchen Sie sich einen Morgen aus und nehmen Sie an, dass Sie sich für den Rest Ihres Lebens an alles erinnern werden, was Sie am nächsten Tag gesagt oder getan haben. Dann überlegen Sie, was auf Ihrem Tagesplan steht. Wenn es dazu gehört, zu einem Meeting zu gehen, könnten Sie sich dazu entschließen, ein guter Zuhörer zu sein und andere Gesichtspunkte zu berücksichtigen, bevor Sie einspringen, um nicht einverstanden zu sein. Oder wenn der Tag beinhaltet, dass Sie Ihre Kinder nach der Schule abholen, könnten Sie beschließen, ihnen ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken, wenn sie ins Auto steigen und sie fragen, was heute gut für sie war.

Manchmal frage ich auch, wie Louise, "Was kann ich tun, was heute herausragt?" Dies inspiriert mich dazu, etwas Einzigartiges zu tun oder an diesem Tag besonders freundlich und großzügig zu sein. Natürlich kann ich jederzeit abbestellen und weiß, dass es eine gute Chance gibt, an die ich mich nicht erinnern werde. Was habe ich am 3. Mai 2012 gemacht? Ich habe keine Ahnung.

Aber was auch immer es war, ich hoffe, es wurde dem Beispiel von Louise Owen gerecht.

© 2012 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut leben kann: Ein aufmerksamer Ratgeber (2015)

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

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